عندي مشكله لما بعصب بصير عندي وجع شديد برجلي اليمين وصارت معي اكتر من مره

أتمنى لك السلامة والشفاء، وقد يحدث ذلك نتيجة حالات صحية عصبية أو عضلية خاصةً أنّك ذكرت أنّه قد تكرّر أكثر من مرة، ويُحتمل أن يكون سببه أحد ما يلي:

• تشنج عضلي ناتج عن التوتر العصبي.
• عرق النسا، أو ضغط على العصب الوركي.
• حالة نفسية جسدية.
• مشكلة في الدورة الدموية أو الأعصاب الطرفية.

فإذا لاحظت استمرار تكرر هذه الأعراض فأنصحك بمراجعة طبيب مختص، ليتمكن من فحصك بدقة لمعرفة سبب هذه الألم الشديد، ليضع الخطة العلاجية الأمثل، وبشكل عام، أنصحك خلال هذه الفترة بما يلي:

• تجنّب العصبية، وحاول تهدئة تنفسك فورًا.
• اشرب كميات مناسبة من الماء يوميًا.
• تناول مكمل غذائي يحتوي على المغنيسيوم (واستشر الصيدلاني في ذلك).
• مارس تمارين استرخاء مثل المشي الخفيف، أو تمارين التنفس.