اشعر بالم شديد اسفل الظهر بعد ممارسة التمارين الخفيفة قبل ٣ ايام

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

أنثى، 30 سنة

12 January 2025

تم تعديله في 14 January 2025

334

عندي انزلاق غضروفي ١ سم سابق، بعد ممارسة الرياضة البسيطة لم أستطع التحرك نهائيا وزني ٤٢. لكن لا أستطيع رفع نفسي، وأمشي بصعوبة بالغة لا أستطيع النوم من شدة الألم من ٣ أيام

اجابات الاطباء

الدكتور مازن اسعد العسيلي

14 January 2025 الروماتيزم والمفاصل

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع لوح طوبه الخ وعند تناول اي جسم يكون بثني الركبتين وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.