تسجيل دخول 
تسجيل دخول 
مستخدم جديد 
عندي ألم في الفقرة من الناحية اليسرى قريب من الخصر و أنا دائما أجلس في المكتب أثناء العمل تقريبا يوميا ١٢ ساعة هل من علاج؟ ا
3 يونيو 2010
438
عندي ألم في الفقرة من الناحية اليسرى قريب من الخصر و أنا دائما أجلس في المكتب أثناء العمل تقريبا يوميا ١٢ ساعة هل من علاج؟ ا
الجلوس في المكتب 12 ساعة يضعف العضلات، لا بد لك من تقوية عضلات الظهر و السباحة و الا ستعاني كثيرا في المستقبل
0
2010-06-06 05:42:32
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/عندي-الم-في-الفقرة-من-الناحية-اليسرى-قريب-من-الخصر-و-18970
طاقم الطبي
الجلوس في المكتب 12 ساعة يضعف العضلات، لا بد لك من تقوية عضلات الظهر و السباحة و الا ستعاني كثيرا في المستقبل
6 يونيو 2010
شكراً
سؤال من ذكر
الم في الظهر ناحية اليمين من فوق يشتد الالم عند الجلوس علي مكتب او كنبة لكن اثناء النوم لا يوجد الم ما سبب المشكلة و
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من ذكر
السن ٢٩ طبيعة العمل مكتبي الجلوس اكتر من ١٢ ساعة يوميا الشكوى الم ف الفقرات العنقية والكتفين والرقبة من ٤ شهور محتاج بس الاشعة دي
لا توجد أشعة مع السؤال، ينصح بالفحص الاكلينيكي لمناظرة الحالة و تحديد الاجراءات اللازمة من فحوصات او علاج
سؤال من ذكر سنة 34
عندي الالم اسفل ظهر ومنطقة الوثب علما اني علمي مكتبي يوميا تقريبا ساعات ماهوة العلاج اذا امكن
ينصح بالفحص الاكلينيكي لمناظرة الحالة و تحديد العلاج المناسب
سؤال من ذكر سنة 2
اجلس بالفتره الطويله في العمل وانا عندي غضروف في الرقبه اجلس ٧ ساعات تقريبا فهل يوجد تمرين معين وانا في حالة الجلوس لتقوية العضلات خاصه
المهم ان لا تبقـى جامد في مكانك لفترات طويلة و يجب تغير ارتفاع الكرسي و الطاولة
سؤال من ذكر
عملي هو مكتبي واجلس لفترات طويلة عندي الم بسيط في الركبتين عند ثنيها وصوت طقطقه عند القيام والجلوس لاكن لايحدث الم اثناء الطقطقه الم في
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم حسب الفحص السريري للتشخيص والعلاج
سؤال من أنثى
عندي ١٧ اشعر بالم في الركبة عند ثنيها مع العلم انني بامشي تقريبا كل يوم نص ساعة و اجلس امام المكتب حوالي ساعات يوميا و
قد يكون السبب مسل العضلة الرباعيه انصح بعمل تمارين لتقوية العضلة مع مسكنات و ان لم تتحسن عمل صور شعاعية و مراجعة طبيب العظام
سؤال من أنثى
زوجي يعاني من الم اسفل الظهر مع القدم اليسرى من الخلف ويشكو دائما اثناء جلسة السياره او المكتب ماهو تشخيص حالته وماعلاجه
لابد من عمل أشعه علي أسفل الظهر
سؤال من ذكر
وعندي الم اسفل الظهر وعملي كله مكتبي وعلى الكمبيوتر لمده ساعات يوميا هل يوجد علاج
يوصى لك العمل على تقوية عضلات الظهر وعدم الجلوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر
سؤال من ذكر
عندي خشونة في فقرات العنق دائما استخدم الادوية لكن دون فائدة دائما في العمل عندما اجلس على الكمبيوتر اشعر بالام مبرحة ما العلاج وايضا تعرضت
انت تعاني من الام مبرحة تستدعي الفحص السريري للعنق والظهر , هذه الالام قد تكون بسبب تقلص عضلي , انزلاقات غضروفية , عدم ثبات في الفقرات القطنية , ينصح استشارة جراح اعصاب
سؤال من أنثى
انا اعاني من الم في العصعص من فترة ثلاث ايام وانا حامل بالشهر الثالث واعمل عمل مكتبي لمدة ساعات تقريبا فما السبب وماذا افعل
١- عليك تخفيف ساعات الجلوس، وعمل فترات راحة كل ساعة تقريباً
٢- عمل فحص للعصعص لتشخيص الحالة لدى اختصاصي جراحة عامة
٣-استعمال بعض المراهم من المسكنات المضادة للالتهاب اللاستيروئيدية يكتبها لك الطبيب
٤-ربما لزم عمل حمامات جالسة في ماء فاتر مساء قبل النوم.
3763 
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره