عندي ألم في الفقرة من الناحية اليسرى قريب من الخصر و أنا دائما أجلس في المكتب أثناء العمل تقريبا يوميا ١٢ ساعة هل من علاج؟ ا

2010-06-03
1 إجابة السؤال 2019-06-25
الجلوس في المكتب 12 ساعة يضعف العضلات، لا بد لك من تقوية عضلات الظهر و السباحة و الا ستعاني كثيرا في المستقبل 0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
الجلوس في المكتب 12 ساعة يضعف العضلات، لا بد لك من تقوية عضلات الظهر و السباحة و الا ستعاني كثيرا في المستقبل
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-11-18 09:40:47

اجلس بالفتره الطويله في العمل وانا عندي غضروف في الرقبه اجلس ٧ ساعات تقريبا فهل يوجد تمرين معين وانا في حالة الجلوس لتقوية العضلات خاصه وان الجلوس أشعر به يزعج الغضروف فاشعر ببعض الالم

اجلس بالفتره الطويله في العمل وانا عندي غضروف في الرقبه اجلس ٧ ساعات تقريبا فهل يوجد تمرين معين وانا في حالة الجلوس لتقوية العضلات خاصه وان الجلوس اشعر به يزعج الغضروف فاشعر ببعض الالم

1

اجلس بالفتره الطويله في العمل وانا عندي غضروف في الرقبه اجلس ٧ ساعات تقريبا فهل يوجد تمرين معين وانا في حالة الجلوس لتقوية العضلات خاصه وان الجلوس اشع...

المهم ان لا تبقـى جامد في مكانك لفترات طويلة و يجب تغير ارتفاع الكرسي و الطاولة

0

2019-11-18 20:48:18

see-answer-arrow

2018-04-14 00:46:07

عمري 29 سنه عملي هو مكتبي واجلس لفترات طويلة عندي الم بسيط في الركبتين عند ثنيها وصوت طقطقه عند القيام والجلوس لاكن لايحدث الم اثناء الطقطقه ولدي الم في الرقبة والكتفين

عملي هو مكتبي واجلس لفترات طويلة عندي الم بسيط في الركبتين عند ثنيها وصوت طقطقه عند القيام والجلوس لاكن لايحدث الم اثناء الطقطقه الم في الرقبة والكتفين

1

عملي هو مكتبي واجلس لفترات طويلة عندي الم بسيط في الركبتين عند ثنيها وصوت طقطقه عند القيام والجلوس لاكن لايحدث الم اثناء الطقطقه الم في الرقبة والكتف...

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم حسب الفحص السريري للتشخيص والعلاج

0

2018-04-15 06:02:39

see-answer-arrow

2017-08-11 05:02:50

السلام عليكم عندي انتفاخ بحجم حبةالعنب و هذا في اسفل العمود الفقري و ذلك في الجهة اليسرى و عندما اجلس او المس المكان يزداد الالم

عندي انتفاخ بحجم حبةالعنب و في اسفل العمود الفقري و ذلك في الجهة اليسرى و عندما اجلس او المس المكان يزداد الالم

1

عندي انتفاخ بحجم حبةالعنب و في اسفل العمود الفقري و ذلك في الجهة اليسرى و عندما اجلس او المس المكان يزداد الالم

يجب مراجعة طبيب فالتشخيص التفريقي واسع وممكن ان يكون ابسط مما تتصور ككيس شعر او غدة دهنية ملتهبة.

0

2017-08-12 23:22:30

see-answer-arrow

2016-11-07 16:43:45

عندي ١٧ سنة . اشعر بألم في الركبة عند ثنيها، مع العلم انني بامشي تقريبا كل يوم نص ساعة و اجلس امام المكتب حوالي 8 ساعات يوميا، و لكن اجلس بطريقة صحيحة و احيانا مربعة. ما السبب و العلاج المناسب ؟

عندي ١٧ اشعر بالم في الركبة عند ثنيها مع العلم انني بامشي تقريبا كل يوم نص ساعة و اجلس امام المكتب حوالي ساعات يوميا و لكن اجلس بطريقة صحيحة و احيانا مربعة ما السبب و العلاج المناسب

1

عندي ١٧ اشعر بالم في الركبة عند ثنيها مع العلم انني بامشي تقريبا كل يوم نص ساعة و اجلس امام المكتب حوالي ساعات يوميا و لكن اجلس بطريقة صحيحة و احيانا...

قد يكون السبب مسل العضلة الرباعيه انصح بعمل تمارين لتقوية العضلة مع مسكنات و ان لم تتحسن عمل صور شعاعية و مراجعة طبيب العظام

0

2016-11-07 20:52:09

see-answer-arrow

2015-09-04 03:02:31

انا عمري 19 سنة عندي الم في نص العمود الفقري ، ولما اجلس بشكل صحيح او غير صحيح يألم ما هو السبب والعلاج

انا عندي الم في نص العمود الفقري ولما اجلس بشكل صحيح او غير صحيح يالم ما هو السبب والعلاج

1

انا عندي الم في نص العمود الفقري ولما اجلس بشكل صحيح او غير صحيح يالم ما هو السبب والعلاج

اعمل صورة اشعة بسيطة بالوضعين لنفي التشوهات

0

2015-09-04 10:58:02

see-answer-arrow

2015-02-01 18:37:54

زوجي يعاني من الم اسفل الظهر مع القدم اليسرى من الخلف ويشكو دائما اثناء جلسة السياره او المكتب ماهو تشخيص حالته وماعلاجه ؟؟

زوجي يعاني من الم اسفل الظهر مع القدم اليسرى من الخلف ويشكو دائما اثناء جلسة السياره او المكتب ماهو تشخيص حالته وماعلاجه

1

زوجي يعاني من الم اسفل الظهر مع القدم اليسرى من الخلف ويشكو دائما اثناء جلسة السياره او المكتب ماهو تشخيص حالته وماعلاجه

لابد من عمل أشعه علي أسفل الظهر

0

2015-02-04 20:05:50

see-answer-arrow

2014-11-14 21:32:37

السلام عليكم عمري 23 وعندي الم اسفل الظهر وعملي كله مكتبي وعلى الكمبيوتر لمده 8 ساعات يومياً هل يوجد علاج

وعندي الم اسفل الظهر وعملي كله مكتبي وعلى الكمبيوتر لمده ساعات يوميا هل يوجد علاج

1

وعندي الم اسفل الظهر وعملي كله مكتبي وعلى الكمبيوتر لمده ساعات يوميا هل يوجد علاج

يوصى لك العمل على تقوية عضلات الظهر وعدم الجلوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر

0

2014-11-15 13:36:42

see-answer-arrow

2014-09-24 09:00:21

الام اسفل الظهر حيث انني محاسب وقد اجلس لفترة 8 ساعات يومية على المكتب واشعر بالم في اسفل الظهر مع الم بالفخذ واظن انه بالعصب

الام اسفل الظهر حيث انني محاسب وقد اجلس لفترة ساعات يومية على المكتب واشعر بالم في اسفل الظهر مع الم بالفخذ واظن انه بالعصب

1

الام اسفل الظهر حيث انني محاسب وقد اجلس لفترة ساعات يومية على المكتب واشعر بالم في اسفل الظهر مع الم بالفخذ واظن انه بالعصب

ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر وعدم الجلوس لفترات طويلة والانتباه للوضعية السليمة في الجلوس , يمكنك العودة لمقالة على الطبي -نصائح لموظفي المكاتب لتلافي الام الظهر

0

2014-09-24 20:26:42

see-answer-arrow

2014-06-15 07:51:16

عندي خشونة في فقرات العنق دائما استخدم الادوية لكن دون فائدة , دائما في العمل عندما اجلس على الكمبيوتر اشعر بألام مبرحة ما العلاج .؟ وايضا تعرضت لإصابة اسفل الظهر مع الم خلف الفخذ عندما اضع يدي في موضع الالم واحني ظهري ثم استقيم اشعر بحركة في الفقرات

عندي خشونة في فقرات العنق دائما استخدم الادوية لكن دون فائدة دائما في العمل عندما اجلس على الكمبيوتر اشعر بالام مبرحة ما العلاج وايضا تعرضت لاصابة اسفل الظهر مع الم خلف الفخذ عندما اضع يدي في موضع الالم واحني ظهري ثم استقيم اشعر بحركة في الفقرات

1

عندي خشونة في فقرات العنق دائما استخدم الادوية لكن دون فائدة دائما في العمل عندما اجلس على الكمبيوتر اشعر بالام مبرحة ما العلاج وايضا تعرضت لاصابة اسف...

انت تعاني من الام مبرحة تستدعي الفحص السريري للعنق والظهر , هذه الالام قد تكون بسبب تقلص عضلي , انزلاقات غضروفية , عدم ثبات في الفقرات القطنية , ينصح استشارة جراح اعصاب

0

2014-06-15 09:22:29

see-answer-arrow

2010-10-20 08:02:16

انا اعاني من الم في العصعص من فترة ثلاث ايام وانا حامل بالشهر الثالث واعمل عمل مكتبي لمدة 10 ساعات تقريبا فما السبب وماذا افعل؟

انا اعاني من الم في العصعص من فترة ثلاث ايام وانا حامل بالشهر الثالث واعمل عمل مكتبي لمدة ساعات تقريبا فما السبب وماذا افعل

1

انا اعاني من الم في العصعص من فترة ثلاث ايام وانا حامل بالشهر الثالث واعمل عمل مكتبي لمدة ساعات تقريبا فما السبب وماذا افعل

١- عليك تخفيف ساعات الجلوس، وعمل فترات راحة كل ساعة تقريباً ٢- عمل فحص للعصعص لتشخيص الحالة لدى اختصاصي جراحة عامة ٣-استعمال بعض المراهم من المسكنات المضادة للالتهاب اللاستيروئيدية يكتبها لك الطبيب ٤-ربما لزم عمل حمامات جالسة في ماء فاتر مساء قبل النوم.

0

2010-10-21 00:33:08

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics