سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم بجانب لوح الكتف الايمن منذ سنتين ونص بعد الدورة العسكرية

icon تم إنشاؤها في 18 أغسطس 2024
icon تم تعديله في 23 أغسطس 2024
icon 437
عندي ألم بجانب لوح الكتف الأيمن يأتي مع المشي والوقوف، ويخف مع الراحة بالأشعة قالوا لدي جنف بسيط 17 درجة وعملت علاجاً طبيعياً لمدة سنتين للجنف بدون فائدة الأطباء قالوا إن ألم ظهرك ليس له علاقة بالعمود والألم فضيع جدا كلما طولت بالمشي كلما كان أقوى لا تنفع معه مسكنات أبدا فقط يخف مع الراحة أو عند ضغط مكانه

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، يمكن أن يسبب الجنف في الظهر ألمًا في أحد الكتفين، فإذا كان عمودك الفقري منحنيًا إلى اليسار، فيمكنك أن يحدث ألم في لوح الكتف الأيمن، ويرجع السبب في ذلك إلى شد الأوتار والعضلات حيث يحاول الجسم التعويض الزائد وسحب العمود الفقري إلى وضعه الطبيعي، ولذلك أنصحك بمراجعة طبيب مختص لمعالجة الجنف وتقليل الشد العضلي في الكتف، وللتأكد من أن سبب الألم هو الجنف.

 

تختلف حالات الجنف من شخص لآخر، وعندما يقع الجنف لدى الشخص في الجزء العلوي من العمود الفقري، يمكن أن يشعر الجزء العلوي من الجسم بالقوى غير المتساوية التي يسببها ويسبب ألمًا في الكتف بسبب الجنف، وبالإضافة إلى العلامات الأولية لألم الكتف، مع تقدم الجنف دون علاج، هناك خطر أن يبدأ الكتف الآخر أيضًا في الشعور بالألم لأنه يحمل وزن الجسم بينما ينحني العمود الفقري في هذا الاتجاه. ونتيجة لذلك، يصبح ألم الكتف ثنائيًا؛ مما يؤدي إلى زيادة الإعاقة.

 
يوصي الطبيب باتباع برنامج لرعاية الجنف القائم على التمارين مع تقنيات إعادة التأهيل العصبي العضلي، الأمر الذي يمكن أن يساعد في تخفيف الضغط على الكتف وتخفيف الألم المرتبط به، ويمكن أن يساهم الجنف أو تحدب الظهر في العديد من المشكلات الصحية، ولكن لا يُعتقد في كثير من الأحيان أن آلام الكتف هي نتيجة للجنف، ويعد العلاج ضروريًا للوقاية من آلام الكتف الناتجة عن الجنف وتقليلها بشكل فعال، ويمكن أن تساعدك الأمور الآتية في تقليل ألم الكتف:
  • ممارسة تمارين رياضية تساعد على تمدد وتقوية العضلات، مثل السباحة.
  • تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
  • تجنب حمل الأغراض الثقيلة.
  • النوم على فراش مريح.
  • المتابعة مع الطبيب، فقد يستغرق العلاج بعض الوقت.

للمزيد:

0 2024-08-23T06:17:31+00:00 2024-08-23T06:18:27+00:00

أتمنى لك السلامة، يمكن أن يسبب الجنف في الظهر ألمًا في أحد الكتفين، فإذا كان عمودك الفقري منحنيًا إلى اليسار،... اقرأ المزيد

أتمنى لك السلامة، يمكن أن يسبب الجنف في الظهر ألمًا في أحد الكتفين، فإذا كان عمودك الفقري منحنيًا إلى اليسار، فيمكنك أن يحدث ألم في لوح الكتف الأيمن، ويرجع السبب في ذلك إلى شد الأوتار والعضلات حيث يحاول الجسم التعويض الزائد وسحب العمود الفقري إلى وضعه الطبيعي، ولذلك أنصحك بمراجعة طبيب مختص لمعالجة الجنف وتقليل الشد العضلي في الكتف، وللتأكد من أن سبب الألم هو الجنف.

 

تختلف حالات الجنف من شخص لآخر، وعندما يقع الجنف لدى الشخص في الجزء العلوي من العمود الفقري، يمكن أن يشعر الجزء العلوي من الجسم بالقوى غير المتساوية التي يسببها ويسبب ألمًا في الكتف بسبب الجنف، وبالإضافة إلى العلامات الأولية لألم الكتف، مع تقدم الجنف دون علاج، هناك خطر أن يبدأ الكتف الآخر أيضًا في الشعور بالألم لأنه يحمل وزن الجسم بينما ينحني العمود الفقري في هذا الاتجاه. ونتيجة لذلك، يصبح ألم الكتف ثنائيًا؛ مما يؤدي إلى زيادة الإعاقة.

 
يوصي الطبيب باتباع برنامج لرعاية الجنف القائم على التمارين مع تقنيات إعادة التأهيل العصبي العضلي، الأمر الذي يمكن أن يساعد في تخفيف الضغط على الكتف وتخفيف الألم المرتبط به، ويمكن أن يساهم الجنف أو تحدب الظهر في العديد من المشكلات الصحية، ولكن لا يُعتقد في كثير من الأحيان أن آلام الكتف هي نتيجة للجنف، ويعد العلاج ضروريًا للوقاية من آلام الكتف الناتجة عن الجنف وتقليلها بشكل فعال، ويمكن أن تساعدك الأمور الآتية في تقليل ألم الكتف:
  • ممارسة تمارين رياضية تساعد على تمدد وتقوية العضلات، مثل السباحة.
  • تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
  • تجنب حمل الأغراض الثقيلة.
  • النوم على فراش مريح.
  • المتابعة مع الطبيب، فقد يستغرق العلاج بعض الوقت.

للمزيد:

يفضل استشارة طبيب روماتيزم

 
0 2024-08-19T06:01:49+00:00 2024-08-19T07:13:50+00:00

يفضل استشارة طبيب روماتيزم

 
اقرأ المزيد

يفضل استشارة طبيب روماتيزم

 
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الم اسفل الظهر عند النساء مقالات طبية
حبوب جديدة لإنقاص الوزن أخبار طبية
ألم جانب الظهر مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع