تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عظام ومفاصل وغضريف واوتار
30 ديسمبر 2022
492
عندي الام في الركبه وعملت رنين وكان التهاب في الغضروف واريد علاج ومسكن كويس
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-12-30T17:55:36+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك الشفاء العاجل. من الواضح أنك تعاني من التهاب في الغضروف في الركبة بحسب تشخيص طبيبك، سأقدم لك بعض الإرشادات التي قد تساعدك في العلاج وتخفيف الألم:
- الكمادات الباردة: ضع كيسًا من الثلج ملفوفاً في منشفة على الركبة لمدة 15-20 دقيقة كل بضع ساعات للتقليل من الالتهاب.
- الراحة: حاول تجنب الوقوف لفترات طويلة والحركات القوية التي تزيد من الضغط على الركبة المصابة.
- مسكنات الألم: يمكنك استخدام مسكنات الألم الموجودة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول لتخفيف ألم الركبة.
- التغذية الصحية: تناول وجبات صحية غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الغضاريف.
- العلاج الطبيعي: جرب العلاج الطبيعي لتحسين مرونة العضلات المحيطة بالغضروف، ولكن استعن بطبيب مختص.
للمزيد:
0 2025-06-26T18:18:05+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D9%87-%D9%88%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%B1%D9%86%D9%8A%D9%86-%D9%88%D9%83%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B6%D8%B1%D9%88%D9%81-1658847#answer-0
أتمنى لك الشفاء العاجل. من الواضح أنك تعاني من التهاب في الغضروف في الركبة بحسب تشخيص طبيبك، سأقدم لك بعض... اقرأ المزيد
أتمنى لك الشفاء العاجل. من الواضح أنك تعاني من التهاب في الغضروف في الركبة بحسب تشخيص طبيبك، سأقدم لك بعض الإرشادات التي قد تساعدك في العلاج وتخفيف الألم:
- الكمادات الباردة: ضع كيسًا من الثلج ملفوفاً في منشفة على الركبة لمدة 15-20 دقيقة كل بضع ساعات للتقليل من الالتهاب.
- الراحة: حاول تجنب الوقوف لفترات طويلة والحركات القوية التي تزيد من الضغط على الركبة المصابة.
- مسكنات الألم: يمكنك استخدام مسكنات الألم الموجودة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول لتخفيف ألم الركبة.
- التغذية الصحية: تناول وجبات صحية غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الغضاريف.
- العلاج الطبيعي: جرب العلاج الطبيعي لتحسين مرونة العضلات المحيطة بالغضروف، ولكن استعن بطبيب مختص.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 يونيو 2025
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
0
2022-12-30T20:27:15+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D9%87-%D9%88%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%B1%D9%86%D9%8A%D9%86-%D9%88%D9%83%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B6%D8%B1%D9%88%D9%81-1658847#answer-1
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 ديسمبر 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين