عندى وغير متزوجه عملى مكتبى لا يتطلب حركة و فترة وانا اشعر بالم فى مصل

 الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزملاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني   

 الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزملاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني   

الخشونة يتم علاجها حسب درجتها الحالات المتقدمة تحتاج لتبديل المفاصل جراحياً الحالات الابسط تحتاج الى برنامج تثقيفي وفيزيائي وعلاجي انصح بالمتابعة عند جراح عظام بشكل مباشر وتجنب الوصفات والنصائح العشوائية

ينصح بإجراء فحوصات مخبرية ومراجعة أخصائي تغذية لإستشارته

نعم بالتأكيد، فأصلاً لا يُنصح بالقيام بهذه الجراحات إن لم يكن المريض يعاني من أعراض كالتي ذكرتها، ولكن عليك المثابرة بجد لتخفيف الوزن مع الاتزام التام بالتمارين المطلوبة منك ولا مانع من الرياضات الخفيفة كالمشي، أما إذا بدأت هذه الأعراض بالظهور فعليك مرجعة طبيب العظام لأنه إذا استمريت بالتغاضي عنها قد تتطور الأمور إلى تآكل متسارع في مفصل الركبة

نقص فيتامين د يجب ان يعالج ولا علاقة له بالسمنة , نقصه يؤدي الى ضعف وخمول عام , ضعف الجهاز المناعي , الاكتئاب او تردي المزاج , ينصح عمل فحص وظائف الغدة الدرقية ومراجعة اخصائي غدد صماء وسكري

ينصح مراجعة اخصائي تغذية

ينصح استشارة اخصائي غدد صماء وسكري وفحص فيتامين د ووظائف الغدة الدرقية

ستون عام للرجل والمرأة على السواء لا يعتبر مسنا , الام الفخذ من الخارج قد تكون بسبب التهاب غشائي عضلي , لا علاقة لارتفاع ضغط الدم بهذه الشكوى , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص وقد تحتاج الى حقن مكان الالم وقد يكون السبب من الفخذ وعندها يكون المريض بحاجة لصور اشعة , تخفيف الوزن ضروري والالتزام بحمية غذائية تفيد في تقليل الضغط وتخفف من الالام اضافة للعلاج الطبيعي

اظن ان الحمية المتكررة قد تسبب نقص في فيتامين د وخلل في املاح الدم , ينصح عمل تحليل يشمل وظائف الكلى والغدة الدرقية اضافة لفيتامين ب12 وفيتامين دومراجعة جراح عظام