icon 1 إجابة

عندى وغير متزوجه عملى مكتبى لا يتطلب حركة و فترة وانا اشعر بالم فى مصل

عندى 28 سنه وغير متزوجه عملى مكتبى لا يتطلب حركة ومنذ فترة وانا اشعر بألم فى مصل الفخذ مع العلم بأن وزن مناسب طولى بمعنى لست اعنى من سمنه هل هناك علاج او تمرين حتى اتخلص من ذلك الام

2011-01-11

إجابات الأطباء على السؤال

عليك ممارسة الرياضة اليومية ولو المشي على الأقل، لأن المشي ينشط الدورة الدموية ، خاصة في الساقين ويقل الألم. 0 2011-01-11 14:21:30
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 11 يناير 2011
عليك ممارسة الرياضة اليومية ولو المشي على الأقل، لأن المشي ينشط الدورة الدموية ، خاصة في الساقين ويقل الألم.
تاريخ الإجابة: 11 يناير 2011

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

الام فب الركبة والام شديدة جدا جدا ولايمكنيي الحركة وعاني من السمنة ماهوا العلاج

الخشونة يتم علاجها حسب درجتها الحالات المتقدمة تحتاج لتبديل المفاصل جراحياً الحالات الابسط تحتاج الى برنامج تثقيفي وفيزيائي وعلاجي انصح بالمتابعة عند جراح عظام بشكل مباشر وتجنب الوصفات والنصائح العشوائية
see-answer-arrow

اكتشفت ان عندى قطع فى الرباط الصليبى بعد من عامين من خلال اشعة الرنين المغناطيسى وايضا قطع جزئى فى الغضروف ولكن انا امشى عادى ولا

نعم بالتأكيد، فأصلاً لا يُنصح بالقيام بهذه الجراحات إن لم يكن المريض يعاني من أعراض كالتي ذكرتها، ولكن عليك المثابرة بجد لتخفيف الوزن مع الاتزام التام بالتمارين المطلوبة منك ولا مانع من الرياضات الخفيفة كالمشي، أما إذا بدأت هذه الأعراض بالظهور فعليك مرجعة طبيب العظام لأنه إذا استمريت بالتغاضي عنها قد تتطور الأمور إلى تآكل متسارع في مفصل الركبة
see-answer-arrow

عندي نسبة فيتامين دي ما هي مخاطر انخفاض الغيتامين وهل هو السبب في زياده الوزن والسمنه ان كان الجواب نعم هو سبب السمنه ما هو

نقص فيتامين د يجب ان يعالج ولا علاقة له بالسمنة , نقصه يؤدي الى ضعف وخمول عام , ضعف الجهاز المناعي , الاكتئاب او تردي المزاج , ينصح عمل فحص وظائف الغدة الدرقية ومراجعة اخصائي غدد صماء وسكري
see-answer-arrow

والدتى سيدة م عندها تعانى من آلام فى الفخذ الايسر من الخارج الى الركبة و وتعانى من السمنة ايضا ولكن الام الفخذ يعيقيها عن الحركة

ستون عام للرجل والمرأة على السواء لا يعتبر مسنا , الام الفخذ من الخارج قد تكون بسبب التهاب غشائي عضلي , لا علاقة لارتفاع ضغط الدم بهذه الشكوى , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص وقد تحتاج الى حقن مكان الالم وقد يكون السبب من الفخذ وعندها يكون المريض بحاجة لصور اشعة , تخفيف الوزن ضروري والالتزام بحمية غذائية تفيد في تقليل الضغط وتخفف من الالام اضافة للعلاج الطبيعي
see-answer-arrow

ماسبب وجود الم دائم بالضهر خصوصا فى الضلوع الخلفية للقفص الصدرى وكف اليد والساعد والارجل بدءا من القدمين حتى الفخذين ل انسة تعانى من السمنة

اظن ان الحمية المتكررة قد تسبب نقص في فيتامين د وخلل في املاح الدم , ينصح عمل تحليل يشمل وظائف الكلى والغدة الدرقية اضافة لفيتامين ب12 وفيتامين دومراجعة جراح عظام
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,605خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

تغذية
هل يكسبك الحب المزيد من الوزن؟
تغذية هل يكسبك الحب المزيد من الوزن؟ 14 فبراير 2018
صحة عامة
هل السمنة وراثية ؟
صحة عامة هل السمنة وراثية ؟ 11 نوفمبر 2013
صحة الرجل
حجم العضو الذكري وهواجس الرجال في ذلك
صحة الرجل حجم العضو الذكري وهواجس الرجال في ذلك 25 مايو 2013
صحة المرأة
مراهقة مـا بعد سن الأربعين.. هل هي حقيقة؟
صحة المرأة مراهقة مـا بعد سن الأربعين.. هل هي حقيقة؟ 5 يونيو 2012
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
اسباب الام الــظــهــــــــر وعلاجها
أمراض العضلات والعظام و المفاصل اسباب الام الــظــهــــــــر وعلاجها 9 مايو 2011

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.