انا لست رياضيا و لقد لعبت كره الطائره الاسبوع الفائت و بدئت قدمي تؤلموني قليلا اعتقد في البدايه انه بسبب اني لا امارس الرياضه كثيرا و لكن قد مره اسبوع و قدمي تؤلموني عند المشي و صعود السلالم خاصه و مركز الألم هوه في الركبة و الكاحل لاسيما عند ثنيها او الركوع ما افعل؟

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني لان الأسباب كثيره ومتنوعه

يصيبني ألم في الركبة عند ثنيها أستطيع ثنيها لكنها تؤلمني و حدث من فترة ان كنت العب كرة القدم و ذهبت الى المنزل و ركبتي كانت جيدة ثم عندما استيقظت كانت تؤلمني الما شديدا حيث كنت افردها او اثنيها بصعوبة و امشي عليها بصعوبة ايضا استمر لمدة يوم ثم اصبحت افضل لكن بقي الشعور بالالم عند ثنيها

يجب عمل اشعه رنين مغناطيسي ومراجعه استشاري عظام

الم فوق الركبه اليسرى وهوالم خفيف جدا ولا احس به الا عند الوقوف او المشي احيانا يختفي ويرجع فترات واعتقد انه بسبب وزني الزائد او الدهون المتراكمة فوق ركبتي .. اذا كان الحل هو ممارسة رياضة المشي فكيف امشي وهي تألم قليلا واستطيع المشي بها لا بأس بذلك.

عليك العمل على تقوية عضلات الفخذين ومراجعة مركز علاج طبيعي واستشارة اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي لك , السباحة جيدة ولا تسبب مشاكل ولا الم في المفاصل

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عندما اهرول تؤلمني ركبتي او عند المشي الطويل ايضا ما السبب؟

Q: تالمني ركبتي كثيرا حتى عند نزول الدرج وحتى عند ثنيها اريد علاجا لها ارجوك

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

Q: المنطقة اسفل الركبة تؤلمني وبالاخص عندما اجلس وقدمي غير مستقيمه وعندما اقوم بفردعا تؤلمني جدا.. مع العلم اني لا اشعر بتعب عند المش او الجري

ممكن تمزق بالوتر أنت بحاجة للفحص السريري عند طبيب العظام

Q: عندما اصحو من النوم او بعد الوقوف على قدمي بعد الجلوس لفتره اشعر بالم اسفل مشط القدم لدرجة اني لا استطيع المشي جيدا على قدمي اود معرفة السبب

لو في الم في باطن القدم وارد يكون التهابات وبتحتاج علاج دوائي مع علاج طبيعي او شوكه عظمية يفضل كشف عظام

Q: لدي الم في القدمين كان عند الوقوف فقط الان قدمي اليمنى تؤلمني دايما كلما اقف كثيرا او امشي تالمني اقدامي من الخلف وظهري من الاسفل

الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره للتشخيص والعلاج والأدوية كثيره ومتنوعه ولكل علاج بروتوكول خاص قبل العلاج وأثناء العلاج