عندما اقف لفترة قصيرة ترتفع درجة حرارة قدمي مع احمرار
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 34
1-اشعر ببرودة في الركبتين ، لدرجة انه حين المس ركبتي بيدي الاحظ ان درجة حرارتها اقل بكثير من حرارة جسمي...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من ارتفاع درجة الحرارة عند الجلوس او الاسرخاء والاحظها بوضع يدي على رقبتي وجبيني وايضا آلام بالعين عند غلقها...
سؤال من ذكر سنة
لدي الام شديده بالساقين مع ارتفاع درجة حرارتهما وهذا يحصل عندما امارس الرياضه او اجلس و اضغط عليهما ؟
سؤال من ذكر سنة 34
برودة شديدة بمشط القدمين حتى عندما ادوس على السجادة اشعر بالبرد واذا وضعت عليهم بطانية لا تتعدل حرارتهما.. تتعدل حرارتهما...
سؤال من ذكر سنة 30
أعاني منذ 3 سنوات تقريبا بتورم ببعض أصابع القدمين وأحيانا بكعب القدم مع تحجر وارتفاع في درجة حرارتها وحكة شديدة...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عندي ارتفاع حرارة القدمين وذلك عند الوقوف طويلا لساعات مع لبس الحذاء وعدا ذلك في باقي الايام التي...
سؤال من أنثى سنة
اشعر برعشة متقطعة كل ثلاث ثواني جسمي يرتجف ويرتعش بقوة وتبقى مدة اطول والبرد الشديد رغم حرارة الجو وعندما تتوقف...
سؤال من ذكر سنة
حرارة عالية أسفل القدمين، ولكن عندما اتحسس قدميّ بيدي لا تشعر يداي بحرارة القدمين، إنما هو إحساس داخلي أستطيع التغلب...
سؤال من ذكر سنة
بطبيعة عملي أجلس أمام الحاسوب يوميا لم تكن وضعيتي جيدة كما أني أجلس تحت المكيف أي تحت حرارة باردة قبل...
إن الجلوس بوضعية غير صحيحة ولأوقات طويلة على الكمبيوتر تحت حرارة المكيف الباردة مع الإصابة بنزلة برد جميعها عوامل تساهم في تيبس الرقبة، ويمكن السيطرة على هذه الأعراض عن طريق اتباع التعليمات التالية:
- تطبيق كيس من الثلج على الرقبة للتخفيف من الالتهاب والتيبس والإجهاد خلال أول 48 ساعة من الإصابة لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة فقط.
- تطبيق كمادات دافئة تعمل على استرخاء العضلات والتقليل من الألم.
- تناول الأدوية المسكنة للألم التي تنتيم لعائلة مضادات الالتهاب غير الستيرويدية بعد التاكد من عدم وجود أي موانع استخدام.
- تحريك وتمرين الرأس برفق ولطف من جانب لآخر مع التوقف عند الشعور بالألم.
- التأكد من ملائمة الوسادة وبيئة النوم بشكل عام.
- الجلوس بوضعية مريحة.
- تجنب الجلوس مباشرة تحت المكيف خاصة عند التعرق.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة على الكمبيوتر مع أخذ فترات من الراحة بين الحين والآخر إذا استدعى الأمر ذلك.
- تدليك وعمل مساج للمنطقة المصابة.
- تجنب الضغط النفسي والقلق والتوتر من خلال مارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل وسماع الموسيقى والتنفس العميق.
للمزيد:
- الام الرقبة والكتف
- داء الفقار الرقبية
- علاج الام الرقبة – احتكاك الفقرات
- آلام الرقبة، الأسباب والعلاج
- كيفية التعامل مع آلام الرقبة؟
- الطريقة المثلى للتخلص من آلام الرقبة
- فقرات العنق و علاج آلام الرقبة
المرجع:
سؤال من أنثى سنة 19
اعاني من حراره للقدمين عندما أكون خارج المنزل والمشي لبضع دقائق أشعر بالحراره اصابع قدمي والحكه ايضا وعندما استيقظ أشعر...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره