سؤال من ذكر 29 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل يوجد علاج لاحتكاك فقرات الظهر

icon تم إنشاؤها في 4 مارس 2022
icon تم تعديله في 21 مايو 2025
icon 973
عملت حادث بسيط بس كان يؤلمني ظهري ذهبت لطبيب وعملت اشعه وقال لي معك احتكاك بسيط في فقرات العمود الفقري بس بغيت اعرف ويش اقدر اسوي عشان اتخلص منه و اذ له علاج ؟

إجابات الأطباء على السؤال

حمدًا لله على سلامتك، سأقدم لك بعض الإرشادات التي يمكن أن تساعدك في التخفيف من آلام الظهر الناتج عن احتكاك... اقرأ المزيد

حمدًا لله على سلامتك، سأقدم لك بعض الإرشادات التي يمكن أن تساعدك في التخفيف من آلام الظهر الناتج عن احتكاك فقرات العمود الفقري:

  • تجنب رفع الأشياء الثقيلة، ولا تقم بالأنشطة البدنية المكثفة.
  • امتنع عن الجلوس أو الوقوف لساعات طويلة، وخذ قسطًا من الراحة عند الشعور بالألم.
  • جرب العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
  • مارس تمارين رياضية خفيفة لتقوية العضلات مما يخفف من ألم الظهر.
  • استخدم وسائل تدعم الظهر مثل وسائد داعمة عند الجلوس أو قيادة السيارة.
  • تناول الطعام الصحي والغني بالكالسيوم والفيتامينات.
  • راقب الأعراض وسجلها لإعلام الطبيب بها.

وأنصحك بمتابعة حالتك مع طبيبك وإجراء الفحوصات والصور بشكل دوري، وقد يقوم الطبيب بوصف مزيد من العلاجات الطبية، مثل الجلسات العلاجية أو الأدوية المناسبة أو المسكنات، تبعًا لحالتك الصحية ومدى شدة الأعراض.

 

للمزيد:

د. نشات عبدالعال
جراحة العظام والمفاصل
علاج طبيعي وادويه اقرأ المزيد
علاج طبيعي وادويه

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
عمليات التجميل حاجة أم ترف ! مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
احدث علاجات التصلب المتعدد irt مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً