عمري 18 سنه واعاني من وجع ف الظهر واحس احيانا بوجع اسفل الظهر واستيقظ م النوم بوجع ف الظهر واعتقد ان ذلك حدث بسبب كثره الجلوس ف الفتره الماضيه منذ سنه تقريبا وهو يؤلمني وشكراا

يجب التوضيح اكثر ميزة الالم متى يزيد او يخف هل معه تنمل كيف هومع الانحاء ورفع الاشياء لذا عليك تصوير اسفل الظهر اورنين واجراء فحص دم لاستبعاد الالتهابات واتبع الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده

السلام عليكم عمري 15 واعاني من الم اسفل الظهر بدأ هاذا الالم بعد ممارستي لرياضة الركض لفترة طويلة واعاني من الالام عند الوقوف والجلوس وقد اصابني شد عضلي في الفخذ قبل قليل ارجو الاجابة وشكراً

الاجهاد في التمرين وفقدان السوائل بشكل كبير قد يسبب حدوث تقلص في العضلات , ينصح استخدام كمادات باردة مكان الالم واخذ مسكن الم ومرخي عضلي , يجب الاحماء قبل التدريب والحصول على قدر كاف من الماء قبل وبعد التدريب

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

٢٥ واعاني من الالم في اسفل الظهر وخاصه على جوانب

Q: انا شب عمري 17 سنه اعاني من الم اسفل الظهر واعاني من النسيان كثيرا ارجو الرد

لابأس عليك /الم اسفل الظهر له أسباب كثيرة والربط بينه وبين النسيان يجب اجراء فحوصات مخبرية وطبية . لذلك أنصحك بمراجعة طبيب باطنية روماتيزم .

Q: مرحبا : اعاني من الالم اسفل الظهر بالجهة اليسرى واعاني من الالم اعلى البطن واوسطها مثل الالم الالتهابات.

تحتاج ألى أجراء سونار للبطن.

Q: السلام عليكم.. عمري 20 سنه واعاني م آلم في مفاصل القدم بين فترات وخاصه في الاجواء البارده. ما السبب?!!

أسباب ألم مفاصل القدمين كثيرة جدا وتحدث عادة في الأجواء الباردة قد يكون السبب مرتبط في ضيق شرايين الأقدام أما اذا كان هناك تورم وألم مستمر فيستحسن مراجعة طبيب متخصص بأمراض المفاصل والروماتيزم.

Q: ما سبب الالم في اسفل الظهر عند المشي لوقت طويل او بذل جهد ؟ مع العلم ان عمري 17 سنه وغير ..

بسبب ضعف عضلات الظهر , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والسباحة

Q: عمري 34 سنة واعاني من الم اسفل الظهر عندما اقف كثيرا او اول استيقاظى من النوم فهل فية خطورة وممكن اخفف الالم ازاى

عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر او رنين وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل وتجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم وهذا لا يغني عن مراجعة اخصائي امراض الروماتيزم لاجراء الفحص السريري وجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم

Q: انا فتاه عمري 23 اعاني من ألم شديد اسفل الظهر وخاصه عند الانحناء ماهو السبب وأيش العلاج

مرحبا بكم يجب الفحص الطبي الدقيق بواسطة متخصص في جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لمعرفة السبب وطريقة العلاج المناسب. تحياتى لكم وامنياتى بالشفاء العاجل. و أسعدنى تواصلكم. .