ظهري يؤلمني ، وركبتي أيضا كل ذلك يحدث عندما تبدأ فعلت العادة السرية

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم

هذا أمر طبيعي عند الاسراف فيها .. عليك بالتقليل التدريجي وعدم الاسراف لتجنب المزيد من المشاكل الصحيه مثل احتقان البروستات .

العلاقه الألم في الركبتين وأعاده السريه

لا صحة لوجود فراغ ركبة من يمارس العادة السرية ولا علاقة للسائل السينوفي في الركبة وكميته , انصحك بتمارين تقوية عضلات الفخذين

بسبب اندفاع الدم لمنطقة الحوض بسبب الاثارة وعدم تصريفه لعدم اكتمال العلاقة والوصول لنقطة الذروة

نعم .. الى حدٍ كبير،، خاصةً اذا كان الالم مرتبطاً بها

الام الظهر والركبتين له علاقة مباشرة بضعف عضلات الظهر والفخذين , صوت الركبتين والظهر اذا صاحبهما الما ينصح بالكشف السريري وبعض الصور الشعاعية , لا علاقة مباشرة للعادة السرية بالام الظهر والركبتين . ينصح العودة لمقالة د. عبد العزيز اللبدي حول العادة السرية ومقالة د. ربيع روحي حول طرقعة او فرقعة المفاصل اسباب وحلول

من الضروري العمل على تقوية عضلات الفخذين لحماية الركبة والتخفيف من هذه العادة لما لها من اثر سلبي على مستقبل الحياة الزوجية ومشاكل القذف السريع

العادة السرية تستهلك مواد ضرورية لعملية النمو والحفاظ على أعضاء الجسم، وتحرم الجسم منها، والآلام التي تشكو منها ناجمة عن الإفراط في ممارسة العادة، حبذا لو قللت أو توقفت لصالحك.

بالمشي والرياضة والتغذية المتوازنة.