تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...طولي و وزني كغ هل يسمح لي بممارسة تمارين الضغط
27 نوفمبر 2016
681
طولي 1.67 و وزني 87 كغ... هل يسمح لي بممارسة تمارين الضغط؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم ولكن غير متواصل .. عليك تقسيم التكررات لجولات بعدد تكرار مناسب
1
2016-12-01 09:56:56
![أخصائية علاج طبيعي ايمان عمرو]()
أخصائية علاج طبيعي ايمان عمرو
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-1-67-%D9%88-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-87-%D9%83%D8%BA-%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%B3%D9%85%D8%AD-%D9%84%D9%8A-%D8%A8%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-875599
أخصائية علاج طبيعي ايمان عمرو
أخصائي علاج طبيعي
نعم ولكن غير متواصل .. عليك تقسيم التكررات لجولات بعدد تكرار مناسب اقرأ المزيد
نعم ولكن غير متواصل .. عليك تقسيم التكررات لجولات بعدد تكرار مناسب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 ديسمبر 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
17سنة و طولي 1.70 هل هدا عادي؟؟و هل بامكاني ان انقص من طولي بممارسة رياضة الاثقال!
طولك ممتاز ولا ينقص بممارسة الرياضة
سؤال من ذكر سنة
أنا عمري 17سنة طولي 185 سم و وزني 72 كلغ هل يمكن أن يتوقف طولي عند هذا السن؟ مع أني...
طولك عادي , يتبين توقف الطول من خلال صورة اشعة لمفصل الرسغ او الركبة حيث يتضح ان منطقة التمو قد اغلقت او ما زال هناك مجالا لذلك
سؤال من أنثى سنة
عمري 16 وطولي 144 وهذا طولي من المرحله المتوسطه هل يوجد حبوب او تمارين لزيادة طولي ؟
لا يوجد حبوب او تمارين لزيادة الطول , يجب معرفة سبب القصر . هل هو وراثي او مرضي , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض الفحوصات المخبرية وعمل صورة اشعة للركبة او الرسغ للتأكد من حالة مناطق نمو العظم هل اغلقت ام ان هناك مجالا للطول
سؤال من ذكر سنة
أنا طولي 167سم وعملي 18 هل يمكن زيادودة طولي 175سم هل هناك تمارين
ممكن اذا لم يكتمل النمو بعد , ينصح عمل صورة اشعة للرسغ ومراجعة اخصائي غدد صماء وسكري
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عمري تقريبا 16سنةو طولي 175سم و اريد ممارسة رياضة كمال الأجسام فهل ذلك سيؤثر على زيادة طولي
لاينصح الابتداء في مثل عمرك حتى يكتمل النمو
سؤال من أنثى سنة
عمري 19سنة وزني 53كلغ و طولي 1.55بدي أزيد شوي في الطول هل أقدر و كيف !؟ هل بالرياضة أو بزيارة...
يتوقف الطول في الإناث عند سن 13 - 15 عادة و لكن من الممكن ممارسة الرياضة لتقوية العضلات بشكل عام و استطالتها و جعل الجسم يبدو أطول و الحصول على قوام ممشوق
سؤال من أنثى سنة
عمري 20 سنة و طولي 155 و وزني 55 كيف يمكنني الزيادة في طولي؟ ؟ ؟
لا يمكن زيادة الطول في مثل هذا العمر
سؤال من أنثى سنة
بأي عمر يصير رفع الأثقال؟ وهل له تأثير على الطول؟ عمري ١٥ وطولي اليوم تأكدت من طولي وهو 164 ووزني...
انصح بالرياضات الحرة ،السباحة والجري وكرة السلة أفضل بالنسبة للعمر
سؤال من ذكر سنة
عمري 18 سنة وزني 105 كيلو جرام طولي حوالي 180سم امارس رياضة كمال الاجسام ولدي نقص شديد في فيتامين د...
لديك زيادة واضحة في الوزن , ينصح اخذ فيتامين د 50000وحدة دولية مرة اسبوعيا لمدة شهرين -ثلاثة اشهر ومن ثم مرة شهريا لمدة ستة اشهر واستشارةاخصائي تغذية
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ... عمري 18 سنة ووزني 75 كيلوجرام وقررت الجري بسرعة متوسطة لمسافة 2 كيلومتر بشكل شبه يومي لإنقاص...
من أجل تلافي الام القدمين يفضّل ارتداء حذاء للجري واجراءتمارين الإحماء قبل الجري
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20870
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره