طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ما سبب هزة الرجال الشديدة

icon 3 فبراير 2023
icon 3016
أحس برغبة شديدة بهزم الساق مما سبب لي الإحراج، فما هو السبب؟ وما الحل للتخلص من هز الساق؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هز الساق هو عادة شائعة تصيب ما يقرب من 1 من كل 5 أشخاص، ويمكن أن يحدث هز الساق في أي وقت من اليوم، ولكن يحدث غالبًا أثناء الجلوس أو الاسترخاء. يمكن أن يكون هز الساق مزعجًا للآخرين، وقد يسبب الإحراج لشخص ما الذي يقوم به، وهناك العديد من الأسباب المحتملة لهز الساق، بما في ذلك:
  • القلق أو التوتر.
  • الملل أو الضجر.
  • اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.
  • اضطرابات النوم.
  • بعض الأدوية.
  • أمراض الغدة الدرقية.
  • إصابات الأعصاب أو الأوعية الدموية.

إذا كنت تعاني من هز الساق، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخلص من هذه العادة، مثل:

  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم.
  • تجنب الكافيين.
  • اجلس بشكل مستقيم وقم بدعم ظهرك.
  • ضع ساقيك في وضع مريح.
  • التركيز على شيء آخر، مثل كتاب أو مجلة.

إذا كنت تعاني من هز الساق الشديد، فمن المهم أن تتحدث إلى طبيبك إذا كنت قلقًا بشأن هذه العادة، يمكن لطبيبك مساعدتك في تحديد السبب الكامن وراء هز الساق وتقديم العلاج المناسب.

 

للمزيد:

 1 2023-02-04T19:56:58+00:00
هز الساق هو عادة شائعة تصيب ما يقرب من 1 من كل 5 أشخاص، ويمكن أن يحدث... اقرأ المزيد
هز الساق هو عادة شائعة تصيب ما يقرب من 1 من كل 5 أشخاص، ويمكن أن يحدث هز الساق في أي وقت من اليوم، ولكن يحدث غالبًا أثناء الجلوس أو الاسترخاء. يمكن أن يكون هز الساق مزعجًا للآخرين، وقد يسبب الإحراج لشخص ما الذي يقوم به، وهناك العديد من الأسباب المحتملة لهز الساق، بما في ذلك:
  • القلق أو التوتر.
  • الملل أو الضجر.
  • اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.
  • اضطرابات النوم.
  • بعض الأدوية.
  • أمراض الغدة الدرقية.
  • إصابات الأعصاب أو الأوعية الدموية.

إذا كنت تعاني من هز الساق، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخلص من هذه العادة، مثل:

  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم.
  • تجنب الكافيين.
  • اجلس بشكل مستقيم وقم بدعم ظهرك.
  • ضع ساقيك في وضع مريح.
  • التركيز على شيء آخر، مثل كتاب أو مجلة.

إذا كنت تعاني من هز الساق الشديد، فمن المهم أن تتحدث إلى طبيبك إذا كنت قلقًا بشأن هذه العادة، يمكن لطبيبك مساعدتك في تحديد السبب الكامن وراء هز الساق وتقديم العلاج المناسب.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 4 فبراير 2023
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
احسن دواء للبرد والأنفلونزا مقالات طبية
احسن دواء للبرد والانفلونزا
انفلونزا
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
الاسبارتام وسرطان الدماغ
نصائح للتغلب على الرغبة الشديدة في التدخين مقالات طبية
نصائح للتغلب على الرغبة الشديدة في التدخين
اقلاع عن التدخين
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة