اعاني من الم اسفل الراس

icon 7 مارس 2023
icon 239
صار لي اسبوع اعاني من تنميل بالشفايف ودوخه خفيفه وقبل يومين اختفى التنميل لكن بدا يظهر الم اسفل الرقبه مع دوخه متعبه اثناء التحرك حتى لو الحركه بسيطه احس بدوخه الاعراض خطيره؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، فيما يلي بعض الاحتمالات الواردة:

  • نقص الفيتامينات والمعادن: نقص فيتامين B12 أو الحديد يمكن أن يسبب تنميلًا ودوخة.
  • مشاكل في الرقبة: ألم الرقبة والدوخة قد يشيران إلى مشكلة في الفقرات العنقية أو العضلات المحيطة بها.
  • انخفاض ضغط الدم: يمكن أن يسبب الدوخة، خاصة عند الحركة.
  • القلق والتوتر: قد يسبب القلق أعراضًا جسدية مثل التنميل والدوخة.

فيما يلي بعض النصائح المنزلية لتخفيف الأعراض:

  • الراحة: الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب الإجهاد.
  • شرب الماء: التأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
  • تغذية صحية: تناول وجبات متوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن.
  • تمارين بسيطة للرقبة: تمارين الإطالة الخفيفة للرقبة قد تساعد في تخفيف الألم.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

0 2023-03-12T16:27:46+00:00

سلامتك، فيما يلي بعض الاحتمالات الواردة:

  • نقص الفيتامينات والمعادن: نقص فيتامين B12 أو الحديد يمكن أن يسبب تنميلًا ودوخة.
  • مشاكل في الرقبة: ألم الرقبة والدوخة قد يشيران إلى مشكلة في الفقرات العنقية أو العضلات المحيطة بها.
  • انخفاض ضغط الدم: يمكن أن يسبب الدوخة، خاصة عند الحركة.
  • القلق والتوتر: قد يسبب القلق أعراضًا جسدية مثل التنميل والدوخة.

فيما يلي بعض النصائح المنزلية لتخفيف الأعراض:

  • الراحة: الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب الإجهاد.
  • شرب الماء: التأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
  • تغذية صحية: تناول وجبات متوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن.
  • تمارين بسيطة للرقبة: تمارين الإطالة الخفيفة للرقبة قد تساعد في تخفيف الألم.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد صفار البيض مقالات طبية
أضرار البلاستيك على القلب أخبار طبية
بروتين بار مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً