تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من الم اسفل الراس
تم إنشاؤها في 7 مارس 2023
تم تعديله في 4 نوفمبر 2025
401
صار لي اسبوع اعاني من تنميل بالشفايف ودوخه خفيفه وقبل يومين اختفى التنميل لكن بدا يظهر الم اسفل الرقبه مع دوخه متعبه اثناء التحرك حتى لو الحركه بسيطه احس بدوخه الاعراض خطيره؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، فيما يلي بعض الاحتمالات الواردة:
- نقص الفيتامينات والمعادن: نقص فيتامين B12 أو الحديد يمكن أن يسبب تنميلًا ودوخة.
- مشاكل في الرقبة: ألم الرقبة والدوخة قد يشيران إلى مشكلة في الفقرات العنقية أو العضلات المحيطة بها.
- انخفاض ضغط الدم: يمكن أن يسبب الدوخة، خاصة عند الحركة.
- القلق والتوتر: قد يسبب القلق أعراضًا جسدية مثل التنميل والدوخة.
فيما يلي بعض النصائح المنزلية لتخفيف الأعراض:
- الراحة: الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب الإجهاد.
- شرب الماء: التأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
- تغذية صحية: تناول وجبات متوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن.
- تمارين بسيطة للرقبة: تمارين الإطالة الخفيفة للرقبة قد تساعد في تخفيف الألم.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
0 2023-03-12T16:27:46+00:00 2023-03-12T16:27:46+00:00 2025-11-04T17:30:57+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B5%D8%A7%D8%B1-%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D9%86%D9%85%D9%8A%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%81%D8%A7%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%AF%D9%88%D8%AE%D9%87-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81%D9%87-%D9%88%D9%82%D8%A8%D9%84-1683385#answer-0
سلامتك، فيما يلي بعض الاحتمالات الواردة:
- نقص الفيتامينات والمعادن: نقص فيتامين B12 أو الحديد يمكن أن يسبب تنميلًا ودوخة. ... اقرأ المزيد
سلامتك، فيما يلي بعض الاحتمالات الواردة:
- نقص الفيتامينات والمعادن: نقص فيتامين B12 أو الحديد يمكن أن يسبب تنميلًا ودوخة.
- مشاكل في الرقبة: ألم الرقبة والدوخة قد يشيران إلى مشكلة في الفقرات العنقية أو العضلات المحيطة بها.
- انخفاض ضغط الدم: يمكن أن يسبب الدوخة، خاصة عند الحركة.
- القلق والتوتر: قد يسبب القلق أعراضًا جسدية مثل التنميل والدوخة.
فيما يلي بعض النصائح المنزلية لتخفيف الأعراض:
- الراحة: الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب الإجهاد.
- شرب الماء: التأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
- تغذية صحية: تناول وجبات متوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن.
- تمارين بسيطة للرقبة: تمارين الإطالة الخفيفة للرقبة قد تساعد في تخفيف الألم.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 مارس 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 6
عندي دوخه اذا كنت مستلقي على السرير وصحيت قمت احس بدوخه وتروح الم في الرقبه
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من تنميل في جسمي بدا التنميل في الجانب الايمن من منطقة البطن والظهر وحتى الساق ثم انتقل الى الجانب...
سؤال من ذكر سنة
الم في الرقبه مع صداع مع دوخه يزول مع الحركه بقالي سنتين وخد علاج بدون نتيجه
سؤال من ذكر سنة
اعانى من الم شديد فى منطقة الساق من اسفل ويمتد حتى اسفل القدم وقد احس ببعض التنميل اسفل القدم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
41644
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين