اعاني من الم اسفل الراس
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، فيما يلي بعض الاحتمالات الواردة:
- نقص الفيتامينات والمعادن: نقص فيتامين B12 أو الحديد يمكن أن يسبب تنميلًا ودوخة.
- مشاكل في الرقبة: ألم الرقبة والدوخة قد يشيران إلى مشكلة في الفقرات العنقية أو العضلات المحيطة بها.
- انخفاض ضغط الدم: يمكن أن يسبب الدوخة، خاصة عند الحركة.
- القلق والتوتر: قد يسبب القلق أعراضًا جسدية مثل التنميل والدوخة.
فيما يلي بعض النصائح المنزلية لتخفيف الأعراض:
- الراحة: الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب الإجهاد.
- شرب الماء: التأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
- تغذية صحية: تناول وجبات متوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن.
- تمارين بسيطة للرقبة: تمارين الإطالة الخفيفة للرقبة قد تساعد في تخفيف الألم.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
0 2023-03-12T16:27:46+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B5%D8%A7%D8%B1-%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D9%86%D9%85%D9%8A%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%81%D8%A7%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%AF%D9%88%D8%AE%D9%87-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81%D9%87-%D9%88%D9%82%D8%A8%D9%84-1683385#answer-0سلامتك، فيما يلي بعض الاحتمالات الواردة:
- نقص الفيتامينات والمعادن: نقص فيتامين B12 أو الحديد يمكن أن يسبب تنميلًا ودوخة.
- مشاكل في الرقبة: ألم الرقبة والدوخة قد يشيران إلى مشكلة في الفقرات العنقية أو العضلات المحيطة بها.
- انخفاض ضغط الدم: يمكن أن يسبب الدوخة، خاصة عند الحركة.
- القلق والتوتر: قد يسبب القلق أعراضًا جسدية مثل التنميل والدوخة.
فيما يلي بعض النصائح المنزلية لتخفيف الأعراض:
- الراحة: الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب الإجهاد.
- شرب الماء: التأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
- تغذية صحية: تناول وجبات متوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن.
- تمارين بسيطة للرقبة: تمارين الإطالة الخفيفة للرقبة قد تساعد في تخفيف الألم.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 5
عندي دوخه اذا كنت مستلقي على السرير وصحيت قمت احس بدوخه وتروح الم في الرقبه
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من تنميل في جسمي بدا التنميل في الجانب الايمن من منطقة البطن والظهر وحتى الساق ثم انتقل الى الجانب...
سؤال من ذكر سنة
الم في الرقبه مع صداع مع دوخه يزول مع الحركه بقالي سنتين وخد علاج بدون نتيجه
سؤال من ذكر سنة
اعانى من الم شديد فى منطقة الساق من اسفل ويمتد حتى اسفل القدم وقد احس ببعض التنميل اسفل القدم
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم في الرقبه و تنميل في عضلات الكتف والظهر من اثل مجهود ويمتد احيانا حتى الذراع مع ورم...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو تكرمت عندي الم في ذراعي الايمن ورجلي اليمنى الم عضلي احس يثقل شديد في...
سؤال من ذكر سنة 2
الم في اسفل الظهر عند التحرك و يختفي عند الراحة و يبدو لي ليس الم عضلات و لكن الاعراض اختفت...
سؤال من ذكر سنة 46
اعاني من تورم وانتفاخ في القدمين والساقين مع الم أسفل الظهر تنميل وتخدير في الساقين والقدمين والم في العضلات وصعوبه...
سؤال من ذكر سنة 2
عندي ألم بسيط بين الكتف وفي نصف الظهر من الأعلي ليست الام قويه خفيفه جدا ولكن اثناء النوم استيقظ مع...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم كنت اعاني من الام في الرقبه من يومين تصلب الرقبه مع الام في الظهر و اليوم زالت معظم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين