طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

استفسار عن الالم اسفل الظهر المستمره

icon 9 أغسطس 2024
icon 245
السلام عليكم صار لي أسبوعين أعاني من الألم أسفل الظهر بشكل ملازمتني، ويزيد الأم عند الأشغال والحركة ولمن استيقظ من النوم ومرات الألم أحسه يوصل لساقي وفخذي ويقطع نفسي
الم اسفل الظهر الالم المزمن
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، وأنصحك يمراجعة طبيب مختص، لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، من خلال إجراء الفحص البدني وبعض الصور والتحاليل، وتحديد التشخيص الصحيح وبالتالي وضع خطة علاجية مناسبة لحالتك، إذ يوجد عدة أسباب لآلام أسفل الظهر الشديدة، منها ما يكون بسيطًا ويختفي بالراحة، ومنها ما يحتاج تدخلًا طبيًا.

 

يمكن أن تتأثر منطقة أسفل الظهر بالعديد من العوامل، وقد يحدث الألم نتيجةً لحمل أغراض ثقيلة أو القيام بنشاط بدني شديد، ومن الأسباب المحتملة الأخرى لهذه الأعراض ما يأتي:

  • تشنج عضلات أسفل الظهر.
  • مشاكل في الفقرات مثل الديسك والانزلاق الغضروفي، ممّا يؤدي إلى الضغط على العصب الممتد إلى الفخذ والساق.
  • الإصابة بعرق النسا، وعادةً ما يتأثر جانب واحد من الجسم في هذه الحالة.
  • التهاب الأعصاب، وخاصةً العثب الوركي.
  • النشاطات البدنية الشديدة، مثل رفع الأثاث أو تمرين القرفصاء بشكل خاطئ أو غيرها.

يتم علاج ألم الظهر اعتمادًا على السبب الذي أدى لحدوثه، ولذلك أوصيك بالتوجه إلى الطبيب في أقرب وقت ممكن، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الألم والأعراض الأخرى:

  • إراحة الظهر عند الشعور بالتعب والألم.
  • وضع كمادات باردة أو دافئة على منطقة الألم لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم.
  • أخذ حمام دافئ، مما يساعد على الاسترخاء.
  • تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.
  • تجنب بذل مجهود عضلي يسبب ضغطًا على منطقة أسفل الظهر.
  • النحافظة على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض.

للمزيد:

 0 2024-08-13T03:23:22+00:00

أتمنى لك السلامة، وأنصحك يمراجعة طبيب مختص، لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، من خلال إجراء الفحص البدني وبعض الصور والتحاليل،... اقرأ المزيد

أتمنى لك السلامة، وأنصحك يمراجعة طبيب مختص، لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، من خلال إجراء الفحص البدني وبعض الصور والتحاليل، وتحديد التشخيص الصحيح وبالتالي وضع خطة علاجية مناسبة لحالتك، إذ يوجد عدة أسباب لآلام أسفل الظهر الشديدة، منها ما يكون بسيطًا ويختفي بالراحة، ومنها ما يحتاج تدخلًا طبيًا.

 

يمكن أن تتأثر منطقة أسفل الظهر بالعديد من العوامل، وقد يحدث الألم نتيجةً لحمل أغراض ثقيلة أو القيام بنشاط بدني شديد، ومن الأسباب المحتملة الأخرى لهذه الأعراض ما يأتي:

  • تشنج عضلات أسفل الظهر.
  • مشاكل في الفقرات مثل الديسك والانزلاق الغضروفي، ممّا يؤدي إلى الضغط على العصب الممتد إلى الفخذ والساق.
  • الإصابة بعرق النسا، وعادةً ما يتأثر جانب واحد من الجسم في هذه الحالة.
  • التهاب الأعصاب، وخاصةً العثب الوركي.
  • النشاطات البدنية الشديدة، مثل رفع الأثاث أو تمرين القرفصاء بشكل خاطئ أو غيرها.

يتم علاج ألم الظهر اعتمادًا على السبب الذي أدى لحدوثه، ولذلك أوصيك بالتوجه إلى الطبيب في أقرب وقت ممكن، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الألم والأعراض الأخرى:

  • إراحة الظهر عند الشعور بالتعب والألم.
  • وضع كمادات باردة أو دافئة على منطقة الألم لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم.
  • أخذ حمام دافئ، مما يساعد على الاسترخاء.
  • تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.
  • تجنب بذل مجهود عضلي يسبب ضغطًا على منطقة أسفل الظهر.
  • النحافظة على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 13 أغسطس 2024
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني 0 2024-08-10T07:37:36+00:00
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 10 أغسطس 2024
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد صفار البيض مقالات طبية
فوائد صفار البيض
وفاة كيلي ماك أخبار طبية
وفاة كيلي ماك
بروتين بار مقالات طبية
بروتين بار
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة