مشاكل الشد العضلي في الكتفين و الارجل

أتمنى لك السلامة، يجب بدايةً التأكد من السيطرة على مستويات سكر الدم وضبطها، وفي حال ملاحظة ارتفاع مستويات سكر الدم فلا بد من مراجعة الطبيب دون تأخير لوضع خطة علاجية مناسبة للسيطرة على سكر الدم.

مرض السكري يمكن أن يؤثر على الأعصاب والعضلات، وقد يكون الشد العضلي علامة على مشكلة صحية تحتاج إلى تقييم طبي، وفيما يلي بعض التدابير التي قد تساعد على التخفيف من الشد العضلي لديك:

• ضع كمادات دافئة على المناطق المصابة.
• اعمل على تدليك العضلات المصابة.
• مارس تمارين الإطالة الخفيفة.
• تجنب الإجهاض واحصل على قسط كافٍ من الراحة.
• احرص على شرب كمية كافية من الماء.

للمزيد:

• اسباب تشنج عضلات الظهر وطرق علاجه منزليا وبالأدوية
• تعرف على طرق علاج الشد العضلي، والوقاية منه