شخص عند استلقائي على ظهري او الوقوف بشكل مستقيم احس بالم في عمودي الفق

العلاج يعتمد على النشاط وتقوية العضلات ننصح بعمل تمارين تقويه للظهر والاكتاف ممكن اخذ حبوب فولتارين كمسكن ومضاض التهاب

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم

أسباب متعددة و وصفك للألم يرجح تقلص العضلات .. يرجى مراجعة الطبيب للفحص ان استمرت الشكوى

عمل صورة رنين مغناطيسي للفقرات القطنية ومراجعة جراح اعصاب , يمكنك الاستفادة من العلاج الطبيعي بخصوص القدمين

ينصح عمل صورة اشعة ديناميكية للفقرات القطنية ومراجعة مركز علاج طبيعي

ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للفقرات القطنية ومراجعة جراح اعصاب

الضغوط النفسيه تسبب الشد العضلي وقد تكون مسبب أو سبب مساعد للشعور بألم الرقبه وأسفل الظهر عليكي بالتوقف عن الجلوس فترات طويله بوضعيه القرائه أو الوقوف بوضعيه جلي الصحون وعليك بالعلاج الطبيعي المتخصص والمساج الطبي بمراهم خاصه وسوف تنتهي المشكله ولا داعي للخوف

تقلص عضلات الظهر في الغالب تكون نتيجة لضعف عضلات الظهر , يمكنك الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي والعمل على تقوية عضلات العنق والجذع

ينصح مراجعة جراح اعصاب من اجل الفحص السريري وعمل صورة رنين مغناطيسي للفقرات القطنية واجراء فحوصات مخبرية لمعرفة سبب الالتهاب

لا اعتقد ان لديك تاكل فقرات في مثل عمرك والاغلب ضعف في عضلات الظهر ,ينصح لك مراجعة مركز علاج طبيعي وستشعر بفرق واضح مع الاهتمام بالرياضة وخاصة السباحة وتخفيف الوزن ان وجد