icon 1 إجابة

سوفلن الرقبة

2010-07-20

إجابات الأطباء على السؤال

يعني انزلاقات غضروفية عنقية اذا صاحبها الم شديد و تنميل في اليد فيعني جذور مضغوطة و الا فهي انزلااقات بسيطة يمكن علاجها في مراكز العلاج الطبيعي 1 2010-07-27 20:31:29
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 27 يوليو 2010
يعني انزلاقات غضروفية عنقية اذا صاحبها الم شديد و تنميل في اليد فيعني جذور مضغوطة و الا فهي انزلااقات بسيطة يمكن علاجها في مراكز العلاج الطبيعي
تاريخ الإجابة: 27 يوليو 2010

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

الام رقبية مع الكتفين في مركز الرقبة وتشنج عظلات الكتف

عليك اجراء تصوير للرقبه او رنين وعليك الجلوس الصحي وكذلك النوم والكرسي جيد وبزاويه قائمه وكذلك الوساده صلبه نوعا ما وسمكها من 8سم الى 12 سم والنوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه ..والفحص السريري وذلك مع طبيب الروماتيزم لاجراء اللازم
see-answer-arrow

اعانى من الام ف الرقبه توقف عمل الظهر والرقبه

قد يعود ذلك لمشاكل في العضلات أو المفاصل أو الأوتار التي توجد في المنطقة ويجب زيارة الطبيب المختص في حال عدم التحسن بعد اتباع النصائح التالية:

  • تمارين تمديد الرقبة: الجلوس في وضع مستقيم ثم محاولة رفع الذقن للأعلى عن طريق إرجاع الرأس للخلف ثم التوقف 5 ثوان وإرجاع الذقن ببطء.
  • تمارين إمالة الرقبة: الجلوس بوضع مستقيم ثم إمالة الرأس نحو الكتف بحذر ثم التوقف 5 ثوان ومن ثم الاعتدال.
  • تمارين إمالة الرقبة للأسفل: الجلوس بوضع مستقيم ثم إمالة الرأس نحو الأسفل بحذر ثم التوقف 5 ثوان ومن ثم الاعتدال.
  • تمارين تحريك الرقبة: الجلوس بوضع مستقيم ثم تحريك الرأس نحو اليمين ثم نحو اليسار بحذر.
  • الحصول على قسط كاف من الراحة مع تجنب حمل الأشياء الثقيلة.
  • تطبيق ضغط أو كمادات باردة أو ساخنة موضع الألم.
  • استخدام الأدوية الموضعية التي تحتوي على دواء مسكن مع التدليك.
  • الجلوس بوضعية مريحة لا تؤذي الظهر والرقبة.
  • استخدام مسكن ألم مناسب مع ضرورة مراعاة إن كنت تعاني من الحساسية من أي دواء أو مشاكل في الكلى والكبد.

للمزيد:

المرجع: How is the neck structured?

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,618خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أمراض العضلات والعظام و المفاصل
تقوية عضلات الرقبة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل تقوية عضلات الرقبة 27 فبراير 2021
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
اسباب الام الرأس والرقبة من الخلف
أمراض العضلات والعظام و المفاصل اسباب الام الرأس والرقبة من الخلف 28 ديسمبر 2020
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
آلام الرقبة والكتف
أمراض العضلات والعظام و المفاصل آلام الرقبة والكتف 31 ديسمبر 2019
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
كيفية التعامل مع آلام الرقبة؟
أمراض العضلات والعظام و المفاصل كيفية التعامل مع آلام الرقبة؟ 28 ديسمبر 2016
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
علاج الام الرقبه – احتكاك الفقرات
أمراض العضلات والعظام و المفاصل علاج الام الرقبه – احتكاك الفقرات 18 أكتوبر 2014
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
آلام الرقبة: احتكاك فقرات العنق
أمراض العضلات والعظام و المفاصل آلام الرقبة: احتكاك فقرات العنق 2 أكتوبر 2014

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.