السلام عليكم انا ملاكم 20 سنه .. اثناء ممارسه تمارين كتف سمعت طوت طقطقه من كتفي الايسر مع العلم ان الالم فقط مع لوح الزراع للخلف او رفعه للاعلي. .. لو كان تمزق عضلات الكتف . هل يمكنني ممارسه التمارين الشادو ؟ وكم تدوم مده علاج تمزق عضلات الكتف

مدة علاج تمزق عضلات الكتف تعتمد على درجة التمزق , ينصح التوقف عن التدريب مؤقتا والاكتفاء بتمرين الحركة النشطة في الكتف حتى يزول الالم وعمل كمادات باردة لمدة ثلاثة ايام ومسح مكان الالم بدهون مسكن والعودة التدريجية للتمرين ضمن اوزان خفيفة , العلاج الطبيعي مفيد في حالتك

السلام عليكم انا ساكن في النمسا و لدي عمليه الشهر القادم لدي خلع كتف متكرر في كتفي الايسر و الايمن هل حرجه تمزق الشفا في الكتف خطيره و هل يمكنني ممارسه المصارعه من جديد شكر

هذا الموضوع يحدده الطبيب الجراح المعالج بحسب الاذية ونوع الاجراء الجراحي

منذ 4 اشهر اصبت بتمزق فى الاربطه الكاحل اليمنى .و الدكتور ضع لى جبيرة لمدة شهر .. والان لا استطيع الجرى عليها او ممارسه الرياضه و قمت بعمل تاهيل لمدة شهرين ولا اجد نتيجة

عليك بأجراء زرق موضعي لمكان الألم.

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

سنين التف كتفي الايسر وانا احمل وزن وتم التشخيص انه تمزق في الاربطه اع

Q: اعلى كتفي يؤلمني بسبب احد زملائي ضربني اعلى كتفي و وقتها احسست بالم اعلى الكتف وبعدها كل ما احركها تؤلمني صار على الحادث 3 ايام شو المشكلة

قد تحتاج صورة اشعة بسيطة لعظام الكتف اما يكون الكسر اورض شديد على اﻻوتار

Q: اناعندي الم في الظهر عند ممارسه الرياضه رفع شي ثقيل

سوفان الفقرات القطنيه تمارين انبساط الظهر رفع الاثقال بطريقه عدم استعمال الظهر.الجلوس النهوض مع الثقل.

Q: اشعر بالم بذراعي الايسر منذ لكثر من 3 اسابيع ولذلك عند محاولة مسك او رفع اي شيئ فما السبب وما هو الحل

في الاغلب هذا التهاب اوتار , ينصح مراجعة جراح عظام

Q: ألم بسيط في الكتف الأيسر عند رفع اليد الى الاعلى وصوت طقطقه هل يمكن ان يكون تمزق السبب حمل وزن ثقيل ع الكتف اريد طريقه علاج

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني لأن الأسباب كثيره ومتنوعه

Q: كتفي الايسر بيطرقع وبيوجعني بقالو 3 سنين وكنت مطنشو بس واجعني اويي ومبارتحش غير لما بيطرقع وسمع ف كتفي اليمين وبقي زيو زي الكتف الشمال ف بيطرقعو بوجع وخلف الكتف فيه وجع.

حاول الابتعاد عن ممارسة هذه العادة ممكن وضع كريم حار على مكان الالم وتجنب الطقطقه وقم بعمليات تقويه لعضلات الكتف او مراجعة اخصائي علاج طبيعي

Q: عندما اسعل احس بالم بين كتفي ويمتد الالم تحت الكتف الايسر

هل من الم في الرقبه او حم في الطرف العلوي او دوخه وهل يزيد الالم مع استخدام الجوال وحركه الرقبه ...الافضل مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل دم

Q: عندي الم في كتفي الايسر منطقة الابهريزداد الالم عند رفع يدي للاعلى

الاسباب كثيرهومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعني

21 نوفمبر 2015

1028

منذ 3-4 سنين التف كتفي الايسر وانا احمل وزن وتم التشخيص انه تمزق في الاربطه اعطاني مغذي وباسط للعضلات واولفين جل ومازلت اشعر بألم اعلى الكتف عند ممارسه الرياضه و رفع الاحمال