اجابات الاطباء
أتمنى لك السلامة، من الطبيعي أن تشعر بألم في مكان الإصابة لمدة تتراوح من أسابيع إلى عدة شهور، تبعًا لقوة... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، من الطبيعي أن تشعر بألم في مكان الإصابة لمدة تتراوح من أسابيع إلى عدة شهور، تبعًا لقوة الإصابة، فعلى الرغم من عدم وجود كسر في العظام، فقد تتأثر الأوتار أو العضلات أو الأربطة في منطقة أسفل الظهر، وأنصحك بمراجعة الطبيب بعد الانتهاء من الأدوية وعدم تحسن الأعراض، أو في حال مضى أكثر من أسبوعين دون تحسن، فقد تحتاج إلى إجراءات علاجية أخرى.
- تمزق أو فتق القرص في عمودك الفقري.
- شد العضلات أو الأوتار، حيث يتم سحب العضلات وتمددها بشكل مفاجئ.
- التواء الأربطة الموجودة في المنطقة.
- تلف الأعصاب أو انقراصها.
يمكن علاج آلام الجزء السفلي من الظهر بالعلاج الطبيعي إذا كانت المشكلة تتعلق بالعضلات أو الأوتار أو الأربطة، وهذا ما يحدده الطبيب بعد إجراء الفحوصات اللازمة، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الظهر والأعراض الأخرى المزعجة:
- خذ استراحة من النشاط البدني الشديد للسماح لجسمك بالشفاء.
- استخدم العلاجات الموضعية لتخفيف الألم المرتبط بالعضلات.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- ضع الكمادات الباردة والساخنة على المنطقة المصابة بالتناوب، مما يشجع العضلات على الشفاء.
- مارس التمارين الرياضية بتوجيه من معالجك الطبيعي أو مدربك.
للمزيد:
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا
اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق
استشر طبيبلديك سؤال للطبيب؟
احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي
المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.