سبقلي ان اطرحت عندي مشكل في كف الارجل الاسفل قصدي ابط الارجل عندي انتف

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحالة

عليك مراجعة طبيب جراحة العظام

هل يزيد الالم مع السعله مع الجهد مع الجلوس الغير صحي او في الليل هل لديك تنمل حم في الطراف او دوخه اويزد الالم مع استخدام الجوال او الاعمال اليدويه او بعد الرضاعه هل هناك امراض مزمنه حساسيه لادويه او مشاكل في المعده المطلوب اشعه للرقبه والكتف وتحليل CBC ESR CRP ALT Creatinin ,والافضل مراجعة طبيب

عليك استشارة أخصائي تقويم عمود فقري ربما احد اضلاعك ليس في مكانه

التقصف شائع بعد الولادة عليكي متابعة طبيب الأسرة

سلامات الأسباب كثيرة منها خشونة مفاصل او مشكلة اعصاب او التهاب أربطة ويجب مراجعة الطبيب للتأكد وصرف العلاج المناسب

الحل بالعودة التدريجية والاحماء الكافي ومط واطالة العضلات الضامة بحذر , يمكن استخدام كمادات باردة ومساج بسيط

انت تعانين من التهاب اغشية القدم وبحاجة لجلسات موجات صوتية صادمة والعمل على ارخاء هذا الغشاء من خلال جلسات العلاج الطبيعي , كذلك يمكنك الاستفادة من اللواصق الحركية ولبس احذية مريحة والتأكد من مستوى السكر في الدم

لا افهم اين السؤال , اذا كان المشي حافيا وعلى رمل ساخن يسبب هذه الالام فتوقف عن ذلك فهذا يؤدي الى التهاب غشاء العضلة , يمكنك الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي

اذا كان الالم في الردف وتحديدا في الجلد فهذا عبارة عن التهاب غشائي عضلي يمكن علاجه من خلال جلسات علاج طبيعي . اذا كان الالم في العظم وخاصة مع الحركة فينصح عمل صورة اشعة للحوض واحيانا صورة رنين مغناطيسي لراس الفخذ , قد يكون السبب التهاب اوتار او قلة تروية دموية لراس الفخذ , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري