تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...سالت ال وقال لى بداية خشونة فى الركبة بتقوية العضلة هل من كريم او علاج
7 نوفمبر 2013
3105
سألت الدكتور وقال لى بداية خشونة فى الركبة عليك بتقوية العضلة
1/ هل من كريم او علاج قوي لاسيما ان الخشونة فى بدايتها
2/ كم تستغرق تمارين تقوية العضلة لإزالة تلك الخشونة
3/ وهل من الممكن ان تزول عنى هذه الخشونة عما قريب أم الامر صعب علما بأن عمر 29 سنة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2013-11-07T22:05:01+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
في مثل عمرك لا اظن ان هناك خشونة كبيرة مالم يتعرض المفصل لضربة قوية او حادث , يكفي 10 دقائق من التمرين صباحا ومساء والاستمرار لمدة ثلاثة اشهر وبذلك تحمي المفصل وتحسن من تغذية الغضروف وتحد من الالم , لا داعي لادوية قوية , يمكنك استخدام اي دهون مسكن وأي دواء من نوع ديكلوفيناك صوديوم او بوتاسيوم , يتيروكوكسيب او سيليكوكسيب ويحددها الطبيب المعالج بناء على ما تتقبله من ادوية
1
2013-11-08T09:53:28+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B3%D8%A7%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D9%84-%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%84-%D9%84%D9%89-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%AE%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%A9-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A9-%D9%87%D9%84-213182#answer-0
في مثل عمرك لا اظن ان هناك خشونة كبيرة مالم يتعرض المفصل لضربة قوية او حادث , يكفي 10 دقائق... اقرأ المزيد
في مثل عمرك لا اظن ان هناك خشونة كبيرة مالم يتعرض المفصل لضربة قوية او حادث , يكفي 10 دقائق من التمرين صباحا ومساء والاستمرار لمدة ثلاثة اشهر وبذلك تحمي المفصل وتحسن من تغذية الغضروف وتحد من الالم , لا داعي لادوية قوية , يمكنك استخدام اي دهون مسكن وأي دواء من نوع ديكلوفيناك صوديوم او بوتاسيوم , يتيروكوكسيب او سيليكوكسيب ويحددها الطبيب المعالج بناء على ما تتقبله من ادوية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 نوفمبر 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 31
اعاني من تمزق غضروف هلالي للركبتين و قلق جداً بخصوص اجراء عملية لاني سمعت انها تسبب السوفان (الخشونة) المبكر و...
سؤال من ذكر سنة 39
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ابلغ من العمر 28 سنة واشعر بألم في ركبتي اليسرى منذ مدة وقد اشتدت...
سؤال من أنثى سنة
أنا التي سألتكم عن الكسر الذي أصابني منذ فترة و عن آثاره .... أريدكم أن تشرحوا لي طريقة العلاج والمرض...
سؤال من أنثى سنة 30
السلام عليكم عندي ألم في الركبة اليسرى طقطقة وتعرقل ذهبت للطبيب وشخص حالتي بحصوات في الركبة! وتحتاج عملية لإزالتهم... هل...
سؤال من أنثى سنة
عندى خشونة فى الركبة اليمنى واتعاطى دوروفين من ثلاثة اشهر لكن الحالة تزداد سوءا كما انى احس ان شيئا ما...
سؤال من ذكر سنة
لدي انزلاق أسف الظهر والحمد لله لا أعاني ألام ولكن أخشى أن تتفاقم مستقبلاً.. نصحوني بمدرب حديد يعالج الانزلاق من...
سؤال من أنثى سنة
عانيت من الم في الفقرات القطنية بشعه وعملت اشعة mri بعدها اخبرني الطبيب ان فقراتي ضيقة وتضغط على الاعصاب والحل...
سؤال من ذكر سنة 31
عمر26 طول 173 وزن 75 وضعت لكم صورة للاشعة اريد معرفة هل لدي خشونة ام لا, فانا اعاني حالياً من...
سؤال من ذكر سنة
اعانى من الم شديد بالكتف واجريت اشعة رنين وظهر ان هناك خلع للكتلف قديم وفد التئم ولكن هناك تمزق فى...
سؤال من أنثى سنة
أصبت بالتواء في الكاحل والاشعة سليمة . لم تشفى قدمي .. فبعد شهرين من الاصابة طبيب العظام شخص حالتي بأن...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
12811
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين