لا استطيع تحريك اصابع رجلي اليسرى للاعلى وللمرفق

icon 8 أبريل 2023
icon 310
سافرت البارحة لمدة 18 ساعة ونمت في السيارة نوم غير صحيح، أشعر بشيء غريب في قدمي اليسرى، لا استطيع تحريك اصابع رجلي اليسرى للاعلى وللمرفق، وعندي مشكلة في طريقة المشي، أرجو الإفادة.
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك الشفاء العاجل، هناك عدة أسباب محتملة لظهور هذه الأعراض، منها:

  • ضغط على العصب: قد يكون هناك ضغط على العصب الذي يغذي القدم، نتيجة للجلوس لفترة طويلة في وضعية غير مريحة. هذا يمكن أن يؤدي إلى ضعف في العضلات وصعوبة في الحركة.
  • مشكلة في الدورة الدموية: الجلوس لفترات طويلة قد يعيق تدفق الدم بشكل صحيح إلى القدم، مما يسبب تنميلًا وضعفًا.
  • إصابة طفيفة: قد تكون هناك إصابة بسيطة في العضلات أو الأوتار نتيجة للإجهاد أو الوضعية غير الصحيحة أثناء النوم.

أنصحك باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض:

  • الراحة: حاول أن تريح قدمك قدر الإمكان وتجنب الوقوف أو المشي لفترات طويلة.
  • تمارين بسيطة: قم بتمارين بسيطة لتحريك أصابع القدم والكاحل بلطف لتحسين الدورة الدموية وتقوية العضلات.
  • التدليك: دلك القدم برفق لتحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر.
  • كمادات: يمكنك استخدام كمادات دافئة على القدم لتخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية.

كما يجب عليك مراجعة الطبيب في أقرب وقت إذا:

  • استمرت الأعراض لأكثر من يوم.
  • ازدادت الأعراض سوءًا.
  • شعرت بألم شديد أو فقدان كامل للإحساس في القدم.
0 2025-09-26T17:34:54+00:00

أتمنى لك الشفاء العاجل، هناك عدة أسباب محتملة لظهور هذه الأعراض، منها:

  • ضغط على العصب: قد يكون هناك ضغط على العصب الذي يغذي القدم، نتيجة للجلوس لفترة طويلة في وضعية غير مريحة. هذا يمكن أن يؤدي إلى ضعف في العضلات وصعوبة في الحركة.
  • مشكلة في الدورة الدموية: الجلوس لفترات طويلة قد يعيق تدفق الدم بشكل صحيح إلى القدم، مما يسبب تنميلًا وضعفًا.
  • إصابة طفيفة: قد تكون هناك إصابة بسيطة في العضلات أو الأوتار نتيجة للإجهاد أو الوضعية غير الصحيحة أثناء النوم.

أنصحك باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض:

  • الراحة: حاول أن تريح قدمك قدر الإمكان وتجنب الوقوف أو المشي لفترات طويلة.
  • تمارين بسيطة: قم بتمارين بسيطة لتحريك أصابع القدم والكاحل بلطف لتحسين الدورة الدموية وتقوية العضلات.
  • التدليك: دلك القدم برفق لتحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر.
  • كمادات: يمكنك استخدام كمادات دافئة على القدم لتخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية.

كما يجب عليك مراجعة الطبيب في أقرب وقت إذا:

  • استمرت الأعراض لأكثر من يوم.
  • ازدادت الأعراض سوءًا.
  • شعرت بألم شديد أو فقدان كامل للإحساس في القدم.
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك 0 2023-04-16T11:46:38+00:00
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف يمكن ان يحرق الجري ل 15 دقيقة اكبر قدر من السعرات الحرارية؟ مقالات طبية
دواء لإيقاف نمو السرطان دون إيذاء خلايا الجسم أخبار طبية
أنواع السباحة مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina