تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تشنجات في الكف والاصابع
4 نوفمبر 2024
111
السلام عليكم سابقا عملت بالحياكة، وهذا تسبب بمشكلة في يدي وتيبس وتشنجات في الإبهام والوسطى السبابة وألم لا يطاق عمل تخطيط أعصاب وتحاليل مثل RF، وكانت سليمة والآن أواجه المشكل نفسها
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2024-11-04T09:47:05+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، على الرغم من أن نتائج الفحوصات التي أجريتها كانت سليمة، إلا أن هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، ومنها:
- متلازمة النفق الرسغي: رغم أن التحاليل لم تؤكد ذلك، إلا أن الأعراض التي تصفينها تتطابق مع هذه المتلازمة، قد يكون الضغط على العصب المتوسط في الرسغ يسبب هذه الأعراض، خاصة بعد فترة طويلة من العمل بالحياكة.
- التهاب الأوتار: قد يكون الإجهاد المتكرر على أوتار الأصابع قد تسبب في التهابها وتورمها، مما يؤدي إلى الألم والتيبس.
- تشنجات العضلات: قد تكون الحركات المتكررة قد أدت إلى تشنجات في عضلات اليد والأصابع، خاصة في منطقة الإبهام والسبابة والوسطى.
- أسباب أخرى: قد تكون هناك أسباب أخرى مثل نقص بعض الفيتامينات والمعادن، أو مشاكل في الدورة الدموية، أو عوامل نفسية مثل التوتر والقلق.
هناك مجموعة من الخطوات التي قد تساعدك على تخفيف الأعراض:
- التدليك والتمدد: يمكن أن يساعد تدليك اليدين والمعصم يوميًا، بالإضافة إلى ممارسة تمارين التمدد التي تستهدف العضلات والأوتار في اليد، في تقليل التشنجات، حاول ثني الأصابع ومدها بلطف عدة مرات يوميًا.
- الراحة: من المهم منح اليدين فترات من الراحة، خاصة إذا كنت تقوم بأنشطة متكررة مثل الكتابة أو الحياكة، ويمكنك أخذ استراحة لمدة خمس دقائق كل ساعة لتخفيف الضغط.
- استخدام جبائر اليد: قد تكون جبيرة المعصم مفيدة لدعم المنطقة وتقليل الحركة، مما يساعد على تهدئة الألم أثناء النوم أو الأنشطة اليومية.
- العلاج الطبيعي: يوصى بزيارة أخصائي علاج طبيعي لتعليمك تمارين تقوية وتمدد تستهدف المناطق المتضررة.
- كمادات باردة وساخنة: يمكن أن تخفف الكمادات الباردة الالتهاب والتورم، بينما تساعد الكمادات الساخنة في تخفيف التصلب.
- استشارة طبيب مختص: في حال استمرار الألم أو زيادته، قد يكون من الضروري استشارة طبيب مختص في جراحة اليد أو العظام، قد يقترح الطبيب علاجات إضافية، مثل الحقن المضادة للالتهابات أو الفحوصات المتقدمة.
للمزيد:
0 2024-11-06T15:04:55+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D8%A7-%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%83%D8%A9-%D9%88-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A8%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%AA%D9%8A%D8%A8%D8%B3-%D9%88%D8%AA%D8%B4%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AA-1809462#answer-0
أتمنى لك السلامة، على الرغم من أن نتائج الفحوصات التي أجريتها كانت سليمة، إلا أن هناك عدة أسباب محتملة لهذه... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، على الرغم من أن نتائج الفحوصات التي أجريتها كانت سليمة، إلا أن هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، ومنها:
- متلازمة النفق الرسغي: رغم أن التحاليل لم تؤكد ذلك، إلا أن الأعراض التي تصفينها تتطابق مع هذه المتلازمة، قد يكون الضغط على العصب المتوسط في الرسغ يسبب هذه الأعراض، خاصة بعد فترة طويلة من العمل بالحياكة.
- التهاب الأوتار: قد يكون الإجهاد المتكرر على أوتار الأصابع قد تسبب في التهابها وتورمها، مما يؤدي إلى الألم والتيبس.
- تشنجات العضلات: قد تكون الحركات المتكررة قد أدت إلى تشنجات في عضلات اليد والأصابع، خاصة في منطقة الإبهام والسبابة والوسطى.
- أسباب أخرى: قد تكون هناك أسباب أخرى مثل نقص بعض الفيتامينات والمعادن، أو مشاكل في الدورة الدموية، أو عوامل نفسية مثل التوتر والقلق.
هناك مجموعة من الخطوات التي قد تساعدك على تخفيف الأعراض:
- التدليك والتمدد: يمكن أن يساعد تدليك اليدين والمعصم يوميًا، بالإضافة إلى ممارسة تمارين التمدد التي تستهدف العضلات والأوتار في اليد، في تقليل التشنجات، حاول ثني الأصابع ومدها بلطف عدة مرات يوميًا.
- الراحة: من المهم منح اليدين فترات من الراحة، خاصة إذا كنت تقوم بأنشطة متكررة مثل الكتابة أو الحياكة، ويمكنك أخذ استراحة لمدة خمس دقائق كل ساعة لتخفيف الضغط.
- استخدام جبائر اليد: قد تكون جبيرة المعصم مفيدة لدعم المنطقة وتقليل الحركة، مما يساعد على تهدئة الألم أثناء النوم أو الأنشطة اليومية.
- العلاج الطبيعي: يوصى بزيارة أخصائي علاج طبيعي لتعليمك تمارين تقوية وتمدد تستهدف المناطق المتضررة.
- كمادات باردة وساخنة: يمكن أن تخفف الكمادات الباردة الالتهاب والتورم، بينما تساعد الكمادات الساخنة في تخفيف التصلب.
- استشارة طبيب مختص: في حال استمرار الألم أو زيادته، قد يكون من الضروري استشارة طبيب مختص في جراحة اليد أو العظام، قد يقترح الطبيب علاجات إضافية، مثل الحقن المضادة للالتهابات أو الفحوصات المتقدمة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 نوفمبر 2024
يفضل مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم
0
2024-11-05T18:11:19+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D8%A7-%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%83%D8%A9-%D9%88-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A8%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%AA%D9%8A%D8%A8%D8%B3-%D9%88%D8%AA%D8%B4%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AA-1809462#answer-1
يفضل مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم اقرأ المزيد
يفضل مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 نوفمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج...
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...
سؤال من أنثى سنة 33
ماهي أعراض ضعف عضلات أسفل الظهر....والرقبة وحسب ما وضح في الشعه في وضعيه جانبيه منحنيه للاسفل العمود الفقري في حاله...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه...
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود
سؤال من ذكر سنة 31
اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل...
سؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء...
سؤال من ذكر سنة
كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين