هل ممكن لمردا سيتيك ان يمارسو رياضة layrobic

Q: السلام\"عليكم أشعر بالالم في كل أنحاa جسمي وحرارة في المفاصل ما سبب دلك الالأم علماً انني اعأن من سيتيك في القدم اليمنى

هناك ما يسمى بالالتهاب الليفي العضلي المزمن....اذا كان الالم خلف العنق، اسفل الظهر، الفخذين، تهيج قولون، عدم راحة و توتر............عليك مراجعة اخصائي روماتيزم

Q: عملت عملية وتم تركيب شريحة ومسامير في عظمه العضد ولي شهر و3 ايام من العمليه هل ممكن ان اعمل رياضة بسيطه خوف من التيبس

لا يمكن اخذ مثل هذا القرار بدون التأكد من التئام الكسر

Q: اريد تخفيف وزني ولا استطيع ممارسة رياضة هل من الممكن ان تنصحوني بشئ لتخفيف وزني اعاني من غضروف اسفل ظهر ولا استطيع ان امارس رياضة

ينصح تحويل السؤال الى اخصائي تغذية

Q: هل فيه امكانيه لمن لديه خلع فالكتف ان يزاول رياضة الملاكمة او لا ؟؟

بالطبع هناك خطورة من الخلع المتكرر عند ممارسة الرياضات العنيفة مثل الملاكمة

Q: 17سنة و طولي 1.70 هل هدا عادي؟؟و هل بامكاني ان انقص من طولي بممارسة رياضة الاثقال!

طولك ممتاز ولا ينقص بممارسة الرياضة

Q: هل يمكن ان ازيد من الكتله العضلي من خلال تناول البروتين والاكل الصحي لاكن بدون رياضة؟؟

مرحبا بكم الطريقه الصحيحه لزيادة الكتله العضليه بدون مشاكل أخرى هى ممارسة الرياضة. . تحياتى و امنياتى بالشفاء العاجل. و أسعدنى تواصلكم

Q: عندي انحراف في العمود الفقري (جنف) و زاوية الانحراف 40 درجة هل استطيع ان امارس رياضة كمال اجسام؟

لامانع من ممارسة رياضة كمال الأجسام مع أخصائي متخصص في العمود الفقري كما يفضل ممارسة السباحة أيضًا.

Q: هل رياضة الزومبا تؤثر على مفصل الركبة

اي ممارسة رياضه يجب ان تكون تحت اشراف طبي وكثير من انوع الرياضه تزيد المفاصل سوء وبشكل عام من علاج المفاصل الاقتصاد في استخدامها وبالنسبه لمفصل الركبه ننصح بالسير بارض مستويه وعدم صعود ونزول الدرج وعدم استخدام المرحاض الارضي وفي بعض الحالات نقول للمريض ان يصلي جالس على كرسي اي يجب عدم نثي مفصل الركبه وطبعا من حالة لاخرى ومن مرحله لاخرى تختلف التوصيات في امراض المفاصل والرياضه مهمه ونوصي بها لكن للانسان الصحيح وهناك بعض انواع من الرياضه تؤدي الى مشاكل صحيه وللمريض بتحفظ وارشادات وهناك تمارين رياضيه للمرضى ولكل مرض وموقع له حركاته وتمارينه الخاصه

Q: انا اعاني من تحدب خفيف في الظهر هل من رياضة اقوم بها لعلاجه او حركات اقوم بها قبل ان يزيد التحدب

ينصح مراجعة جراح عمود فقري لتقييم حالة العمود الفقري , قد يكون هناك تحدبا , او ميلانا مع تحدب , من الضروري تقييم الحالة اولا ومن ثم اللجوء للعلاج الطبيعي اذا لم يكن هناك حاجة لاي تداخل جراحي

Q: عمري ٢٤ سنة و طولي ١٧١ هل من الممكن زيادة ان ازيد من طولي؟ وماهي افضل رياضة لزياجة الطول والتخفيف عن الفقرات

كل تمرينات الاطاله

27 أغسطس 2010

2704

سؤال هل ممكن لمردا سيتيك أن يمارسو رياضة layrobic

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

إذا فهمتك، فأنت تعنين مرضى السياتيك أي عرق النسا، نعم يمكنهم ممارسة الإيروبيك طالما لا يتألمون، فالرياضة تنشط الدورة الدموية وتساعد في العلاج.إذا لم أفهمك وضحي.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

27 أغسطس 2010