الرباط الصليبي الامامي

الحمدلله على سلامتكَ، ونعم قد يكون هذا الألم الذي حدث معكَ بسبب العملية خصوصًا أنّك بدأت تمشي كثيرًا هذه الفترة، وهو ما قد يسبّب إجهادًا للأوتار الخلفية للركبة، ويُحتمل أيضًا أن يكون سبب هذا الألم حالة صحية يمكن علاجها أو السيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:

•  تحميل غير متوازن أو مشية غير طبيعية (طريقة مشي خاطئة).
• خشونة أو التهاب بسيط في المفصل الجانبي.
• احتكاك أو تهيج في الغضروف أو الأربطة الجانبية.

وأوصيك خلال هذه الفترة بما يلي:

• قلّل المشي الزائد مؤقتًا، وتعلّم الطريقة الصحيحة للمشي.
• لا تقف على رجل واحدة، أي لا تضع غالبية وزنك على رجلك اليمين.
• ضع كمادات باردة على الركبة لمدة 15 دقيقة مرتين يوميًا.
• ابدأ جلسات علاج طبيعي موجهة لمنطقة الركبة بالتحديد.
• مارس تمارين بسيطة تقوي عضلات الفخذ الداخلية، والعضلات الخلفية والساق.
• تأكّد من ارتداء حذاء طبي مريح يدعم مشيتك.

وأنصحك بمراجعة طبيبك المشرف على العملية في الحالات التالية:

• ألم يزداد يومًا بعد يوم.
• إحساس بعدم ثبات في الركبة.
• ملاحظة صوت طقطقة مؤلم أو انغلاق مفاجئ للركبة.

للمزيد:

• عملية الرباط الصليبي، طرق العلاج والوقاية
• اهم اسباب الم الركبة وكيف يمكن الوقاية منها