حلول لتصريف السوائل بالركبة
إجابات الأطباء على السؤال
إن تراكم السوائل في مفصل الركبة أو ما يسمى انصباب الركبة يتطلب تحديد السبب والعلاج المناسب من قبل الطبيب المختص، إلا أنه يوجد بعض النصائح والطرق التي يمكن اتباعها في المننزل دون الذهاب للطبيب ومنها ما يلي:
- ضرورة أخذ قسط من الراحة للساق كاملة وتجنب الإجهاد أو ممارسة أي أنشطة شاقة.
- ضرورة تجربة رفع الساق للأعلى عند الجلوس.
- تجربة تطبيق كيس من الثلج بقطعة قماش على الركبة.
- تجربة ارتداء جهاز دعم الركبة أو مشدات الركبة المخصصة ولكن حسب تعليمات الطبيب.
- ضرورة الاستعانة بالعصا المخصصة للمشي لتجنب وضع أي ضغط عليها.
- ضرورة فقدان الوزن الزائد لتجنب وضع أي وزن زائد على الركبة.
- تجربة ممارسة رياضة السباحة أو اليوغا، وتجنب رفع الأثقال.
تجدر الإشارة إلى أن استمرار وجود السوائل في الركبة مع أعراض ألم الركبة والاضطراب في نطاق حركة الركبة يتطلب تقييم الحالة من قبل الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن لتجنب أي مضاعفات خطيرة تؤثر على القدرة على الحركة وغيرها من المشاكل.
للمزيد:
0 2024-09-27T11:21:37+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%AA%D8%B3%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D9%83%D9%85%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-1781488#answer-0إن تراكم السوائل في مفصل الركبة أو ما يسمى انصباب الركبة يتطلب تحديد السبب والعلاج المناسب من قبل الطبيب المختص، إلا أنه يوجد بعض النصائح والطرق التي يمكن اتباعها في المننزل دون الذهاب للطبيب ومنها ما يلي:
- ضرورة أخذ قسط من الراحة للساق كاملة وتجنب الإجهاد أو ممارسة أي أنشطة شاقة.
- ضرورة تجربة رفع الساق للأعلى عند الجلوس.
- تجربة تطبيق كيس من الثلج بقطعة قماش على الركبة.
- تجربة ارتداء جهاز دعم الركبة أو مشدات الركبة المخصصة ولكن حسب تعليمات الطبيب.
- ضرورة الاستعانة بالعصا المخصصة للمشي لتجنب وضع أي ضغط عليها.
- ضرورة فقدان الوزن الزائد لتجنب وضع أي وزن زائد على الركبة.
- تجربة ممارسة رياضة السباحة أو اليوغا، وتجنب رفع الأثقال.
تجدر الإشارة إلى أن استمرار وجود السوائل في الركبة مع أعراض ألم الركبة والاضطراب في نطاق حركة الركبة يتطلب تقييم الحالة من قبل الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن لتجنب أي مضاعفات خطيرة تؤثر على القدرة على الحركة وغيرها من المشاكل.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 35
قام شخص بضربي ضربة قوية على قدمي وهي باردة جدا وانا جالس على كرسي والتوت قدمي وحتى الان وبعد شهر...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم شديد في الرقبه وظهري الم شديد ومزمن و تشنج الاعصاب واعاني هذه الالم منذ سانتين ولم ازور...
سؤال من أنثى سنة 32
اشعر بألم في ركبتي الاثنين عند الوقوف من وضع الجلوس واقوم بالمشي ببطء لثواني معدوده ثم امشي بدون الم ولا...
سؤال من ذكر سنة 34
ظهور بقعة غامقة بين الكتف والرقبة قطرها حوالي 4 سم وحيدة منذ حوالي 4اسابيع ولم تذهب ولم يتغير لونها بدون...
سؤال من ذكر سنة 5
الم في المفصل الكبير لاصبع القدم الكبير مع تورم و عدم قدرة على تحريكه و المشي بطريقة طبيعية منذ اسبوع...
سؤال من أنثى سنة
الام في الأطراف خاصة السفلية و عدم القدرة على الوقوف هل من إرشادات الى اي طبيب اذهب
سؤال من أنثى سنة 21
لي فتره يتغير لون قدمي الى ازرق لكن لاشعر بالبرد ولا اي الم بالقدم واذا ضغط على القدم تصير ابيض...
سؤال من ذكر سنة
لدي تنميل في اصابع قدمي اليمنى بالاضافة الى عدم القدرة على المشئ على اطراف اصابعي وعدم تحريك اصابع قدمي اليمني...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم اسفل الظهر في الجهة اليمنى منذ 4 ايام خاصة حينما انحني او اصلي او حينما اضع يدي...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في الضهر وقد ازداد بالفترة الاخيرة ويكون بالمساء عند الجلوس بفترة الراحة و عند الاستيقاظ صباحا و...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين