تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حلول لتصريف السوائل بالركبة
29 أبريل 2024
311
منذ حوالي تسعة أيام وأنا أقوم بكمادات باردة و إراحة القدم و القيام بتمارين خاصة لتقوية الأوتار والمساعدة على تصريف السوائل، لقد ساعدت هذه التمارين بقدرتي على ثني قدمي بنسبة 80% تقريباً ولا يوجد أي ألم على مدى اليوم، أريد فقط أي حلول بدون الذهاب إلى طبيب مختص أو مستشفى؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2024-04-29T11:57:54+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إن تراكم السوائل في مفصل الركبة أو ما يسمى انصباب الركبة يتطلب تحديد السبب والعلاج المناسب من قبل الطبيب المختص، إلا أنه يوجد بعض النصائح والطرق التي يمكن اتباعها في المننزل دون الذهاب للطبيب ومنها ما يلي:
- ضرورة أخذ قسط من الراحة للساق كاملة وتجنب الإجهاد أو ممارسة أي أنشطة شاقة.
- ضرورة تجربة رفع الساق للأعلى عند الجلوس.
- تجربة تطبيق كيس من الثلج بقطعة قماش على الركبة.
- تجربة ارتداء جهاز دعم الركبة أو مشدات الركبة المخصصة ولكن حسب تعليمات الطبيب.
- ضرورة الاستعانة بالعصا المخصصة للمشي لتجنب وضع أي ضغط عليها.
- ضرورة فقدان الوزن الزائد لتجنب وضع أي وزن زائد على الركبة.
- تجربة ممارسة رياضة السباحة أو اليوغا، وتجنب رفع الأثقال.
تجدر الإشارة إلى أن استمرار وجود السوائل في الركبة مع أعراض ألم الركبة والاضطراب في نطاق حركة الركبة يتطلب تقييم الحالة من قبل الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن لتجنب أي مضاعفات خطيرة تؤثر على القدرة على الحركة وغيرها من المشاكل.
للمزيد:
0 2024-09-27T11:21:37+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%AA%D8%B3%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D9%83%D9%85%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-1781488#answer-0
إن تراكم السوائل في مفصل الركبة أو ما يسمى انصباب الركبة يتطلب تحديد السبب والعلاج المناسب من قبل الطبيب المختص، إلا أنه يوجد بعض النصائح والطرق التي يمكن اتباعها في المننزل دون الذهاب للطبيب ومنها ما يلي:
- ضرورة أخذ قسط من الراحة للساق كاملة وتجنب الإجهاد أو ممارسة أي أنشطة شاقة.
- ضرورة تجربة رفع الساق للأعلى عند الجلوس.
- تجربة تطبيق كيس من الثلج بقطعة قماش على الركبة.
- تجربة ارتداء جهاز دعم الركبة أو مشدات الركبة المخصصة ولكن حسب تعليمات الطبيب.
- ضرورة الاستعانة بالعصا المخصصة للمشي لتجنب وضع أي ضغط عليها.
- ضرورة فقدان الوزن الزائد لتجنب وضع أي وزن زائد على الركبة.
- تجربة ممارسة رياضة السباحة أو اليوغا، وتجنب رفع الأثقال.
تجدر الإشارة إلى أن استمرار وجود السوائل في الركبة مع أعراض ألم الركبة والاضطراب في نطاق حركة الركبة يتطلب تقييم الحالة من قبل الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن لتجنب أي مضاعفات خطيرة تؤثر على القدرة على الحركة وغيرها من المشاكل.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 سبتمبر 2024
مهم معرفة السبب
0
2024-05-01T08:10:37+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%AA%D8%B3%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D9%83%D9%85%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-1781488#answer-1
مهم معرفة السبب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 مايو 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 35
قام شخص بضربي ضربة قوية على قدمي وهي باردة جدا وانا جالس على كرسي والتوت قدمي وحتى الان وبعد شهر...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم شديد في الرقبه وظهري الم شديد ومزمن و تشنج الاعصاب واعاني هذه الالم منذ سانتين ولم ازور...
سؤال من أنثى سنة 32
اشعر بألم في ركبتي الاثنين عند الوقوف من وضع الجلوس واقوم بالمشي ببطء لثواني معدوده ثم امشي بدون الم ولا...
سؤال من ذكر سنة 34
ظهور بقعة غامقة بين الكتف والرقبة قطرها حوالي 4 سم وحيدة منذ حوالي 4اسابيع ولم تذهب ولم يتغير لونها بدون...
سؤال من ذكر سنة 6
الم في المفصل الكبير لاصبع القدم الكبير مع تورم و عدم قدرة على تحريكه و المشي بطريقة طبيعية منذ اسبوع...
سؤال من أنثى سنة
الام في الأطراف خاصة السفلية و عدم القدرة على الوقوف هل من إرشادات الى اي طبيب اذهب
سؤال من أنثى سنة 21
لي فتره يتغير لون قدمي الى ازرق لكن لاشعر بالبرد ولا اي الم بالقدم واذا ضغط على القدم تصير ابيض...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في الضهر وقد ازداد بالفترة الاخيرة ويكون بالمساء عند الجلوس بفترة الراحة و عند الاستيقاظ صباحا و...
سؤال من ذكر سنة
لدي تنميل في اصابع قدمي اليمنى بالاضافة الى عدم القدرة على المشئ على اطراف اصابعي وعدم تحريك اصابع قدمي اليمني...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم اسفل الظهر في الجهة اليمنى منذ 4 ايام خاصة حينما انحني او اصلي او حينما اضع يدي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين