تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم اسفل الظهر بعد تزويد الوزن في النادي
3 أبريل 2024
254
حملت بار بالنادي وزودت الوزن جاءني ألم أسفل الظهر، له الآن معي سنة ونصف تقريباً، ما اختفى ولا يوم عملت علاج طبيعي جلسات ولكن لا يزال معي ألم؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2024-04-03T00:45:05+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إن الشعور بالألم أسفل الظهر بعد حمل الأوزان الزائدة خلال التمارين الرياضية واستمرار الألم على الرغم من القيام بجلسات العلاج الطبيعي يتطلب مراجعة الطبيب لإجراء ما يلزم من فحوصات لاستبعاد الإصابة بأي من الحالات التالية:
- إجهاد العضلات أسفل الظهر والإصابة بالإجهاد العضلي نتيجة رفع الأثقال أو رفع أوزان معينة بصورة متكررة.
- تمزق العضلات نتيجة رفع أوزان زائدة لا يمكن تحملها.
- حدوث تمزق في الأقراص التي توجد في العمود الفقري والتي تعمل كمثابة وسادة بين عظام العمود الفقري، حيث أن حمل الوزن الزائد قد يسبب تسرب الأقراص من بين عظام العمود الفقري.
- حدوث الانزلاق الغضروفي أو الديسك في فقرات العمود الفقري التي توجد أسفل الظهر.
- وجود إصابات سابقة أو حالات صحية سابقة تؤثر على منطقة أسفل الظهر، مثل التهاب المفاصل أو الديسك أو غيرها.
ينصح بضرورة متابعة جلسات العلاج الطبيعي، مع مراعاة ما يلي:
- أخذ قسط كاف من الراحة، وتجنب ممارسة رياضة رفع الأثقال إلى حين زوال الألم أو تحديد السبب والعلاج المناسب.
- تجربة تطبيق كيس الثلج موضع الألم.
- تجربة تدليك موضع الألم أسفل الظهر.
للمزيد:
0 2024-10-10T05:45:01+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%AD%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%B2%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%81%D8%AC%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%84%D9%87-1776886#answer-0
إن الشعور بالألم أسفل الظهر بعد حمل الأوزان الزائدة خلال التمارين الرياضية واستمرار الألم على الرغم من القيام بجلسات العلاج... اقرأ المزيد
إن الشعور بالألم أسفل الظهر بعد حمل الأوزان الزائدة خلال التمارين الرياضية واستمرار الألم على الرغم من القيام بجلسات العلاج الطبيعي يتطلب مراجعة الطبيب لإجراء ما يلزم من فحوصات لاستبعاد الإصابة بأي من الحالات التالية:
- إجهاد العضلات أسفل الظهر والإصابة بالإجهاد العضلي نتيجة رفع الأثقال أو رفع أوزان معينة بصورة متكررة.
- تمزق العضلات نتيجة رفع أوزان زائدة لا يمكن تحملها.
- حدوث تمزق في الأقراص التي توجد في العمود الفقري والتي تعمل كمثابة وسادة بين عظام العمود الفقري، حيث أن حمل الوزن الزائد قد يسبب تسرب الأقراص من بين عظام العمود الفقري.
- حدوث الانزلاق الغضروفي أو الديسك في فقرات العمود الفقري التي توجد أسفل الظهر.
- وجود إصابات سابقة أو حالات صحية سابقة تؤثر على منطقة أسفل الظهر، مثل التهاب المفاصل أو الديسك أو غيرها.
ينصح بضرورة متابعة جلسات العلاج الطبيعي، مع مراعاة ما يلي:
- أخذ قسط كاف من الراحة، وتجنب ممارسة رياضة رفع الأثقال إلى حين زوال الألم أو تحديد السبب والعلاج المناسب.
- تجربة تطبيق كيس الثلج موضع الألم.
- تجربة تدليك موضع الألم أسفل الظهر.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 أكتوبر 2024
عليك مراجعة طبيبك
0
2024-04-04T12:59:59+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%AD%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%B2%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%81%D8%AC%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%84%D9%87-1776886#answer-1
عليك مراجعة طبيبك اقرأ المزيد
عليك مراجعة طبيبك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 أبريل 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج...
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...
سؤال من أنثى سنة 33
ماهي أعراض ضعف عضلات أسفل الظهر....والرقبة وحسب ما وضح في الشعه في وضعيه جانبيه منحنيه للاسفل العمود الفقري في حاله...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه...
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود
سؤال من ذكر سنة 30
اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل...
سؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء...
سؤال من ذكر سنة
كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين