كسر فى مفصل الكاحل والم واحمرار

سلامتك، أتفهم قلقك بشأن عدم قدرتك على تحميل وزن على قدمك، وصعوبة تحريك المفصل، بالإضافة إلى الاحمرار والتورم والألم. هذه الأعراض طبيعية إلى حد كبير بعد عملية جراحية وتركيب جبيرة، ولكن من المهم مراقبتها.

إلى ماذا تشير هذه الأعراض؟

• الألم والتورم والاحمرار: بعد إزالة الجبس، من المتوقع أن تشعر ببعض الألم والتورم والاحمرار، خاصة عند محاولة تحريك المفصل أو تحميل وزن عليه. هذا يحدث بسبب عدم استخدام المفصل لفترة طويلة، والتغيرات التي طرأت عليه أثناء عملية الالتئام.
• الازرقاق: قد يكون الازرقاق ناتجاً عن تجمع بعض الدم المتخثر تحت الجلد، وهو أمر قد يحدث بعد الجراحة أو نتيجة لتأثر الأوعية الدموية الصغيرة.
• صعوبة الحركة: عدم القدرة على تحريك المفصل بشكل طبيعي والشعور بالتيبس أمر شائع بعد فترة طويلة من التثبيت بالجبس.

في الوقت الحالي أنصحك بالقيام بالأمور الآتية:

• الزم الراحة وارفع القدم: حاول إراحة قدمك قدر الإمكان ورفعها فوق مستوى القلب عند الجلوس أو الاستلقاء لتقليل التورم.
• استخدم كمادات الثلج: يمكن استخدام كمادات الثلج (مع وضع قطعة قماش بين الثلج والجلد) لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتخفيف الألم والتورم.
• مارس تمارين بسيطة (حسب توجيهات الطبيب): غالباً ما يصف الأطباء تمارين علاج طبيعي لطيفة لاستعادة نطاق حركة المفصل وتقوية العضلات المحيطة به. يجب البدء بهذه التمارين تدريجياً ووفقاً لتعليمات طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي.
• استخدم الأدوية: إذا كان الألم شديداً، استشر طبيبك حول مسكنات الألم التي يمكن تناولها.
• انتبه للعلامات التحذيرية: راقب ظهور أي علامات قد تدل على مشكلة، مثل زيادة مفاجئة وشديدة في الألم، ارتفاع في درجة حرارة الجسم، احمرار شديد وممتد، أو خروج إفرازات من مكان الجرح.

متى يمكنك المشي بشكل طبيعي؟

العودة للمشي بشكل طبيعي تعتمد على عدة عوامل، منها مدى شدة الكسر، استجابة جسمك للعلاج، ومدى تقدمك في العلاج الطبيعي. بشكل عام، قد يستغرق الأمر عدة أسابيع إلى بضعة أشهر للعودة للمشي بدون مساعدة واستعادة كامل وظائف الكاحل.