تناول vita stress tab بشكل مستمر ام له مده محدده مع العلم انى كنت اتنا

شد عضلات أسفل الظهر ، يبدو أنك تتعرض لهواء بارد أثناء النوم

لا تستدعى الام الركبة حقن الكورتيزون بل يجب عمل اشعة عادية على مفصل الركبة لمعرفة وجود خشونة ام لا واذا اظهر الفحص الطبى وجود تمزق فى الغضاريف او الاربطة الخارجية او الرباط الصليبى الامامى او الخلفى فيجب عمل رنين مغناطيسي للركبة لمعرفة هل يلزم عمل عملية جراحية ام فقط علاج دوائى

ممكن يكون لديك مرض في الفقرات السؤال هل تعاني من تيبس أو صعوبة حركه عند النهوض صباحاً من الفراش؟

ينصح مراجعة جراح عظام , لابد من الفحص السريري

ينصح عمل فحص بول , قد يكون هناك التهاب مسالك بولية واستشارة اخصائي كلى , الام الظهر الممتدة للفخذ والساق قد تشير لالتهاب عصب , يوصى مراجعة مركز علاج طبيعي

ينصح مراجعة جراح اوعية دموية

نعم ممكن اخذ الحليب ومشتقاته خلال اخذ فيتامين د ولا تعارض في ذلك

في مثل عمرك الافضل جلسات العلاج الطبيعي وتقوية عضلات العنق والسباحة

احمرار الكف مع حكة تكون بسبب الدواء الذي كنت تتناوله او بسبب نوع من الماكولات او مواد كيماوية . على العموم إذا كانت لاول مرة فقد تكون عارضة . يمكنك دهن يديك بمرهم يوراكس او مرهم بتنوفت وتناول حبة من دواء تلفاست او سيرين او إكزوفن