تشمع العمود الفقري روماتزم

أتمنى لها السلامة، يمكن أن يكون تشمع العمود الفقري مؤلمًا بشكلٍ أكثر في الطقس البارد، ومن الضروري الاستمرار على العلاج الذي وصفه الطبيب لها، ويمكن أن تساعدها النصائح الآتية في تخفيف الألم أيضًا:

• ارتداء ملابس دافئة وسميكة لتخفيف الشعور بالبرد.
• ممارسة التمارين الرياضية البسيطة، مثل التمدد أو اليوجا، ومن الأفضل استشارة أخصائي لياقة بدنية لذلك.
• محاولة الحفاظ على الوزن الصحي، من خلال اتباع نظام غذائي صحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الألم.
• استخدام العكازات ومساعدات المشي، إذ يمكن أن تساعد العصي والعكازات في تخفيف الألم عن طريق السماح للجسم بالانحناء للأمام أثناء المشي.

وفي حال استمرار ألم المفاصل والأجزاء الأخرى من الجسم أنصحك بعرضها على طبيب روماتيزم، فقد يصف لها مسكنات ألم إضافية أو أدوية علاجية أخرى، ومن المستحسن أيضًا متابعة حالتها مع طبيبها فقد يقوم بتغيير طريقة العلاج أو تعديل جرعات الأدوية بهدف تخفيف الألم وتحسين جودة الحياة لديها.

للمزيد:

• اهم امراض العمود الفقري
• آلام الظهر والعمود الفقري: الأسباب وطرق العلاج