هل يمكن بأذن الله ممارسة رياضة رفع الأثقال بعد عملية خطاطيف الكتف وان اقوم برفع ما بتروح بين ٢٠ ل ٢٥ كيلو بعد مدة 6 شهور ولا سوف يكون الأمر صعب يا دكتور

علبك مراجعة طبيبك فهو أدرى بوضعك

تعرضت لاصابة الكتف في الجيم عند اجراء الاشعة اخبرني طبيب انه التهاب في اوتار الكتف وان اتوقف عن ممارسة رياضة للفترة 15 يوم و تناول مضاد التهاب ومرهم خلال هده الفترة وان استعمل اوزان خفيفة للمدة شهر و الان بعد مدة 5 اشهر عند استخدام اوزان تقيلة احس بالم بسيط في كتف فهل تكررت اصابة وهل ممكن ان تتضاعف

يجب الاستمرار فى تقوية عضلات الكتف

قمت بالجري خفيف لستة خطوات خوفا بان تصدمني سيارة و كنت البس حزام ، هل يوثر ذلك على عملية الفتق اربي التي اجريتها منذ شهر و أربعة ايام ؟وهل يوثر الضحك عل الفتق ايضا او لا؟

عليك المتابعه مع طبيبك فهو أدرى بوضعك

عملت عملية تركيب مسامير مجوفة في الكاحل وبعد 4 شهور ما زالت رجلي توجعني لما امشى عليها هل طبيعي وهل ستعود الرجل لطبيعتها ويمكننا ممارسة الرياضة بعد فترة ام لا ترجع لطبيعتها ابدآ

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أنه من الطبيعي أن تشعر بألم في الكاحل بعد عملية تركيب مسامير مجوفة، وقد يستغرق الأمر عدة أشهر حتى تتعافى العظام تمامًا ، ولكن إذا كان الألم شديدًا أو لا يتحسن فمن المهم استشارة الطبيب. عادةً ما تستغرق عملية التعافي من تركيب مسامير مجوفة في الكاحل بين 6-12 شهرًا ، وخلال هذه الفترة من المهم اتباع تعليمات الطبيب بعناية بما في ذلك ارتداء دعامة أو جبيرة، والراحة من الأنشطة الشاقة، وممارسة التمارين الرياضية التأهيلية للمساعدة على التئام الكسر ، ومع العناية المناسبة يجب أن تعود قدمك إلى طبيعتها تمامًا ولكن قد يكون هناك بعض الضعف أو الصلابة في الكاحل في البداية. يمكن أن يساعدك العلاج الطبيعي في استعادة قوة الكاحل ومدى حركته. فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التعافي من عملية تركيب مسامير مجوفة في الكاحل : اتبع تعليمات الطبيب بعناية. ارتدِ دعامة أو جبيرة حسب التوجيهات. امنح قدمك الوقت الكافي للشفاء. مارس التمارين الرياضية التأهيلية بانتظام. تجنب الأنشطة الشاقة. للمزيد: أسباب تأخر التئام العظام، وطرق العلاج التئام الكسور، المحفزات والمعوقات، نصائح لسرعة التحام