بعد تعرضي لحادث سيارة صرت اعانى من آلام في الظهر والفخص مع تحسس للبرد
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
تعرضت الى الام قوية اسفل الظهر بسبب خروجي من الدوش و تعرضي للهواء اسال عن العلاج
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ،تعرضت الى حادث مرور ما ادا الى كسور في الاطراف العلوية، بعد عملية جراحية ،اعاني من تيبس في...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أجريت منذ سنتين عملية الدسك وأعاني الأن من آلام في قدمي اليمنى وأسفل ظهري مكان العمل الجراحي فقرة...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أعاني من شد عضلي في الظهر من فترة ما يقارب 7 سنوات , من الناحية اليمنى ’ و...
سؤال من ذكر سنة 36
السلام عليكم انا رجل بحكم عملي الشاق أعاني من آلام على مستوى اسفل العمود الفقري و لكم الألم ليس قوي...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اشعر بالم شديد في اخر عظمة العمود الفقري لم اتعرض لاي ضربه
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الام صعبة وفي مريحة في ظهري وكان تشخيص بعض الاطباء خاطئ وبدون اشعة ومنذ شهر طلب من دكتور...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليکم أعاني من وخز و حرقان في فخذ الأيسر يخف أثناء الحرکة ويزداد أثناء الجلوس وخاصة في فصل الشتاء...
سؤال من أنثى سنة 49
قال لي الطبيب عندي روماتيزم خفيف باحدى فقرات الظهر. لكنه لم يعطني الدواء و هذا يسبب لي الم بالعمود الفقري...
سؤال من ذكر سنة 25
أعاني من ألم في الظهر يمنعني من القيام بالعديد من الأنشطة والألم بدء بعد التعرق ثم التعرض لهواء بارد فهل...
من المرجح أن يكون الألم الذي تعاني منه شدًا عضليًا، حيث يمكن أن يؤدي التعرق ثم التعرض للهواء البارد إلى شد عضلي شديد، وتشمل أعراض شد العضلات في الظهر ما يلي:
- ألم شديد أو حاد في الظهر.
- ألم يتفاقم عند الحركة أو لمس المنطقة المصابة.
- ألم يزول عند الراحة.
- تصلب أو تشنج في العضلات.
وعادةً ما يزول شد العضلات في الظهر من تلقاء نفسه في غضون بضعة أيام أو أسابيع، ولكن هناك بعض التدابير التي يمكنك القيام بها لتخفيف الألم وتسريع الشفاء، مثل:
- الراحة.
- استخدام الكمادات الباردة أو الساخنة.
- تناول الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية.
- تمارين الإطالة.
إذا استمر الألم أو تفاقم، فمن المهم استشارة الطبيب. فقد يكون الألم علامة على مشكلة صحية أخرى، مثل التهاب المفاصل أو فتق القرص، وفيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في الوقاية من شد العضلات في الظهر:
- الحفاظ على وزن صحي.
- ممارسة تمارين القوة والتوازن.
- تجنب الحركات المفاجئة أو الالتواءات.
- ارتداء ملابس داعمة عند ممارسة الرياضة.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره