بدي حل لبطة ساقي وركبتي وفخاذي بدي تمارين تساعد علا التنحيف خاصتن بطة الساق وشكرا!!!

2013-12-01
1 إجابة السؤال 2019-06-25
اذا كان الحديث عن تنحيف الارداف والفخذ والساق سيتم قريبا نشر التمارين المفصلة , في حال كبر عظم الحوض او الركبة لا مجال للحديث عن تنحيف , بشكل اولي عليك العمل على تقوية عضلات الفخذين والجانبين بالسباحة والدراجة الثابتة 0 2013-12-01 15:54:43
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الطب الطبيعى
star star star star ic_star 152 تقييم
اذا كان الحديث عن تنحيف الارداف والفخذ والساق سيتم قريبا نشر التمارين المفصلة , في حال كبر عظم الحوض او الركبة لا مجال للحديث عن تنحيف , بشكل اولي عليك العمل على تقوية عضلات الفخذين والجانبين بالسباحة والدراجة الثابتة

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-02-23 07:38:09

حسيت بالم في ساقي اسفل البطة وفوق الكعب في الوتر وماني قادر اسند عليه وفي تورم خفيف في الساق مانوع اصابتي؟

حسيت بالم في ساقي اسفل البطة وفوق الكعب في الوتر وماني قادر اسند عليه وفي تورم خفيف في الساق مانوع اصابتي

1

حسيت بالم في ساقي اسفل البطة وفوق الكعب في الوتر وماني قادر اسند عليه وفي تورم خفيف في الساق مانوع اصابتي
الاسباب كثيره ومتنوعه الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم
0
2020-02-24 07:17:11
see-answer-arrow

2019-06-18 02:40:33

اعاني من ألم في بطة الساق كلما ركضت او اذا لعبت كورة ولا ادري ماالسبب او العلاج لها

اعاني من الم في بطة الساق كلما ركضت او اذا لعبت كورة ولا ادري ماالسبب او العلاج لها

1

اعاني من الم في بطة الساق كلما ركضت او اذا لعبت كورة ولا ادري ماالسبب او العلاج لها
الفحص السريري مهم والاسباب عديده ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء الفحص السريري و طلب اللازم من تصوير وتحليل للدم
0
2019-06-18 09:50:45
see-answer-arrow

2018-06-20 16:38:26

فشل،في،الساقين،مع،حرقان،في،الركبتين،وسخونة،في،الساقين

فشل في الساقين مع حرقان في الركبتين وسخونة في الساقين

1

فشل في الساقين مع حرقان في الركبتين وسخونة في الساقين
التاكد من التروية الدموية الاطراف السفلية. قد تحتاجين فحص angio ct فحص وظائف الكلى والغدة الدرقية والسكر التراكمي وفيتامين ب 12
0
2018-06-21 22:59:57
see-answer-arrow

2018-05-17 17:44:08

بعد عملية تصحيح تقوس الساق جلست ل 45 يوم بعدها بدات امشي ولاحظت ان حجم جميع عضلات ساقي المصابة اصغر بكثير من ساقي السليمة. هل هاذا طبيعي؟ ما السبب وما الحل؟ شكرا

بعد عملية تصحيح تقوس الساق جلست ل يوم بعدها بدات امشي ولاحظت ان حجم جميع عضلات ساقي المصابة اصغر بكثير من ساقي السليمة هل هاذا طبيعي ما السبب وما الحل

1

بعد عملية تصحيح تقوس الساق جلست ل يوم بعدها بدات امشي ولاحظت ان حجم جميع عضلات ساقي المصابة اصغر بكثير من ساقي السليمة هل هاذا طبيعي ما السبب وما الحل...
اذا كان الاحساس طبيعي وحركة القدم مكتملة دون ضعف لا خوف من ذلك وتعود مع العلاج الطبيعي وتحتاج عدة أشهر من التمرين.في حال وجود ضعف في القدم ينصح عمل تخطيط اعصاب الاطراف السفلية .
0
2018-05-17 22:00:34
see-answer-arrow

2017-06-09 22:17:11

اعاني من تقوس في الساقين وعندي خلل في الركبتين احتاج الي دكتور يساعدني في حل هذه المشكله شكرا لكم ..... ؟

اعاني من تقوس في الساقين وعندي خلل في الركبتين احتاج الي يساعدني في حل هذه المشكله لكم

1

اعاني من تقوس في الساقين وعندي خلل في الركبتين احتاج الي يساعدني في حل هذه المشكله لكم
قد يكون هذا التقوس من ايام الطفولة اذا كنت شابا، وهذا يؤدي الى ميل مفصل الركبة والى الم فيها. اذا صح التشخيص يعدل مسار العظم بعملية تصحيحية ويثبت العظم في الاتجاه الصحيح.
0
2017-06-14 09:13:01
see-answer-arrow

2016-09-08 00:25:36

هل تمرين نط الحبل يكبر عضلة الساق او تمارين النط بشكل عام تكبر بطة الساق؟ و شكرا

هل تمرين نط الحبل يكبر عضلة الساق او تمارين النط بشكل تكبر بطة الساق و

1

هل تمرين نط الحبل يكبر عضلة الساق او تمارين النط بشكل تكبر بطة الساق و
تمرين نط الحبل يقوي عضلات الساقين بشكل عام. لكن هناك تمارين تقوية مخصصة لكل عضلة على حدا تعطي نتائج افضل. من التمارين التي تقوي عضلة "بطة الساق " الوقوف على الاصابع لمدة 15 ثانية وتكرارها 10-15 مرة , ثلاث جولات يوميا بعد عدة ايام سيصبح التمرين سهل بسبب زيادة القوة العضلية ويمكنك بعدها زيادة التكرار و تقويتها بتمارين اكثر صعوبة.
0
2016-09-08 22:43:03
see-answer-arrow

2016-02-22 22:57:27

دكتور امي تشعر بالم في باطن الساق (البطة) و خدر حفيف في اسفل القدم و اليوم حدث انتفاخ في باطن الساق اتمنى الاجاية و شكرا سلفا

امي تشعر بالم في باطن الساق البطة و خدر حفيف في اسفل القدم و اليوم حدث انتفاخ في باطن الساق الاجاية و سلفا

1

امي تشعر بالم في باطن الساق البطة و خدر حفيف في اسفل القدم و اليوم حدث انتفاخ في باطن الساق الاجاية و سلفا
هذه غالبا ما تكون أعراض عرق النسا ، عند الركوع يقوى الألم هذا هو عرق النسا .
0
2016-02-23 11:52:43
see-answer-arrow

2012-02-12 18:45:37

هل يمكنني تصغير حجم بطة الساقين لدي فحجمها كبير حتى بعد الرجيم والرياضة لاتزول بالقدر الكافي لدي ارجو حل مشكلتي ؟وشكرا

ني تصغير حجم بطة الساقين لدي فحجمها كبير حتى بعد الرجيم والرياضة لاتزول بالقدر الكافي لدي حل مشكلتي و

1

ني تصغير حجم بطة الساقين لدي فحجمها كبير حتى بعد الرجيم والرياضة لاتزول بالقدر الكافي لدي حل مشكلتي و
يمكن فقط من خلال عملية شفط الدهون اذا كانت متراكمة ويكون ذلك لدى جراح تجميل
0
2012-02-13 20:02:35
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics