اني من الم اسغل الظهر عندي المشي والوقوف علما ان الالم شبيه بالتشنج وع
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا اعاني من الم في اسفل الظهر واسفل البطن من الجهة اليمنى وبالاخص عندما امشيي طويلا او اقف...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم . أعاني من آلام في الورك و الساق . لدرجة لا استطيع المشي. بين فترات تأتي الآلام.. وتذهب...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم لدي الم في اسفل القدمين بالتحديد اسفل اصابع القدمين الوجع مستمر وله اكثر من ٥ اشهر يشتد الالم...
سؤال من أنثى سنة 40
عندي 31 عاما اشعر بألم في رجلي يمتد احيانا من الورك ويمتد برجلي كلها واحيانا الم في الركبة واكثر اوقات...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اعاني من الم اسفل الظهر لما اجي انا م لا استطيع وعندكما اجلس لا استطيع النهوض والالم من...
سؤال من ذكر سنة 34
سلام، أعاني من آلام في الجانب الأيمن من الظهر منذ تقريبا 6 سنوات حيت أنني لا أستطيع النوم على الجانب...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم أشعر بآلام شديده نهاية مفصل القدم اليمنى من أعلى الظهر واذا وقفت لمدة ساعتين في العمل لا استطيع...
سؤال من أنثى سنة 25
لا استطيع العطس او السعال بسبب ألم شديد في اسفل ظهري ويزداد الالم عند المشي او صعود درج علما ان...
سؤال من ذكر سنة
ألم في الظهر عند الاستيقاظ صباحا من النوم لدرجة أنني لا أستطيع الوقوف باستقامة كاملة ولا أستطيع أن أنحني للبس...
إن الآلام في الظهر الناتجة في الصباح عند الإستيقاظ تعود بشكل رئيسي لنقص التروية الدموية بسبب النوم ولكن هناك العديد من العوامل المؤثرة أيضا منها
- عدم ملائمة السرير الذي تنام عليه.
- الضغط والتعب الشديدين.
- النوم بشكل خاطيء لمدة زمنية طويلة.
- الإصابة بالإنزلاق الغضروفي.
كما أنصحك بما يلي
- المشي على الأقل نصف ساعة يومياً.
- ممارسة تمارين للظهر والعمود الفقري والعضلات.
أما بالنسبة لألم أسفل الظهر عند الجلوس
- قد تكون وضعية الجلوس خاطئة.
- الإنزلاق الغضروفي (الديسك).
- التهاب المفاصل.
كما أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء الفحص السريري.
اقرأ المزيد: كيف تتجنب اصابات الظهر وأوجاع أسفل الظهر؟ ، الآم اسفل الظهر.
المصادر والمراجع
سؤال من أنثى سنة
أعاني من ألم أسفل الظهر وكأنه مسمار وكان قبله عندي شد عظلي في ساقي ..وأشعر بالتعب عند الحركة لكن استريح...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره