تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انزلاق غضرفي في الظهر وكان شديد جدا وكان مدة الشكوة من المرض اكتر من و
تم إنشاؤها في 29 أكتوبر 2013
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
497
انزلاق غضرفي في الظهر وكان شديد جدا وكان مدة الشكوة من المرض اكتر من سنه ونصف وطيب وبعد العمليه 2شهر ايه التمارين المفيده علشان اتحسنن لاني حاليا انا في الكويت ومصاريف العلاج الطبيعي صعبه وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الف سلامة لك , يمكنك العمل على تقوية عضلات الظهر بحيث تكون مسطحا على بطنك وتقوم برفع الجذع للاعلى وتسيطر على الجذع لمدة 7-10 ثواني وتعود وتكرر 20 مرة صباحا ومثلها في المساء اضافة للسباحة
1
2013-10-30T04:11:46+00:00
2013-10-30T04:11:46+00:00
2025-02-05T07:58:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%B2%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%BA%D8%B6%D8%B1%D9%81%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D9%83%D8%A7%D9%86-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%88%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%83%D9%88%D8%A9-%D9%85%D9%86-209516#answer-0
الف سلامة لك , يمكنك العمل على تقوية عضلات الظهر بحيث تكون مسطحا على بطنك وتقوم برفع الجذع للاعلى وتسيطر على الجذع لمدة 7-10 ثواني وتعود وتكرر 20 مرة صباحا ومثلها في المساء اضافة للسباحة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 أكتوبر 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
رجل عمره49 سنة يعاني من الام الظهر وبعد اجراء اشعة سكانير تم التاكيد على انه هناك انزلاق غضرفي في الفقرتين...
سؤال من ذكر سنة
لقد اجريت عمليه جراحبه في الظهر(غضاريف) وكان الالم قبل العمليه في رجلي اليسرى شديد من ضغط الغضروف على العصب وبعد...
سؤال من أنثى سنة 35
انا عملت تركيب شريحه ومسامير في جزء من الركبه اسفل بقالي سنه ودلوقت الركبه راجعه للخلف وانا اهملت في العلاج...
سؤال من أنثى سنة 30
عملت رنين قبل ١١ شهر ع الظهر ارجوتفسير رنين هل انزلاق غضرفي بسيط ام لا ارجو الرد سريعا وهل يوجد...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2888
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10696
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين