السلام عليكم انا شاب عمري 19 ومشكلتي قصر القامة طولي 167 سم هل بممارسة رياضة العقلة هل يزيد طولي ولو ب5 سم مع شرب الحليب يوميا والاكل الصحي متل الفواكه والاسماك اتمنى الاجابة

النمو يستمر لغايه 25 سنه.العقله وتمارين الرقبه لبس كعب عالي ولبي ملابس مخططه

السلام عليك عمري 19 عام مشكلتي قصر القامة 167 هل من أمل في زيادة الطول عند وصولي سن 21 إنشاء الله ولو ب 175 سم إلى أنني اشتريت جهاز العقلة كل يوم سوف اتدرب عليه هل سأ صبح طويل

النمو يستمر لغايه 25 سنه.العقله وتمارين الرقبه لبس كعب عالي ولبي ملابس مخططه

السلام عليكم أنا قصير القامة طولي167سم لدي 19 سنة بعض الناس يسخرون ميني ويقولون أن عمرك سوى 16 سنة بسبب قصر قامتي وشكل جسمي قصير ووجهي يتبين ابن 16 سنة هل بممارسة العقلة ازي

النمو يستمر لغايه 25 سنه.العقله وتمارين الرقبه لبس كعب عالي ولبي ملابس مخططه

أنا شاب عمري 17 سنة أعاني من مشكلة صغر العظام لدي . هل شرب الحليب بشكل يومي وتناول الاغذية المحتوية على الكالسيوم بكثرة ممكن ان يزيد من حجم العظام لدي ؟

الكلس له دور في تقوية العظم وليس بزيادة حجمه , الوراثة لها دور في ذلك

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا ومشكلتي قصر القامة طول هل ممكن ازيد ولو ب سم مع ممارسة تمارين العق

Q: انا فتاة عمري 17عاما طولي157و وزني 48اريد زيادة طولي هل يمكن لحبوب الزنك و العقلة و تمارين التمدد ان تزيد من طولي؟ و كم سم ممكن ان ازيد

بالنسبة لطولك هو أقل بقليل من المطلوب لكن مع الاسف لكن مع الاسف لا يوجد أي دواء او تمارين تزيد من الطول .

Q: سلام عليكم عمري 16سنة وطولي 186 سم هل هدا طبيعي مع العلم ان ابي طويل القامة نوعا ما وهل سيتمر طولي في النمو

اذا لم تغلق مناطق نمو العظم سيستمر الطول في الزيادة , يمكن عمل صورة اشعة للرسغ او الركبة للتاكد من ذلك

Q: عمري 19 سنة و اعاني من قصر القامة هل يوجد حل لهل المشكلة و هل في تمارين بتزيد الطول

ليس هنالك شى اكبد انصحك بمراجعة طبيب جراحة عظام للنصح والارشاد

Q: السلام عليكم انا عمري 17 سنة اعاني من قصر القامة 158متر هل هناك حل ؟

نعم عدة حلول.التفصيل هنا لابد منه فالنناقش ذلك في استشارة خاصة.

Q: اعاني من قصر القامة عمري 17 هل من حلول سمعت انه حبوب الزنك تفيد ؟

بقي لك عام من فترة النمو الثانية والتي تستمر لعمر 18 لدى الشباب , خلال هذه الفترة يمكن استشارة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض الفحوصات المخبرية والاستفادة من برنامج غذائي يتماشى مع عمرك

13 ديسمبر 2015

2133

انا شاب عمري 19 ومشكلتي قصر القامة طول 167 هل ممكن ازيد ولو ب 5 سم مع ممارسة تمارين العقلة وشرب الحليب يوميا لدي 19 وكأنه لدي 17 عاما هل هدا دليل انه مازال لدي النمو