طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

انا واعاني من الديسك بالفقره بينL L ممارسة الرياضه على جهاز الاوربت ري

icon 21 فبراير 2014
icon 3623
انا ابلغ من العمر43 عام واعاني من الديسك بالفقره بينL5 L6هل استطيع ممارسة الرياضه على جهاز الاوربت ريك,وجهاز ابروكت توستر وما هي المده من الوقت التي استطيع اللعب بها مع العلم انني قمت باجراء 5عمليات قيصريه .مع شكري
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عادةً أي ممارسة للرياضة يجب أن تبدأ بالتدريج وبسرعة قليلة ثم تزيد السرعة وتزيد الوقت ، وبما أنكِ قمت بإجراء 5 عمليات قيصرية فعليكِ البدء بتقوية عضلات البطن والظهر. 0 2014-02-23T06:19:24+00:00
عادةً أي ممارسة للرياضة يجب أن تبدأ بالتدريج وبسرعة قليلة ثم تزيد السرعة وتزيد الوقت ، وبما أنكِ قمت بإجراء 5 عمليات قيصرية فعليكِ البدء بتقوية عضلات البطن والظهر.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 23 فبراير 2014
تقصدين وجود ديسك بين الخامسة القطنية والاؤلى العجزية , ازاحة او انزلاق الديسك او الغضروف لا يمنع من ممارسة الرياضة الا اذا صاحب التدريب الما وتنميلا في الطرف السفلي , ازاحة الديسك دون ضغط على الجذر العصبي لا تعيق الرياضة , المهم ان تكون الرياضة بالتدريج مع الاحماء الكافي ودون اجهاد للعضلات , ينصح العمل على تقوية عضلات البطن والظهر 1 2014-02-21T14:34:17+00:00
تقصدين وجود ديسك بين الخامسة القطنية والاؤلى العجزية , ازاحة او انزلاق الديسك او الغضروف لا يمنع من ممارسة الرياضة الا اذا صاحب التدريب الما وتنميلا في الطرف السفلي , ازاحة الديسك دون ضغط على الجذر العصبي لا تعيق الرياضة , المهم ان تكون الرياضة بالتدريج مع الاحماء الكافي ودون اجهاد للعضلات , ينصح العمل على تقوية عضلات البطن والظهر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 21 فبراير 2014

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حقائق عن المسنين يجب ان نعرفها مقالات طبية
حقائق عن المسنين يجب ان نعرفها
خرف
طبيب لبناني ينقذ طفلًا من الموت أخبار طبية
طبيب لبناني ينقذ طفلا من الموت
كل ما تريد ان تعرف عن الرجيم الفرنسي مقالات طبية
كل ما تريد ان تعرف عن الرجيم الفرنسي
فقدان الوزن
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
sina-touchpoint
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة