تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تنميل في الاصابع اليد اليسرى
21 مارس 2023
251
انا شاب عمري ٢٦ مررت بكثير من الضغوطات آخر فترة بسبب زواجي و تنقل عملي. اعاني من تنميل في اطراف أصابع اليد اليسرى و الم في عضلة اليد اليسرى .
عملت فحص سريري للقلب اكثر من ٢٠ مرا خلال ٦ شهور و كلهم طبيعيين الحمدلله
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-03-21T20:08:50+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، مع أن فحوصات القلب كانت طبيعية، هناك أسباب أخرى قد تؤدي إلى هذه الأعراض:
- متلازمة النفق الرسغي: تضغط على العصب المتوسط في الرسغ، مما يسبب تنميلًا وألمًا في الأصابع واليد.
- انضغاط الأعصاب في الرقبة: قد تسبب مشاكل في الرقبة ضغطًا على الأعصاب التي تغذي اليد، مما يؤدي إلى تنميل وألم.
- التهاب الأوتار: الإجهاد المتكرر أو الوضعيات الخاطئة يمكن أن تسبب التهابًا في الأوتار، مما يسبب الألم والتنميل.
- نقص الفيتامينات: نقص فيتامين B12 أو فيتامينات أخرى يمكن أن يؤثر على الأعصاب ويسبب تنميلًا.
- القلق والتوتر: الضغوطات النفسية يمكن أن تزيد من حساسية الأعصاب وتسبب أعراضًا جسدية مثل التنميل والألم.
إليك بعض الخطوات التي يمكنك تجربتها لتخفيف الأعراض:
- الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم والتنميل، وخذ فترات راحة منتظمة.
- تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة بسيطة لليد والرسغ والرقبة لتقليل التوتر.
- الكمادات: استخدم كمادات دافئة أو باردة لتخفيف الألم والالتهاب.
- تحسين وضعية الجسم: تأكد من أن وضعية جلوسك وعملك صحيحة لتقليل الضغط على الأعصاب.
- تقليل التوتر: مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا للحد من التوتر والقلق.
إذا ظهرت أي من الأعراض التالية، يجب عليك مراجعة الطبيب فورًا:
- تنميل شديد ومستمر.
- ضعف في اليد أو الذراع.
- ألم لا يتحسن مع الراحة والعلاج المنزلي.
- انتشار التنميل إلى مناطق أخرى من الجسم.
سلامتك، مع أن فحوصات القلب كانت طبيعية، هناك أسباب أخرى قد تؤدي إلى هذه الأعراض:
- متلازمة النفق الرسغي: تضغط على العصب المتوسط في الرسغ، مما يسبب تنميلًا وألمًا في الأصابع واليد.
- انضغاط الأعصاب في الرقبة: قد تسبب مشاكل في الرقبة ضغطًا على الأعصاب التي تغذي اليد، مما يؤدي إلى تنميل وألم.
- التهاب الأوتار: الإجهاد المتكرر أو الوضعيات الخاطئة يمكن أن تسبب التهابًا في الأوتار، مما يسبب الألم والتنميل.
- نقص الفيتامينات: نقص فيتامين B12 أو فيتامينات أخرى يمكن أن يؤثر على الأعصاب ويسبب تنميلًا.
- القلق والتوتر: الضغوطات النفسية يمكن أن تزيد من حساسية الأعصاب وتسبب أعراضًا جسدية مثل التنميل والألم.
إليك بعض الخطوات التي يمكنك تجربتها لتخفيف الأعراض:
- الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم والتنميل، وخذ فترات راحة منتظمة.
- تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة بسيطة لليد والرسغ والرقبة لتقليل التوتر.
- الكمادات: استخدم كمادات دافئة أو باردة لتخفيف الألم والالتهاب.
- تحسين وضعية الجسم: تأكد من أن وضعية جلوسك وعملك صحيحة لتقليل الضغط على الأعصاب.
- تقليل التوتر: مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا للحد من التوتر والقلق.
إذا ظهرت أي من الأعراض التالية، يجب عليك مراجعة الطبيب فورًا:
- تنميل شديد ومستمر.
- ضعف في اليد أو الذراع.
- ألم لا يتحسن مع الراحة والعلاج المنزلي.
- انتشار التنميل إلى مناطق أخرى من الجسم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 أبريل 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 35
الم في الصدر من الجهة اليسرى ، و يتغير من من مكان لاخر ، الام في القدمين و اليدين من...
سؤال من أنثى سنة 33
الم في اسفل الظهر و منطقة الرقبة مع تنميل و الم في اليد اليسرى و تنميل في اطراف الاصابع و...
سؤال من ذكر سنة
بروده في اطراف اصابع اليد اليسرى مع الم شديد بشكل نوبات وازرقاق في اطراف ثلاث اصابع بدء يتحول الى لون...
سؤال من أنثى سنة
اشعر بلصداع وفقدان التركيز اغلب الاحيان مع ألم في الرقبة ممتد للاذنين والرأس مع خدر بعض الاحيان في اليد اليسرى...
سؤال من أنثى سنة
اعاني منذ قرابة اربعة ايام تنميل في اصابع اليد اليسرى ثم اقتصر الالم على ثلاثة اصابع تدريجيا ثم خف التنميل...
سؤال من ذكر سنة
عمري 27سنة اعاني من انقباض في الجهة اليسرى من الصدر واحيانا يتحول الى وخز وانقباض في الكتف وتنميل في اصابع...
سؤال من أنثى سنة 27
اعاني من يومين تقريبا ب الم وتنميل في اليد اليسرى والتمنيل من اطراف الاصابع
سؤال من ذكر سنة
اعاني من تنمل (شد اعصاب )في اصابع اليد اليسرى والرجل اليسرى خصوصا عند النوم
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني منذ شهر من تنميل في الساق اليسرى مع بعض التخدير و انتفاخ في العروق و صعوبة في المشي...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من تنميل في ابهام اليد اليسرى ما السبب المحتمل?
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2272
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22111
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين