سؤال من ذكر 34 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا كنت أمارس كمال أجسام وركضت كثيرا وسريعا .. وصار لي الم قويا جدا في في فخدي عند المؤخرة وذهبت إلى الدكتور والمستشفى ولكنهم يعطوني دواء ولم يصلح الوجع .. لا أعرف ماذا أفعل

icon تم إنشاؤها في 26 فبراير 2014
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 628
انا كنت أمارس كمال أجسام وركضت كثيرا وسريعا .. وصار لي الم قويا جدا في في فخدي عند المؤخرة وذهبت إلى الدكتور والمستشفى ولكنهم يعطوني دواء ولم يصلح الوجع .. لا أعرف ماذا أفعل

إجابات الأطباء على السؤال

يمكنك استخدام الكمادات الباردة في الايام الثلاثة الاؤلى ومسكن الم ومرخي عضلي , هذا الالم قد ينتج عن تقلص عضلي شديد واحيانا تمزق في العضل او تراكم حامض اللاكتيك في حالة عدم الاحماء الكافي , يوصى التوقف عن التدريب حتى يزول الالم 1 2014-03-02T17:05:18+00:00 2025-02-05T07:58:20+00:00
يمكنك استخدام الكمادات الباردة في الايام الثلاثة الاؤلى ومسكن الم ومرخي عضلي , هذا الالم قد ينتج عن تقلص عضلي... اقرأ المزيد
يمكنك استخدام الكمادات الباردة في الايام الثلاثة الاؤلى ومسكن الم ومرخي عضلي , هذا الالم قد ينتج عن تقلص عضلي شديد واحيانا تمزق في العضل او تراكم حامض اللاكتيك في حالة عدم الاحماء الكافي , يوصى التوقف عن التدريب حتى يزول الالم

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فيتامين ك للمواليد مقالات طبية
تأثير القهوة على حاسة التذوق أخبار طبية
مصادر فيتامين ك مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع