تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...استفسار حول آلام ممتدة وتشنجات عضلية في الجانب الايسر
تم إنشاؤها في 11 فبراير 2026
تم تعديله في 12 فبراير 2026
8
أعاني منذ يومين من ألم مفاجئ بدأ فور استيقاظي من النوم، حيث أشعر بشد عضلي حاد ومستمر ينطلق من إصبع القدم اليسرى الأوسط ويمتد للأعلى ليشمل كامل الجانب الأيسر وصولاً إلى منتصف الجسم، وقد لاحظت أن هذه الآلام زادت حدتها بشكل ملحوظ في اليوم الثاني، فما هو التفسير الطبي المحتمل لهذه الحالة وما الإجراء الذي يجب عليّ اتخاذه؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، هذا النوع من الألم غالبًا ما يشير إلى مشكلة صحية عصبية، ومن الأسباب الواردة ما يلي:
- انضغاط الأعصاب: على الرغم من أنك تشعر بالألم في إصبعك، إلا أن السبب قد يكون ضغطاً على جذر العصب في أسفل الظهر، لأن فروع العصب الوركي تمر من الظهر وصولاً إلى أصابع القدم، وأي ضغط هناك قد يسبب شعوراً بالشد أو الكهرباء على طول المسار.
- التهاب الأعصاب الطرفية: قد يحدث التهاب مفاجئ في العصب نتيجة حركة خاطئة أثناء النوم أو نقص في بعض الفيتامينات (مثل B12)، مما يجعل الألم يمتد للأعلى.
- التشنج العضلي المتسلسل: أحياناً يؤدي تشنج عضلة صغيرة في القدم إلى "تعويض" من عضلات الساق والفخذ والجذع، مما يخلق شعوراً بأن الألم ينتقل للأعلى، لكن وصوله لمنتصف الجسم يرجح الفرضية العصبية أكثر.
حتى تقوم بمراجعة الطبيب لتقييم الحالة يمكنك محاولة اتباع النصائح التالية:
- تجنب الحركات المفاجئة أو حمل الأوزان الثقيلة حالياً.
- جرب وضع كمادات دافئة على منطقة أسفل الظهر (حتى لو كان الألم في القدم) وعلى العضلات المشدودة لتقليل التوتر.
- جرب الاستلقاء على ظهرك مع وضع وسادة تحت ركبتيك لتخفيف الضغط عن الأعصاب والفقرات.
سلامتك، هذا النوع من الألم غالبًا ما يشير إلى مشكلة صحية عصبية، ومن الأسباب الواردة ما يلي:
- انضغاط الأعصاب: على الرغم من أنك تشعر بالألم في إصبعك، إلا أن السبب قد يكون ضغطاً على جذر العصب في أسفل الظهر، لأن فروع العصب الوركي تمر من الظهر وصولاً إلى أصابع القدم، وأي ضغط هناك قد يسبب شعوراً بالشد أو الكهرباء على طول المسار.
- التهاب الأعصاب الطرفية: قد يحدث التهاب مفاجئ في العصب نتيجة حركة خاطئة أثناء النوم أو نقص في بعض الفيتامينات (مثل B12)، مما يجعل الألم يمتد للأعلى.
- التشنج العضلي المتسلسل: أحياناً يؤدي تشنج عضلة صغيرة في القدم إلى "تعويض" من عضلات الساق والفخذ والجذع، مما يخلق شعوراً بأن الألم ينتقل للأعلى، لكن وصوله لمنتصف الجسم يرجح الفرضية العصبية أكثر.
حتى تقوم بمراجعة الطبيب لتقييم الحالة يمكنك محاولة اتباع النصائح التالية:
- تجنب الحركات المفاجئة أو حمل الأوزان الثقيلة حالياً.
- جرب وضع كمادات دافئة على منطقة أسفل الظهر (حتى لو كان الألم في القدم) وعلى العضلات المشدودة لتقليل التوتر.
- جرب الاستلقاء على ظهرك مع وضع وسادة تحت ركبتيك لتخفيف الضغط عن الأعصاب والفقرات.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 فبراير 2026
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اعصاب اوروماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
0
2026-02-12T09:48:10+00:00
2026-02-12T09:48:10+00:00
2026-02-12T09:48:10+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%82%D9%85%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%89-%D8%AD%D8%B5%D9%84-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%B1%D9%8A-1840417#answer-1
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اعصاب اوروماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 فبراير 2026
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ما سبب وخز وألم في اصبع القدم اليسرى (الاوسط) ومع كل وخزة برافقه ألم حاد في الفخذ الايسر
سؤال من أنثى سنة
أعاني منذ أشهر من الآلام في الجانب الايسر من اسفل القدم اليسرى خاصة عند الوقوف كثيرا او المشي كثيرا وأحيانا...
سؤال من أنثى سنة 31
اعاني من الم مفاجئ وشديد في الذراع والكتف منذ يومين ولا اقدر على رفعها للاعلى بسبب الالم الموجود في عضلة...
سؤال من أنثى سنة 40
الم وتورم فوق اصبع القدم اليسري الاوسط وتم عمل اشعه علي العظم وكانت سليمه وما زال الالم اكتر من اسبوع
سؤال من ذكر سنة 6
الم حاد في اصبع القدم الثاني وتورم واحمرار والم اشد حده اثناء السجود وبدأ يتزايد الالم حتى عند المشي والان...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من وجع بالظهر ينتج عنه تخدير في القدم اليسرى وبعد زيارة الطبيب قال لي بأن ما اعاني منه هو...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم .. لدي شد عضلي شديد في الجانب الايمن كامل من الرقبه الى سمانه القدم ... هل الشد يؤثر...
سؤال من أنثى سنة 6
اعاني من الم من اسفل الظهر ويمتد الى القدم الموخره والفخذ والساق تلومني بشكل فضيع لااستطيع الحركه بشكل جيد والمشي...
سؤال من أنثى سنة 31
اشعر بحرارة او ماء ساخن على جانب الفخذ الايسر بدون الم فما هو تشخيصكم لهذه الحالة ؟؟
سؤال من أنثى سنة
أعاني بألم في رجليي وظهري عند استيقاظي من النوم وأنا على هذه الحالة منذ 15 يوما وازداد الألم وامتد الى...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19765
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3973
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين