انا امرأة في سن 48 و تالمني ساقي اليسار ما الاسباب المحتملة

icon 5 أغسطس 2015
icon 863
انا امرأة في سن 48 و تالمني ساقي اليسار ما الاسباب المحتملة
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، ألم الساق قد يكون له أسباب متعددة، إليكِ بعض الاحتمالات:

  • مشاكل في الدورة الدموية: مثل تصلب الشرايين أو الدوالي، مما يسبب ألمًا وتشنجات.
  • مشاكل في الأعصاب: مثل عرق النسا، حيث يضغط العصب على الساق ويسبب ألمًا.
  • مشاكل في العظام والمفاصل: مثل التهاب المفاصل أو مشاكل في الركبة أو الفخذ.
  • إجهاد العضلات: نتيجة لمجهود بدني زائد أو وضعية جلوس خاطئة.
  • نقص بعض الفيتامينات والمعادن: مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم.

إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ في تخفيف الألم:

  • الراحة: تجنبي المجهود الزائد وحاولي الاسترخاء.
  • كمادات: استخدمي كمادات دافئة أو باردة لتخفيف الألم والالتهاب.
  • تمارين الإطالة: قومي بتمارين إطالة بسيطة للعضلات لتخفيف التشنجات.
  • تدليك: دلكي الساق بلطف لتحسين الدورة الدموية وتخفيف الألم.
  • تغذية صحية: تأكدي من تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن.

متى يجب عليكِ زيارة الطبيب؟

  • إذا كان الألم شديدًا ومستمرًا.
  • إذا كان الألم مصحوبًا بتورم أو احمرار أو حرارة في الساق.
  • إذا كنتِ تعانين من صعوبة في المشي أو تحريك الساق.
  • إذا كان لديكِ تاريخ مرضي لمشاكل في الدورة الدموية أو الأعصاب.

للمزيد:

0 2025-08-20T09:28:30+00:00

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، ألم الساق قد يكون له أسباب متعددة، إليكِ بعض الاحتمالات:

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، ألم الساق قد يكون له أسباب متعددة، إليكِ بعض الاحتمالات:

  • مشاكل في الدورة الدموية: مثل تصلب الشرايين أو الدوالي، مما يسبب ألمًا وتشنجات.
  • مشاكل في الأعصاب: مثل عرق النسا، حيث يضغط العصب على الساق ويسبب ألمًا.
  • مشاكل في العظام والمفاصل: مثل التهاب المفاصل أو مشاكل في الركبة أو الفخذ.
  • إجهاد العضلات: نتيجة لمجهود بدني زائد أو وضعية جلوس خاطئة.
  • نقص بعض الفيتامينات والمعادن: مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم.

إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ في تخفيف الألم:

  • الراحة: تجنبي المجهود الزائد وحاولي الاسترخاء.
  • كمادات: استخدمي كمادات دافئة أو باردة لتخفيف الألم والالتهاب.
  • تمارين الإطالة: قومي بتمارين إطالة بسيطة للعضلات لتخفيف التشنجات.
  • تدليك: دلكي الساق بلطف لتحسين الدورة الدموية وتخفيف الألم.
  • تغذية صحية: تأكدي من تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن.

متى يجب عليكِ زيارة الطبيب؟

  • إذا كان الألم شديدًا ومستمرًا.
  • إذا كان الألم مصحوبًا بتورم أو احمرار أو حرارة في الساق.
  • إذا كنتِ تعانين من صعوبة في المشي أو تحريك الساق.
  • إذا كان لديكِ تاريخ مرضي لمشاكل في الدورة الدموية أو الأعصاب.

للمزيد:

تخفيف الوزن مهم جداً والمحافظة على مفصل الركبة وعدم وجود محدودية في الحركة وعمل خمس جلسات علاج طبيعي يساعد كثيراً في حل موضوعك. 1 2015-08-06T08:40:36+00:00
تخفيف الوزن مهم جداً والمحافظة على مفصل الركبة وعدم وجود محدودية في الحركة وعمل خمس جلسات علاج طبيعي يساعد كثيراً... اقرأ المزيد
تخفيف الوزن مهم جداً والمحافظة على مفصل الركبة وعدم وجود محدودية في الحركة وعمل خمس جلسات علاج طبيعي يساعد كثيراً في حل موضوعك.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التمر غذاء ودواء في ان واحد مقالات طبية
الوجبات السريعة وإصابة الأطفال بالسكري أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina