سبب تورم الساق من فوق مفصل القدم

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب لمعرفة السبب الدقيق وراء تورم الساقين، وقد يطلب منك إجراء بعض التحاليل، ومعرفة ما إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة، لتحديد التشخيص الصحيح، وبالتالي وصف العلاج المناسب، وقد تختفي المشكلة بمجرد إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي، بينما قد تتطلب بعض الحالات تدخل دوائي.

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تورم الساقين وتشكل الوذمة فيهما، حيث يُعرف تورم الساق الناتج عن تراكم السوائل في أنسجة الساق بالوذمة المحيطية، يمكن أن يكون سببه مشكلة في كيفية انتقال الدم عبر الجسم، ويمكن أن يكون سببه أيضًا مشكلة في الجهاز اللمفاوي أو الكلى، ومن الأسباب المحتملة لهذه المشكلة:

• تناول الكثير من الملح في النظام الغذائي اليومي.
• وجود مشاكل في الكلى، مثل مرض الكلى المزمن.
• وجود مشاكل في عضلة القلب، مثل فشل القلب.
• الإصابة بأمراض الكبد.
• ضعف الدورة الدموية في الساقين.
• الوزن الزائد.
• الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.

قد يكون هناك أسباب أخرى لتورم الساقين أو الوذمة، وسيساعدك الطبيب على تحديدها بشكل أدق، وعليك مراجعته في أقرب وثت ممكن، لمنع حدوث المضاعفات، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف التورم:

• رفع الساقين على وسائد مريحة عند الجلوس.
• تجنب الوقوف أو الجلوس لساعات طويلة.
• وضع كمادات باردة على الساقين لتخفيف التورم.
• تقليل الملح في النظام الغذائي المتبع، والأفضل تجنبه.
• شرب كميات كافي من الماء لمساعدة الكلى على التخلص من السوائل الزائدة.
• المحافظة على الوزن الصحي من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة الرياضة البسيطة بشكل منتظم.
• تقليل المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل الشاي أو القهوة.

للمزيد:

• أهم أسباب تورم القدمين
• علاج تورم القدمين بالأدوية والأعشاب