انا عملت عملية الغضروف وانا فى سن وعاوزة ايه التمارين اللى اعملها بعد

انا عملت عملية الغضروف وانا فى سن وعاوزة ايه التمارين اللى اعملها بعد
icon 3 مارس 2011
icon 1558
انا عملت عملية الغضروف وانا فى سن 18وعاوزة اعرف ايه التمارين اللى اعرف اعملها بعد العملية انا عملاها من سنتين تقريبا وانا مخطوبة وهجوز قريب وياترا الحياة الزوجية هتاسر وما هى اوضاع المناسبة بعد الزواج

إجابات الأطباء على السؤال (1)

اذا كان الحديث يدور عن غضروف الركبة فالتمارين تقوية عضلات الفخذين بمدها في الركبة مع تثبيت لمدة سبع ثواني ثم ثنيها وتكرر هذه التمارين عشرين مرة صباحا ومساء وستكون امورك على ما يرام ولا محاذير في حياتك الزوجية . اذا كان الحديث عن غضاريف العنق او الظهر يتم عمل تمارين تقوية عضلات الظهر والجذع وعمل جلسات علاج طبيعي عشر جلسات كل عام 0 2011-03-06 08:23:08
طاقم الطبي
طاقم الطبي
اذا كان الحديث يدور عن غضروف الركبة فالتمارين تقوية عضلات الفخذين بمدها في الركبة مع تثبيت لمدة سبع ثواني ثم ثنيها وتكرر هذه التمارين عشرين مرة صباحا ومساء وستكون امورك على ما يرام ولا محاذير في حياتك الزوجية . اذا كان الحديث عن غضاريف العنق او الظهر يتم عمل تمارين تقوية عضلات الظهر والجذع وعمل جلسات علاج طبيعي عشر جلسات كل عام

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

انا اسمي محمد وعندي وعندي انزلاق غضروفي في الفقره الخامسه تعبني جامد بس مش عاوز جراحه علشان شغلي اعمل ايه

عليك مراجعة طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك الجراح

سؤال من أنثى سنة 36

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

روحت لل قالى بداية غضروف وكتابلى على حقنه اولفين وبرشام ف كنت عاوزه مممن اعمل تمارين وقترة العلاج بتكون قد ايه وانا بقالى ايام فقط

عليك المتابعه مع طبيبك من الادويه وتقييم وضعك مع اتباع الارشادات الطبيه في حيلاك اليوميه مع المعالج الفيزيائي

انا فارس اشعر بالم فى الركبتين بعد ركوب العجلة وكشفت وقالوا لى عندك تقوس بسيط و اخر قال لى غضروف اورباط صليبى واعمل اشاعة رنين

مشكلتك بمفصل الصابونه وتسبب الام بعد ركوب الدراجة او ثني الركب تحت وزنك مثل الجلوس العربي او الركوع لفترات طويلة ، عليك بتفادي الأوضاع التي تسبب الآلام حتى تراجع اختصاصي الركبة

عندى حركه لاارادية فى كتفى من اربع سنين عاوزه ايه السبب وهل فى علاج

لا بد من الفحص السريري , بعض الحركات اللاارادية مصدرها عصبي نفسي واخرى مصدرها خشونة في المفصل او وجود ما يزعج ويحتاج المريض لهذه الحركة لتعديل وضعيته الى اخرى انسب واكثر راحة , احيانا تكون الحركة اثناء الشرح للمساعدة في التعبير , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل تقييم الحالة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

2.39 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً