icon 1 إجابة

انا عملت عملية الغضروف وانا فى سن وعاوزة ايه التمارين اللى اعملها بعد

انا عملت عملية الغضروف وانا فى سن 18وعاوزة اعرف ايه التمارين اللى اعرف اعملها بعد العملية انا عملاها من سنتين تقريبا وانا مخطوبة وهجوز قريب وياترا الحياة الزوجية هتاسر وما هى اوضاع المناسبة بعد الزواج

2011-03-04

إجابات الأطباء على السؤال

اذا كان الحديث يدور عن غضروف الركبة فالتمارين تقوية عضلات الفخذين بمدها في الركبة مع تثبيت لمدة سبع ثواني ثم ثنيها وتكرر هذه التمارين عشرين مرة صباحا ومساء وستكون امورك على ما يرام ولا محاذير في حياتك الزوجية . اذا كان الحديث عن غضاريف العنق او الظهر يتم عمل تمارين تقوية عضلات الظهر والجذع وعمل جلسات علاج طبيعي عشر جلسات كل عام 0 2011-03-06 10:23:08
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 6 مارس 2011
اذا كان الحديث يدور عن غضروف الركبة فالتمارين تقوية عضلات الفخذين بمدها في الركبة مع تثبيت لمدة سبع ثواني ثم ثنيها وتكرر هذه التمارين عشرين مرة صباحا ومساء وستكون امورك على ما يرام ولا محاذير في حياتك الزوجية . اذا كان الحديث عن غضاريف العنق او الظهر يتم عمل تمارين تقوية عضلات الظهر والجذع وعمل جلسات علاج طبيعي عشر جلسات كل عام
تاريخ الإجابة: 6 مارس 2011

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

انا اعاني من غضروف الفقرهوالاولي العجزيه ياتري اعمل ايه

السلام عليكم يتم علاج الام الظهر علي مراحل والمرحله الاولي هي الادويه الكيميائيه والعلاج الطبيعي وان لم يحدث تحسن تتم اضافة اما الحقن القطني بالاستيرويد او الحقن بالاوزون او تخفيف الضغط من دون عمليه .وفي بعض الحلات يكون العلاج جراحي من البدايه.العلاج يعتمد علي الاشعه المقطعيه الفحوصات المخبريه والتشخيص الاكلينيكي
see-answer-arrow

انا فارس اشعر بالم فى الركبتين بعد ركوب العجلة وكشفت وقالوا لى عندك تقوس بسيط و اخر قال لى غضروف اورباط صليبى واعمل اشاعة رنين

مشكلتك بمفصل الصابونه وتسبب الام بعد ركوب الدراجة او ثني الركب تحت وزنك مثل الجلوس العربي او الركوع لفترات طويلة ، عليك بتفادي الأوضاع التي تسبب الآلام حتى تراجع اختصاصي الركبة
see-answer-arrow

عندى حركه لاارادية فى كتفى من اربع سنين عاوزه ايه السبب وهل فى علاج

لا بد من الفحص السريري , بعض الحركات اللاارادية مصدرها عصبي نفسي واخرى مصدرها خشونة في المفصل او وجود ما يزعج ويحتاج المريض لهذه الحركة لتعديل وضعيته الى اخرى انسب واكثر راحة , احيانا تكون الحركة اثناء الشرح للمساعدة في التعبير , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل تقييم الحالة
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,605خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

علم النفس
العلاج الزوجي
علم النفس العلاج الزوجي 20 يناير 2021
الصحة النفسية
الاكتئاب قبل الزواج
الصحة النفسية الاكتئاب قبل الزواج 30 أغسطس 2018
الصحة النفسية
المشاكل الزوجية
الصحة النفسية المشاكل الزوجية 12 ديسمبر 2016
الصحة النفسية
اكتئاب ما بعد الزواج
الصحة النفسية اكتئاب ما بعد الزواج 8 يونيو 2014
صحة المرأة
مراهقة مـا بعد سن الأربعين.. هل هي حقيقة؟
صحة المرأة مراهقة مـا بعد سن الأربعين.. هل هي حقيقة؟ 5 يونيو 2012
الامراض الوراثية
 فحص ما قبل الزواج
الامراض الوراثية فحص ما قبل الزواج 25 ديسمبر 2010

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.