انا عمرى لقد اصيبت بالتواء في ركبتي الايسر اثناء لعب كرة القدم في وقته

: انا عمرى 40 سنة، لقد اصيبت بالتواء في ركبتي الايسر اثناء لعب كرة القدم، في وقتها ذهبت الى الطبيب فقالوا ليس هناك مشكلة واوصوني بعلاج طبيعى و الحبوب، بعد فترة لم يعد هناك الم في ركبتي ولكني كنت اشعر بارتخاء في ركبتى، فعاودني التواء بضع مرات هل عندي مشكلة كبيرة في الركبة و ماذا اعمل؟

2011-02-15
1 إجابة السؤال 2019-06-25
نعم لديك مشكلة جدية عليك التوقف فورا عن اللعب وعمل صورة رنين مغناطيسي للركبة فقد يكون هناك تمزق في الغضروف او في احد الاربطة والنتيجة هي التي تحدد نوع العلاج 0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
نعم لديك مشكلة جدية عليك التوقف فورا عن اللعب وعمل صورة رنين مغناطيسي للركبة فقد يكون هناك تمزق في الغضروف او في احد الاربطة والنتيجة هي التي تحدد نوع العلاج
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-07-03 12:12:48

اشعر بألم في الركبة اليسرى من الجانب الايسر فقط بعد الركض او لعب كرة القدم

اشعر بالم في الركبة اليسرى من الجانب الايسر فقط بعد الركض او لعب كرة القدم

1

اشعر بالم في الركبة اليسرى من الجانب الايسر فقط بعد الركض او لعب كرة القدم

يصاب بعض لاعبين كرة القدم والعدائين بألم في الركبة نتيجة التعرض لإصابة معينة، أو التهاب وتر الرضفة أو التهاب المفاصل التنكسي وغيرها من الأسباب. وللتقليل من آلام الركبة بعد ممارسة أي نوع من التمارين الرياضية يمكن اتباع التعليمات التالية:

  • ممارسة تمارين التمدد والتحمئة قبل وبعد التمارين الرياضية.
  • تقوية عضلات الفخذ.
  • التخفيف من شدة التمارين الرياضية حتى زوال الألم بشكل كلي.
  • تناول الأدوية المسكنة للألم مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
  • التدرج في شدة التمارين الرياضية وتجنب الزيادة المفاجئة في الضغط على الركبة.
  • ارتداء أحذية مناسبة للتمارين ذات جودة عالية وقدرة على امتصاص الصدمات.
  • تجنب الانحناء للأمام أو للخلف والحفاظ على ثني الركبتين عند الركض.
  • الحرص على التغذية السليمة، خاصة البروتين والكالسيوم وفيتامين د للحفاظ على صحة العظام والعضلات والأربطة.

للمزيد:

المرجع:

0

2019-07-04 08:23:18

see-answer-arrow

2018-06-08 04:39:05

الم فى جانب ركبتى ف القدم اليسرى من الداخل عند رفع الركبة لمستوى معين ويزداد الالم عند ممارسة رياضة كرة القدم

الم فى جانب ركبتى ف القدم اليسرى من الداخل عند رفع الركبة لمستوى معين ويزداد الالم عند ممارسة رياضة كرة القدم

1

الم فى جانب ركبتى ف القدم اليسرى من الداخل عند رفع الركبة لمستوى معين ويزداد الالم عند ممارسة رياضة كرة القدم

يجب اخذ التاريخ المرضي والفحص السريري مفصلاً. قد يكون تمزق في الغضروف الهلالي الداخلي.

0

2018-06-08 13:10:07

see-answer-arrow

2018-05-24 02:41:57

اشعر بالم خلف الركبة نتيجة التواء اثناء لعب كرة القدم لا استطيع ثنها بالكامل ولا بسطها بالكامل وعندما احاول اشعر بالم قوي في احد الاعصاب الكبيرة خلف الركبة

اشعر بالم خلف الركبة نتيجة التواء اثناء لعب كرة القدم لا استطيع ثنها بالكامل ولا بسطها بالكامل وعندما احاول اشعر بالم قوي في احد الاعصاب الكبيرة خلف الركبة

2

اشعر بالم خلف الركبة نتيجة التواء اثناء لعب كرة القدم لا استطيع ثنها بالكامل ولا بسطها بالكامل وعندما احاول اشعر بالم قوي في احد الاعصاب الكبيرة خلف ا...

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

0

2018-05-24 10:06:43

see-answer-arrow

2017-07-05 12:34:35

لدي إصابتين في الركبتين من لعب الكرة و بعد العرض على الطبيب و الصورة الشعاعية تبين وجود انحراف في صابونة الركبة في كلا القدمين , هل يسبب الانحراف ألم أربطةخلف الركبة؟كيف العلاج

لدي اصابتين في الركبتين من لعب الكرة و بعد العرض على الطبيب و الصورة الشعاعية تبين وجود انحراف في صابونة الركبة في كلا القدمين هل يسبب الانحراف الم اربطةخلف الركبة كيف العلاج

1

لدي اصابتين في الركبتين من لعب الكرة و بعد العرض على الطبيب و الصورة الشعاعية تبين وجود انحراف في صابونة الركبة في كلا القدمين هل يسبب الانحراف الم ار...

بالطبع انحراف صابونة الركبة يؤدى إلى الم في الركبة وقد يؤدي إلى خشونة فى الركبة على المدى البعيد

0

2017-07-06 16:28:42

see-answer-arrow

2017-04-18 13:29:06

انا لاعب كرة قدم واصبت في ركبتي والالم غير حاد هل استطيع لعب الكرم

انا لاعب كرة قدم واصبت في ركبتي والالم غير حاد لعب الكرم

1

انا لاعب كرة قدم واصبت في ركبتي والالم غير حاد لعب الكرم

عليك مراجة طبيب اصابات الملاعب او جراحة العظام لاجراء اللازم لمعرفة السبب والتشخيص

0

2017-04-19 10:09:47

see-answer-arrow

2016-12-16 12:31:27

لدي التواء بمفصل القدم نتيجة لعب كرة القدم ما العلاج ؟

لدي التواء بمفصل القدم نتيجة لعب كرة القدم ما العلاج

1

لدي التواء بمفصل القدم نتيجة لعب كرة القدم ما العلاج

ينصح هنا بعملة أشعة سينية للتأكد من سلامة عظام مفصل الكاحل والقدم وبعد التأكد من عدم وجود اي كسر يتم فحص ثبوتية أربطة مفصل الكاحل من قِبل الطبيب. في حالة عدم وجود تمزق أربطه العلاج ضماد ومسكنات للألم مع وضع كمادات باردة على منطقة الالم . في حالة وجود تمزق في أربطة الكاحل فان العلاج ايضا تحفظي بتقييدحركة مفصل الكاحل في المستوى الإكليلي بواسطة جبيرة خاصه لهذا الغرض .

0

2016-12-17 04:42:20

see-answer-arrow

2015-10-27 19:02:35

التواء الكاحل تعرضت لكدمة أثناء لعب كرة القدم منذ شهر أدت اللى التواء كاحلى . حدث تورم مع الم استخدمت بعض الدهانات ولكن إلى الآن يوجد تورم خفيف مع الم عند تدوير كف القدم

التواء الكاحل تعرضت لكدمة اثناء لعب كرة القدم شهر ادت اللى التواء كاحلى حدث تورم مع الم استخدمت بعض الدهانات ولكن الى الآن يوجد تورم خفيف مع الم عند تدوير كف القدم

1

التواء الكاحل تعرضت لكدمة اثناء لعب كرة القدم شهر ادت اللى التواء كاحلى حدث تورم مع الم استخدمت بعض الدهانات ولكن الى الآن يوجد تورم خفيف مع الم عند ت...

ان التواء الكاحل يسبب ما يعرف بتمزق الاربطة ولكن ما اثبتته دراسة لعالم نيوزلندي عن طريق صور الرنين المغناطيسي ان التركيب العظمي للمفصل يختل بعد الاصابة انصح بتمرين ابجدية الكاحل ومراجعة العلاج الطبيعي. اذا كنت تسال عن التمرين فهو عبارة ان تشير باصبعك الكبير للاسفل كالقلم وتتخيل انك تكتب حروف الابجدية. للصور ابحث عن التمرين ( Ankel alphabet)

0

2015-10-27 22:58:30

see-answer-arrow

2015-09-09 00:38:37

اصيبت بالتواء الكاحل وبعد يومين لعبت كرة القدم وانا مصاب بالتواء وكنت احامل على نفسي ولم يقل الورم منذ شهرين من الاصابة واحس بالام في المنطقة المصابة

اصيبت بالتواء الكاحل وبعد يومين لعبت كرة القدم وانا مصاب بالتواء وكنت احامل على نفسي ولم يقل الورم شهرين من الاصابة واحس بالام في المنطقة المصابة

1

اصيبت بالتواء الكاحل وبعد يومين لعبت كرة القدم وانا مصاب بالتواء وكنت احامل على نفسي ولم يقل الورم شهرين من الاصابة واحس بالام في المنطقة المصابة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يجب عليك ان تعمل فحص اشعة إكس (الاشعة السينية) على مفصل الكاحل المصاب منظرين على الاقل : منظر امامى خلفى واخر جانبى لتتاكد عدم اصابتك بشرخ لا قدر الله واذا كان التورم فى منطقة القدم فتكون منظر الاشعة: امامى خلفى واخر مائل

0

2015-09-09 18:25:11

see-answer-arrow

2015-08-19 10:50:49

عند لعب كرة القدم تحدث غالبا معي مشكلة في الركبة اليمنى.. اذا ركلت الكرة بقوة اشعر بأن شيئ يتمزق ولا أستطيع اكمال اللعب. واحيانا عندما تحدث اقوم بدوران الساق فترجع طبيعي

عند لعب كرة القدم تحدث غالبا معي مشكلة في الركبة اليمنى اذا ركلت الكرة بقوة اشعر بان شيئ يتمزق ولا استطيع اكمال اللعب واحيانا عندما تحدث اقوم بدوران الساق فترجع طبيعي

1

عند لعب كرة القدم تحدث غالبا معي مشكلة في الركبة اليمنى اذا ركلت الكرة بقوة اشعر بان شيئ يتمزق ولا استطيع اكمال اللعب واحيانا عندما تحدث اقوم بدوران ا...

تمزق الغضروف الهلالي.بحاجه لتداخل جراحي .عمليات بالناضور

0

2015-08-19 20:30:33

see-answer-arrow

2015-08-07 06:54:33

السلام عليكم أخي الكريم حصل معي التواء في كاحل القدم قبل 3شهور أثناء لعب كرة القدم شعرت بتحسن بعد فترة ولكن كل مرة أعود للعب الكرة أشعر بالألم مرة أخرة كأنه لم يتعافى

الكريم حصل معي التواء في كاحل القدم قبل شهور اثناء لعب كرة القدم شعرت بتحسن بعد فترة ولكن كل مرة اعود للعب الكرة اشعر بالالم مرة اخرة كانه لم يتعافى

1

الكريم حصل معي التواء في كاحل القدم قبل شهور اثناء لعب كرة القدم شعرت بتحسن بعد فترة ولكن كل مرة اعود للعب الكرة اشعر بالالم مرة اخرة كانه لم يتعافى

على الأغلب لديك تمزق اربطة وممكن إجراء عملية جراحية اذا كان الفحص الطبي ايجابي

0

2015-08-07 07:27:26

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics