تشنج رقبي مزمن يتسبب بالم حاد

أتمنى لك السلامة، وأود التوضيح أنه من الصعب تشخيص سبب هذا التشنج والألم المزمن الذي تعاني منه دون اطلاع الطبيب على تاريخك الصحي، واختبارات التصوير، بالإضافة إلى إجراء فحص سريري، لذلك أنصحك بمراجعة طبيب مختص وإعلامه حول جميع الأدوية المستخدمة في السابق وحول تاريخ الإصابة والعلاجات التي تم تجريبها، وبدوره قد يكون قادراً على تحديد سبب عدم القدرة على علاج التشنج إلى الآن.

يجدر الذكر أن اتخاذ وضعية جسم غير مناسبة يعد أحد أهم أسباب الشد العضلي في الظهر والرقبة، وقد يكون ذلك لاتخاذك وضعية جسم غير مناسبة خلال الدراسة، والبقاء عليها لفترات طويلة، أو بسبب استخدام الهاتف الجوال لفترات طويلة، أو استخدامه للدراسة، وهو ما سوف يؤدي إلى انحناء الرأس بطريقة غير سليمة والمعاناة من التشنج العضلي.

أنصحك بمحاولة تغيير وضعية الجسم والجلوس واتباع طريقة صحية وسليمة، كما أنصحك باتباع نظام غذائي صحي، فقد يساهم عوز بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم في سهولة الإصابة بالتشنج العضلي، وقد تحتاج لوصف الطبيب لبعض المكملات الغذائية لك في حال كان هناك بالفعل نقص في بعض الفيتامينات والمعادن.

أنصحك في النهاية بالالتزام بالعلاجات الموصوفة من قبل الطبيب فقد يكون لعدم الالتزام بالعلاج دور في تأخر الشفاء إلى الآن.

للمزيد:

• أهم أسباب ألم أعلى الظهر
• علاج آلام الظهر