انا سيدة ومؤخرا بدات بالمشي على جهاز السير ولكن اصبت بالم خفيف في الرك

السلام عليكم انا سيدة ابلغ 30 سنة ومؤخرا بدأت بالمشي على جهاز السير ولكن اصبت بألم خفيف في الركبة اليمنى خاصة عند صعود الدرج كيف اتخلص من هذا الالم؟وهل هذا مؤشر على تلف ركبتي؟

2018-10-14
1 إجابة السؤال 2019-10-06
لا انصح بجهاز السير يصيب بالتهابات الغضاريف وتآكلها 0 2018-10-14 05:11:26
الدكتور معاذ فتحي نصار
الدكتور معاذ فتحي نصار
طب عام
star star star star ic_star 110 تقييم
لا انصح بجهاز السير يصيب بالتهابات الغضاريف وتآكلها

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-06-22 13:32:26

اعاني من الم في الركبتين ومؤخرا وصل الالم حتى الكعبين..يزداد الالم بشدة عند صعود الدرج ونزوله..يأتي هذا الالم بعد فترة من قيادة الدراجة الهوائية والركض عدة كيلومترات دون سابق.

اعاني من الم في الركبتين ومؤخرا وصل الالم حتى الكعبينيزداد الالم بشدة عند صعود الدرج ونزولهياتي الالم بعد فترة من قيادة الدراجة الهوائية والركض عدة كيلومترات دون سابق

1

اعاني من الم في الركبتين ومؤخرا وصل الالم حتى الكعبينيزداد الالم بشدة عند صعود الدرج ونزولهياتي الالم بعد فترة من قيادة الدراجة الهوائية والركض عدة كي...
الألم يحتمل عدة أسباب ولكن يمكنك مراقبة الامر بنفسك ومن ثم مراجعة طبيب مختص , عليك التأكد من وجود طقطقة في الركب من عدمة لتجنب وجود خشزنة في مفاصل الركبة , وثانيا عليك التأكد من عدم وجود إنزلاق غضروفي في أسفل الظهر كي لا يكون هناك ألم عصبي ممتد للقدم ويزداد , ولكن على الأرجح في حالتك أن الألم عضلي نتيجة الغجهاد الشديد على اربطة الركبة وعضلات القد و أربطة الكاحل فيزداد بزيادة الجهد المبذول , ننصح بوضع رباط ضاغط على القدمين و رفعهما بعد التمرين في حالة تورمهما , كما ننصح بعمل التمارين بشكل تدريجي لعدم الوصول لحالة الاجهاد هذه ورفع القدرة تدريجيا مع عدم وجود مضاعفات مشابهة
0
2018-06-22 17:40:45
see-answer-arrow

2017-12-26 18:54:19

السلام عليكماني ابلغ من العمر ٦٢ عاما و بدأت مؤخرا ركبتي اليمني بالتشكيل.عنمدا اجلس تشكل ركبت قدمي اليمنه لا يمكنني تحريكا،لكن اذا اقف ترجع طبيعيا بعد سماع طقه فيها ،، و شكرا

اني ٦٢ عاما و بدات مؤخرا ركبتي اليمني بالتشكيلعنمدا اجلس تشكل ركبت قدمي اليمنه لا يمكنني تحريكا لكن اذا اقف ترجع طبيعيا بعد سماع طقه فيها و

1

اني ٦٢ عاما و بدات مؤخرا ركبتي اليمني بالتشكيلعنمدا اجلس تشكل ركبت قدمي اليمنه لا يمكنني تحريكا لكن اذا اقف ترجع طبيعيا بعد سماع طقه فيها و
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم مع طبيب روماتيزم وبناء عليه يتم طلب الصور وتحليل للدم
0
2017-12-27 06:18:51
see-answer-arrow

2017-01-28 22:25:36

عند طقطقة في كلتا الركبتين لكن بدون الم لكن مؤخرا بعد المشي الكثير او الوقوف تؤلمني نوعا ما علما ان الركبة اليسرى حدث عندي التواء الى الداخل منذ 3 سنوات ؟

عند طقطقة في كلتا الركبتين لكن بدون الم لكن مؤخرا بعد المشي او الوقوف تؤلمني نوعا ما علما ان الركبة اليسرى حدث عندي التواء الى الداخل سنوات

1

عند طقطقة في كلتا الركبتين لكن بدون الم لكن مؤخرا بعد المشي او الوقوف تؤلمني نوعا ما علما ان الركبة اليسرى حدث عندي التواء الى الداخل سنوات
عليك عمل صورة اشعة لكلتا الركبتين واقفا ومراجعة العلاج الطبيعي
0
2017-01-29 10:51:08
see-answer-arrow

2016-09-02 21:11:46

السلام عليكم انا شاب ابلغ من العمر 18سنة اعاني من الم في الركبتين عند المشي طويلا، وهذه الأعراض أصبت بها عندما كنت اذهب إلى الجامعة على ارجلي بدل الحافلة وكانت المسافة بعيدة

انا اعاني من الم في الركبتين عند المشي طويلا وهذه الاعراض اصبت بها عندما كنت اذهب الى الجامعة على ارجلي بدل الحافلة وكانت المسافة بعيدة

1

انا اعاني من الم في الركبتين عند المشي طويلا وهذه الاعراض اصبت بها عندما كنت اذهب الى الجامعة على ارجلي بدل الحافلة وكانت المسافة بعيدة
تجنب ثني الركبة.وينصح بتقوية عضلة الفخذ.بالاضافة للعلاج الدوائي
0
2016-09-03 08:24:16
see-answer-arrow

2015-12-04 16:53:01

عمري ٣٣سنة واعاني من الم في الركبة خصوصا عند برودة الجو ويريد الألم عند النهوض وصعود الدرج

٣٣ واعاني من الم في الركبة خصوصا عند برودة الجو ويريد الالم عند النهوض وصعود الدرج

1

٣٣ واعاني من الم في الركبة خصوصا عند برودة الجو ويريد الالم عند النهوض وصعود الدرج
اشعه الركبتين امامي خلفي.سوفان الىركبه المبكر.تخفبف الوزن.تمارين العضله الرباعيه للساقين. تسحب من الانترنيت او توزع مجانا في عياده الطبيب الاستشاري امىراض المفاصل والروماتزم عدنان جاسم محمد العزاوي .بغداد،السيديه،الشارع التجاري،مجمع الهادب مقابل اسواق حمص.
0
2015-12-05 08:14:36
see-answer-arrow

2015-08-25 01:30:40

اناشاب ابلغ من العمر 21 اعاني من الم في في مفصلي الفخذ كلما قمت بالمشي او او الانحاء مع احساس بالم في العانه اليمنى والم في الحوض اذا قمت بتحريك اي شي برجلي .

انا اعاني من الم في في مفصلي الفخذ كلما قمت بالمشي او او الانحاء مع احساس بالم في العانه اليمنى والم في الحوض اذا قمت بتحريك اي شي برجلي

1

انا اعاني من الم في في مفصلي الفخذ كلما قمت بالمشي او او الانحاء مع احساس بالم في العانه اليمنى والم في الحوض اذا قمت بتحريك اي شي برجلي
عليك اجراء تصوير اسفل الظهر ومفاصل الحوض الزر و سط الحوض Sacroiliac ,,وتحليل دم وممكن تصوير التراساوند وذلك حسب ما يقرره طبيبك بعد الفحص السريري
0
2015-08-25 11:28:17
see-answer-arrow

2015-03-09 15:22:01

أعاني من خشونة في الركب منذ سنوات ، مؤخرا أشعر بالالم أحيانا مع العلم أني أعاني من الدسك في الفقرات السفلية لا أمارس رياضة فقط المشي اليومي 10د 4 مرات في اليوم و استعمل الدرج

اعاني من خشونة في الركب سنوات مؤخرا اشعر بالالم احيانا مع العلم اني اعاني من الدسك في الفقرات السفلية لا امارس رياضة فقط المشي اليومي د مرات في اليوم و استعمل الدرج

1

اعاني من خشونة في الركب سنوات مؤخرا اشعر بالالم احيانا مع العلم اني اعاني من الدسك في الفقرات السفلية لا امارس رياضة فقط المشي اليومي د مرات في اليوم...
تحتاج ألى أجراء أشعة للركبتين لمعرفة درجة السوفان وعليه يكون القرار أما زرق موضعي أو عقاقير.
0
2015-03-10 14:17:37
see-answer-arrow

2013-08-22 12:47:31

امي لديها الم بالركبة عند صعود الدرج و الم بالقدم عند المشي عمرها 39 ،، وشكرا

امي لديها الم بالركبة عند صعود الدرج و الم بالقدم عند المشي عمرها و

1

امي لديها الم بالركبة عند صعود الدرج و الم بالقدم عند المشي عمرها و
الم الركبة لدى صعود الدرج يشير الى نوع من الخشونة المبكرة وضعف في عضلات الفخذ ينصح بالعمل على تقوية عضلات الفخذ , الم القدم له اسباب متعددة منها وجود منقار او سن عظمي في كعب القدم او التهاب غشائي عضلي او زيادة في حامض البوليك , يمكنك الاستفادة من العلاج الطبيعي , صورة اشعة للركبة والكاحل ضروريتان
0
2013-08-23 13:31:54
see-answer-arrow

2011-12-15 23:00:27

احس بالم في ركبتي جائني فجاة عند صعود الدرج ومنذ ذلك الوقت احس بالالم كلما صعدت الدرج علما ان عمري 33 سنة

احس بالم في ركبتي جائني فجاة عند صعود الدرج و ذلك الوقت احس بالالم كلما صعدت الدرج علما ان

1

احس بالم في ركبتي جائني فجاة عند صعود الدرج و ذلك الوقت احس بالالم كلما صعدت الدرج علما ان
هذا الالم قد يكون بسبب وجود تمزق غضروفي او خشونة مبكرة او ضعف عضلات الفخذين , عليك مراجعة مركز علاج طبيعي لارشادك لتمارين تقوية عضلات الفخذين وطلب الصور اذا لزم الامر
0
2011-12-18 21:16:26
see-answer-arrow

2011-12-15 16:07:32

ماخرا عند صعودي الدرج احس بالم عند ثني ركبتي اليمني ما الحل

ماخرا عند صعودي الدرج احس بالم عند ثني ركبتي اليمني ما الحل

1

ماخرا عند صعودي الدرج احس بالم عند ثني ركبتي اليمني ما الحل
حسبما فهمت انك مؤخرا بدأت تشعر بألم لدى صعودك الدرج وثني الركبة , السبب قد يكون وجود خشونة في الركبة او تمزق في الغضروف , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري والتأكد من ثبات الركبة وفحص الغضروف الداخلي والخارجي , قد تحتاج صورة اشعة للركبة في مثل عمرك يمكن الاستفادة من العلاج الطبيعي وتقوية عضلات الفخذين لحماية المفصل وتخفيف الضغط عليه
0
2011-12-15 21:05:16
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics