. انا رياضي في العاب القوى و مؤخرا عندما اركض احس بالم في ساقيا و على مستوى الركبة و على الاجابة

icon 11 أغسطس 2010
icon 430
. انا رياضي في العاب القوى و مؤخرا عندما اركض احس بالم في ساقيا و على مستوى الركبة و على الاجابة

إجابات الأطباء على السؤال (1)

ينصح لك باللاحماء قبل البدء بالرياضة....اذا استمر الالم يمكن استخدام مغاطس ماء بارد الاطراف السفلية لمدة 5-7 دقائق 0 2010-08-13 03:28:49
طاقم الطبي
طاقم الطبي
ينصح لك باللاحماء قبل البدء بالرياضة....اذا استمر الالم يمكن استخدام مغاطس ماء بارد الاطراف السفلية لمدة 5-7 دقائق

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اشعر ببروز عظمة اصبع القدم الثاني من اسفل اي ليست في مستوى الباقي واحس بالم شديد عند المشي او الوقوف فترة طويلة علما ان لدي

أنصح بعمل أشعة إكس أمامية و جانبية على القدم لتحديد ما إذا كان هناك تشوه في العظام ، و في هذه الحالة العلاج إما بالجراحة أو اللجوء لاستخدام أجهزة التقويم المنتشرة بالأسواق بحسب تقييم الطبيب المباشر للحالة

هل العادة السرية تؤثر على الركبة خاصة وانىى كنت ممارس للعادة السرية لفترة طويلة والان شكل الركب عندى تغير واحس فيها بالم وما العلاج الان

لا توجد دلائل على ان العادة السرية تؤثر على الركبة لكن ما تشكو منه هو ضعف في عضلات الفخذين وعادة سببه قلة اللياقة البدنية وعدم ممارسة الرياضة بشكل مستمر . العلاج: انت بحاجة الى ممارسة التمارين الرياضية وتقوية عضلات الفخذين وسوف تشفى بإذن الله

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

2.39 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً