تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كسر من الدرجة الخامسة
29 مارس 2022
613
انا رجلي اتكسرت كسر من الدرجة الخامسه وفكيت الجبس بقالي ٣ اسابيع بس لسه رجلي تعباني لو اتعرضت لمياة بارده أو رجلي كانت ساقعه اعصاب رجلي بتشد ولو مشيت عشر دقايق رجلي بيحصلها شد عضلي
2
2022-03-29T23:22:03+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، الأعراض التي تواجهها بعد إزالة الجبس مؤلمة وقد تكون طبيعية نتيجة لضعف العضلات والأعصاب بسبب فترة وضع الجبس التي قضيتيها، وقد يكون سبب الألم عند تعرض قدمك للماء البارد هو تشنج العضلات والأعصاب، وقد يكون ذلك ردة فعل طبيعية للجسم.
وقد يكون ألم قدمك عند السير لمدة طويلة ناتجًا عن التوتر الزائد على العضلات بعد فترة الراحة الطويلة، وقد يحتاج الشفاء التام إلى فترة أطول من 3 أسابيع، اعتمادًا على شدة الكسر وحالتك الصحية، أنصحكِ بالآتي لتسريع شفاء الكسر وتخفيف الألم:
- استئناف التدريب البدني الخفيف وتمارين التأهيل لتقوية عضلات رجلك.
- تناول أطعمة غنية بالكالسيوم والبروتين مثل الألبان واللحوم لتعزيز شفاء الكسر.
- تدليك الرجل وتطبيق الضغط اللطيف للمساعدة في تخفيف التوتر العضلي.
- تقليل التعرض المفرط للبرودة لمنع تقلصات العضلات.
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- تجريب العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص.
للمزيد:
0 2025-05-25T18:07:10+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%AA%D9%83%D8%B3%D8%B1%D8%AA-%D9%83%D8%B3%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%B1%D8%AC%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A7%D9%85%D8%B3%D9%87-%D9%88%D9%81%D9%83%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D8%B3-1577085#answer-0
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، الأعراض التي تواجهها بعد إزالة الجبس مؤلمة وقد تكون طبيعية نتيجة لضعف العضلات والأعصاب بسبب فترة... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، الأعراض التي تواجهها بعد إزالة الجبس مؤلمة وقد تكون طبيعية نتيجة لضعف العضلات والأعصاب بسبب فترة وضع الجبس التي قضيتيها، وقد يكون سبب الألم عند تعرض قدمك للماء البارد هو تشنج العضلات والأعصاب، وقد يكون ذلك ردة فعل طبيعية للجسم.
وقد يكون ألم قدمك عند السير لمدة طويلة ناتجًا عن التوتر الزائد على العضلات بعد فترة الراحة الطويلة، وقد يحتاج الشفاء التام إلى فترة أطول من 3 أسابيع، اعتمادًا على شدة الكسر وحالتك الصحية، أنصحكِ بالآتي لتسريع شفاء الكسر وتخفيف الألم:
- استئناف التدريب البدني الخفيف وتمارين التأهيل لتقوية عضلات رجلك.
- تناول أطعمة غنية بالكالسيوم والبروتين مثل الألبان واللحوم لتعزيز شفاء الكسر.
- تدليك الرجل وتطبيق الضغط اللطيف للمساعدة في تخفيف التوتر العضلي.
- تقليل التعرض المفرط للبرودة لمنع تقلصات العضلات.
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- تجريب العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 مايو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
0
2022-03-30T07:20:34+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%AA%D9%83%D8%B3%D8%B1%D8%AA-%D9%83%D8%B3%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%B1%D8%AC%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A7%D9%85%D8%B3%D9%87-%D9%88%D9%81%D9%83%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D8%B3-1577085#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 مارس 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
العصب الخامس عصب الاحساس في منطقه الوجه وله ثلاث افرع فرع للعين وفرع للفك العلوي وفرع للفك السفلي عليك بتحديد موقع الالم اولا ثم انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه الفم والوجه والفكين للفحص والتشخيص ثم العلاج
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
ممكن تحتاج لتصوير رنين او اجراء تحاليل لاستبعاد اسباب اخرى وهي كثيره
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
عليك مراجعة طبيب اعصاب
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
شد العضل عرض وليس مرض
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 22
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
اين التقرير
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره