مساء الخير عندي استفسار انا عمري 26 سنة قبل اربع سنوات اصبت بمباراة كره قدم ولما رحت عند الدكتور حكالي انه عندك اهتراء بالغضروف الهلالي او كما اذكر بالتحديد الغضروف الامامي الهلالي وهلأ بلش وزني يزيد فقررت العب رياضه لكن هل تمارين الرياضيه وبالاخص تمارين المعده تؤثر على الركبة و ما هي افضل رياضة لي

ألف سلامة ، لأبد من عودة وزنك للوزن الطبيعي ، وبإمكانك عمل تمارين الدراجة وكذلك تمارين الأوزان الخفيفة لتقوية عضلة الفخذ الامامية والخلفية وكذلك عضلة الساق

انا لاعب كرة قدم وانصبت بركبتي وعملت منظار وبين انو عندي تمزق ٦٠ ٪بالرباط الصليبي ، والطبيب نصحني اعمل تقوية وعلاج طبيعي لمدة شهرين وبعدها ارجع العب وانا بحس بتحسن شو بتنصحوني

أعمل بنصيحة الطبيب المختص

السلام عليكم .. عمري 31 سنة وكان عندي خلع ولادي وعملت عملية تبديل مفصل الحوض (ورك) من خمس سنوات بس بالعملية الثانية تعرضت الى مضاعفات وهي عدم اشتغال عصب القدم الايسر، بالبداية بعد العمليات ما كنت اشعر برجلي كحركة وحس ولكن بالعلاج الطبيعي وتحفيز الكهربائي وتمارين الرياضية المستمرة لحد الان اشعر الان بحركة بطيئة برجلي ولكن لا استطيع لحد الان تحريك اصابع رجلي الخمسة .. كل الاطباء انقطعوا املي وقالوا لن يشتغل العصب مرة اخرى سؤالي هل راح يشتغل عصب رجلي ام لا ..

من اجل الاجابة بشكل دقيق عن احتمالية عودة العصب للعمل ومدى تأثره , هل هو مضغوط ؟ مجروح؟ مقطوع ؟ ينصح عمل تخطيط عضلات واعصاب الاطراف السفلية ,كم مضى من الزمن على الاصابة ومراجعة جراح عظام , ولبس مشد داعم للقدم

عمري 20 جاتني اصابة في الركبة يسرى وبعدها جاني الالم شديد بعدين رحت مستشفى قالوا العظام سليمة لكن كدمة في الاربطة ولم يسوى لي اشعة الرنين المغناطيسي وجاني تورم في الركبه له اسبوع ونصف ما راح و ركبتي في المشي تنثني بسهوله ولا استطيع ضمها

ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للركبة ومراجعة جراح عظام

انا اعاني من الركبه جاتني اصابه من الكورة من تقريبا 8 اشهر وحاليا اقدر اجري والعب كوره واقدر اسوي التمارين السويديه اذا سويت التمارين ماحس ولا بألم بس مشكلتي ماقدر الف اذا لفيت على طول اطيح علما اني سويت إشاعة رنين وقالي الطبيب قطع كامل في الرباط الامامي

عليك متابعة طبيبك طبيب جراحة العظام

عملت عمليه رباط امامي وعضروف داخلي في الرجل اليمين ووللعلم الرباط قال لي انه ضعيف واعتقد انه بدل الرباط لي شهرين علاج طبيعي مكثف في المانيا متي استطيع ان اركض؟ نصائحكم مهمه

يجب ممارسة تمارين معينة للركبة و الرباط و لا يجوز اجراء التمارين الرياضية العنيفة و منها الركض قبل ٦-٩ اشهر بعد العمليه و حسب حالة المريض

السلام عليكم...أنا شاب عمري 21 سنة تلقيت إصابة في الركبة اليمنى منذ 9 اشهر.لما ذهبت إلى دكتور مختص قال لي لديك تمدد في الرباط الجانبي( قال لي لا تحتاج فحص بالأشعة).أعطاني حزام رابط للركبة وبقيت به مدة شهر ونصف وبعدها باشرت عملية إعادة التأهيل التي دامت تقريبا شهرين بحيث عدت للمشي من جديد والحمد لله. وبعد 6 اشهر من الإصابة رجعت عند ا الدكتور فحصني مجددا ( طبعا يدويا فقط) وقالي لي إصابة الرباط شفيت وفعلا لم اعد أعاني من الم في الرباط الجانبي وزيادة على ذلك انتفاخ الركبة لم يعد موجود(مع العام أن فخدي الأيمن ضعف كثيرا بسبب الحزام). ولكن المشكل هي آني لما عدت الى النشاط الرياضي (عند القيام به لا أحس بأي الم ) أما عند الانتهاء واخذ قسط من الراحة تبدا العضلة فوق الركبة تؤلمني ولا أستطيع رفع رجلي وبعض الألم خلف الصابونة عند المشي أو سعود السلالم و يزول الألم تدريجيا بعد أيام (بعد ان استعمل كمادات الثلج ) وهدا الأمر يتكرر في كل مرة أمارس النشاط الرياضي وطبعا قررت الركون إلى الراحة وتوقفت تماما عن ممارسة الرياضة و هناك أعراض أخرى قد تساعد على تشخيص حالتي (عندما أقف على أطراف أصابع ركبتي المصابة ولو لثواني ثم أحاول ثني رجلي أحس بألم في وسط الصابونة ) (وكذلك عندما اطوي رجلي اسمع فرقعة خفيفة لا تسمع إلا إذا كان السكون يعم المكان. اعتقد أنها أصوات الأوتار التي فوق الصابونة لان صوت الطرطقة القوي الذي كان لدي في الأيام الأولى من الإصابة اختفى) مع العلم آني اصلي بشكل عادي اسجد واركع ولا أحس بأي الم..... أفيدوني في اقرب وقت يجازيكم الله خيرا.... وشكرا

اعتقد انك تعاني من ضعف العضلة الرباعية وهي بحاجة الى تقوية وسلامتك

عندي قطع كامل في الرباط الصليبي الأمامي منذ ٦ أشهر تقريباً ولكن لا أحس بألم إطلاقا ولدي القدرة على ممارسة الرياضة طبعاً بعدما قمت بتقوية العضلة هل أحتاج لإجراء عملية

اذا لم تخونك الركبة اثناء المشي او اللعب فلا داعي لاجراء العملية. و غالبا يكون التمزق في هكذا حالات تمزقا جزىيا ولكن صورة الرنين تعطي انطباعا مبالغا فيه .

اصبت بقطع كامل للرباط الامامي بعد اسبوع من الاصابه تحسنت ولم تخونني الركبة وصرت اثنيها افضل حتى 90 درجه قلت الالام وصرت امشي شبه طبيعي تحسنت بصورة اكبر هل استغني عن الجراحه

يعتمد على قوة عضلاتك وهل تفكر بالرياضة أو تعيش شخص عادي ؟ إن كنت ممكن يريد العودة للرياضة ينصح بعمل الجراحة ولا بأس بتأخيرها قليلا وعمل برنامج تقوية لما قبل العملية تحياتي

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا جاتني اصابة وتغافلت عنها لمدة اشهر وعندما زرت الطبيب طلع عندي الغض

23 نوفمبر 2018

804

انا جاتني اصابة وتغافلت عنها لمدة 3 اشهر وعندما زرت الطبيب طلع عندي الغضروف الهلالي مقطوع وقال مايحتاج عملية لازم تسوي تمارين تقوية الفخذ ورجلي المصابة اصبحت انحف واضعف من الرج